Німіють ноги причина і що робити

Багатьох хвилює питання. Чому набрякають, німіють ноги, стопи? Причини можуть бути різні. Оніміння ніг, можливо, при поганому кровообігу, подагрі, вагітності, периферичної полінейропатії. Як причина цього може бути і остеохондроз.

Не дуже приємно коли вранці замість гарного настрою вас турбує оніміння. На жаль, це може, статися не тільки вранці, але і вночі. Ця ситуація, взагалі, лякає. Головне, не панікувати. Паникуя, ви не зможете що-небудь правильно зробити. Заспокойтеся і покличте когось, якщо ви вдома самі то викличте швидку.

Незалежно від того одні ви або з кимось швидку все одно треба викликати. Неприємне відчуття оніміння ніг, а потім вона ще й болить. Найгірше коли це відбувається в русі, ви просто йдете або виконуєте вправи. Як приклад візьмемо остеохондроз.

Оніміння при остеохондрозі!

Остеохондроз – це хвороба, яка руйнує тканини хребта. Для початку давайте згадаємо причини остеохондрозу. Сидячий спосіб життя, підняття важкого, викривлення хребта, погана спадковість, інфекційні захворювання.

Є кілька характерних проявів: оніміння в основному правої ноги, а також болить поперек; оніміння правої або лівої ноги нижче коліна, з одного боку (це може бути і через обмеження сідничного нерва).

Німіють пальці ніг через причини, яка стосується і оніміння стопи. Причина цього остеохондроз і діабетична ангіопатія. Ще стопи можуть мліти, набрякати, тому що ви багато ходите. Притому що в незручному взутті, а потім з’являється набряк лівої чи правої стопи.

Як лікується?

Замість того щоб, шукати всякі мазі, таблетки нібито від оніміння. З’ясуйте причини чому з’явилося оніміння і позбудеться від них. Треба лікувати хвороби викликали його, а не тільки їх наслідки. Так би мовити, рубати з кореня. Лікується можна медикаментозно, лікувальною фізкультурою, народною медициною або не дай бог, хірургічним способом.

Ви повинні запам’ятати, що без консультації лікарів не треба починати себе лікувати. Наслідки в кращому випадки можуть бути невтішними.

Ні в якому разі не дозволяйте собі пропускати прийом таблеток, уколів, одним словом, ліків. Лікування повинне проходити правильно і безперервно.

Робити вправи треба не забуваючи про правила. Їх потрібно строго дотримуватися, щоб не нашкодити собі і не отримати ще якусь болячку. Правила прості:

  • Не робіть різких рухів;
  • Тримайте спину рівно (наскільки це можливо);
  • Сильно не напружуйте м’язи. Ми думаємо, що великі напруга дасть кращий результат. Це не так, не в цьому випадки;
  • Якщо болить щось припиніть заняття;
  • Пару раз не робити вправи самим;
  • Їли є загострення – відкладіть вправи на деякий час.

Попереджаємо, що з народною медициною треба бути обережніше.

Для прикладу наведемо кілька вправ

Встаємо рівно, ноги ставимо ноги ширше і ложем руки на талію. Нахиляємося вперед і вважаємо до 5 секунд. Постарайтеся не вигинати спину. Повторюйте 5-7 разів. Також робимо назад. Нахиліться наскільки це, можливо, ви повинні відчути як напружилися м’язи.

Тепер нахили в сторони. Вправа треба робити повільно. Давайте собі відпочити приблизно до 4 секунд.

Перейдемо до другого вправи. Встаємо на карачки, спинку вирівнюємо. Долоні переносимо вліво, таким чином, даємо хребту зігнутися. У такому положенні стоїмо приблизно 5 секунд. Тепер повертаємося в початкове положення і переносимо долоні в праву сторону. Переносимо руки з лівого боку в праву 6-7 разів.

Розслабтеся і ляжте на підлогу. Притискаючи спину до підлоги, стискайте і росжімайте прес. Тримаємося приблизно 8-9 секунд. Лежачи на підлозі підтягніть стопи до попі наскільки можете. Тепер тягніть лівий лікоть до правого коліна, потім правий до лівого вправу робимо 9-10 разів.

З народною медициною треба бути обережніше. Тут теж потрібно дотримуватися певних пропорцій. Для того щоб зробити настій вам треба 2 столової ложки полину і 350-400 мл окропу. Залийте полин і дайте настоятися приблизно 3 години не забудьте процідити. Після чого можете втирати його в місце яке болить, настій також застосовується якщо набрякають ноги, стопи.

Ще можна приймати ванни з відварами. Візьміть 350-400 г ромашки і м’яти залийте 6 літрами окропу. Нехай настоїться 2-3 години. Процідіть і додайте у ванну. Великі пропорції краще не робити.

Також разом з цим можете робити легкий масаж в тому місці де відбулося оніміння. Рухи повинні бути плавними з невеликою силою. Якщо сильно тиснути щось, можна нанести гематоми. Потім важко буде довести, що ви, намагалися роблячи масаж. Жарти жартами, але це все серйозно.

Отже, ми з вами розібрали чому мліють, набрякають стопи і, взагалі, ніжки. Нагадуємо чому не можна займатися самолікуванням, по крайней мере, без консультації лікарів. Можливі ускладнення або виникнення запалення.

Ссылка на основную публикацию