Передпологова депресія: депресія вагітних, після пологів або аборту

Вагітність – це один з найскладніших періодів, особливо якщо жінка готується стати мамою в перший раз. Навіть якщо малюк бажаний і довгожданий, ніхто не застрахований від хвилювання і переживань, адже скоро життя зміниться докорінно. Ще недавно самодостатня, жінка позбавляється можливості працювати, відвідувати спортивні секції. А якщо на тлі вагітності псуються стосунки з чоловіком, то і зовсім причин для радості мало.

амбівалентні почуття

Так психологи називають широку палітру відчуттів і переживань з приводу одного і того ж події. Звичайно, найчастіше мама рада майбутній дитині, проте не завжди це щастя абсолютне. До нього домішуються переживання щодо свого зовнішнього вигляду, втрати інтересу чоловіка, погіршення фінансового стану, тривога щодо здоров’я самого малюка і багато іншого. Не можна скидати з рахунків і постійно мінливі умови життя. Часом ситуація складається таким чином, що жінка відчуває себе абсолютно нещасною, на тлі чого виникають думки, що краще б цю дитину не було. Однак їх швидко затьмарює почуття провини. Саме так і розвивається передпологовій депресія.

Це серйозна проблема, з якою в поодинці справиться досить складно, тому намагайтеся не замикатися в собі, діліться переживаннями з близькими і рідними, більше спілкуйтеся з подругами, багато з яких напевно теж проходили через подібне.

Причини подібного явища

Передпологова депресія це досить широке поняття, яке під собою має на увазі величезний спектр переживань, які ми розглянемо трохи нижче. Психологи виділили такі причини. Знаючи їх, ви зможете краще зрозуміти, що зараз з вами відбувається.

Отже, передпологовій депресія вагітних найчастіше розвивається якщо:

  • Є складні для проблеми в сім’ї.
  • Є фінансові труднощі, а також нестабільні відносини з батьком дитини.
  • Жінка перевантажена роботою, веде нездоровий спосіб життя, погано харчується.
  • Виникають стресові ситуації, особливо якщо вони йдуть одна за одною. У їх число входить переїзд, вимушена зміна роботи, смерть близької людини, зрада чоловіка, серйозне захворювання і багато іншого.
  • Жінка хоче за рахунок малюка зберегти розпадається сім’ю.
  • Загострюються хронічні захворювання на тлі протікає вагітності.

В якому випадку потрібно звернутися до фахівця

Депресія перед пологами – явище досить поширене, однак її вираженість буде залежати від загального стану нервової системи жінки, її темпераменту, а також глибини переживань. Треба відзначити, що у багатьох жінок в цей непростий період зустрічаються певні ознаки депресії, які турбують її в емоційному і фізичному плані. Це такі симптоми, як перепади настрою, підвищений рівень чутливості і зайва дратівливість.

Однак ці симптоми зазвичай не тривають занадто довго і не створюють великого дискомфорту ні для майбутньої мами, ні для рідних. Тому звертати увагу слід тільки на наступні тривожні ознаки, які говорять про те, що депресія перед пологами має місце бути, і з нею потрібно боротися.

  • Неможливість зосередиться, складності з засвоєнням інформації. Жінки відзначають, що відчувають тяжкість і порожнечу в голові, будь-яка спроба зібратися з думками і вирішити якесь завдання викликає роздратування і бажання спати.
  • Нерішучість, ви немов перебуваєте в порожнечі, не знаючи на що спертися.
  • Зайва тривожність з приводу майбутнього материнства.
  • Постійна дратівливість і тривожність, відчуття емоційної спустошеності.
  • Складнощі із засипанням, тривожні думки ночами.
  • Постійна втома і розбитість, нездатність повноцінно відпочити навіть при мінімальних навантаженнях і можливості спати вдень
  • Почуття провини і безпорадності, власної непотрібності.
  • Жінці здається, що почуття до чоловіка повністю згасли.
  • Різка втрата або набір ваги.
  • Значні зміни в звичках. Це може виражатися в тому, що акуратна раніше жінка перестає прибирати речі на свої місця, стає забудькуватою, перестає користуватися косметикою.
  • І останнім в цьому списку фахівці виділяють стійку і не проходить апатію.

Будь-який з цих симптомів може говорити про те, що розвивається передпологовій депресія вагітних. Причини ми перерахували вище, проте кожна людина індивідуальна, а життєві ситуації бувають різні.

шкала оцінки

Якщо ви відчуваєте, що стан залишає бажати кращого, то придивіться уважно до цих пунктів. Якщо ви відзначаєте у себе одні-два з перерахованих, то можливо ви перевтомилися, і потрібно взяти тайм-аут. Попросіть рідних приділяти вам більше уваги. Якщо мають місце всі симптоми, то мова йде про стійке патологічний стан, яке називають допологова депресія вагітних. Зволікати в цьому випадку не можна. Якщо подібний стан триває більше трьох тижнів, це означає, що не обійтися без допомоги професійного психолога. Ви повинні усвідомлювати, що сама собою ця проблема не пройде, а плавно перетече в ще більш важку післяпологову депресію.

На підступах до материнства

Стан жінки сильно залежить від терміну вагітності. Ми розглянули основні причини і симптоми такого серйозного явища, як депресія, а тепер більш докладно зупинимося на кожному з трьох триместрів. Отже, жінка тільки дізнається, що стала матерью.Еслі дана подія несподіване і небажане, то вона відчуває цілу бурю емоцій. Це страх, відчуття нереальності того, що відбувається, бажання швидше позбутися дитини і разом з цим почуття провини.

Якщо малюк бажаний, то на перших етапах жінка відчуває безхмарне щастя, однак скоро його затьмарюють перші «радості» у вигляді токсикозу, слабкості і сонливості. Страх, що далі буде ще гірше, може теж призвести до депресивних проявів, але зазвичай вони не дуже виражені.

Переривання вагітності

Набагато складніше йдуть справи, якщо майбутня мама по ряду причин не може дозволити собі утримання дитини і вирішується на аборт. У цьому випадку теж багато залежить від настрою жінки, її психологічного стану. Хтось переносить таке рішення легше, хтось важче. Зазвичай найскладніше виявляється тим, хто дуже хотів дитину, але в силу об’єктивних життєвих ситуацій вирішив перервати вагітність. Депресія після аборту відзначається у більшості жінок, але з різним ступенем вираженості. Психологічний дискомфорт зберігається до п’яти років.

Однак ще важче переносять переривання вагітності ті жінки, у яких стався мимовільний викидень, особливо якщо дитина була дуже бажаним. Згідно з дослідженнями, протягом наступних десяти днів депресію після викидня відчувають більше половини пережили його жінок. Серед тих, хто зробив аборт відсоток нижче.

Це легко пояснити тим, що викидень трапляється раптово, це ситуація, до якої жінка не була готова. А навмисне переривання вагітності – це дія усвідомлене, яке не завжди дається легко.

Життя без дива

Депресія після переривання вагітності зазвичай починає проявлятися після того, як жінка приходить до тями після відповідних медичних процедур. У цей момент приходить усвідомлення, що життя, що стрімко розвивається всередині неї, обірвалася. Зазвичай жінка прагне швидше покинути лікарню, і «застигає» в состоянііотріцанія, щоб забути про те, що трапилося.

Зазвичай в цей період вони скаржаться на підвищену стомлюваність, як фізичну, так і психічну. Жінка каже, що вона вичавлені, як лимон. Відзначається зниження ініціативи, пасивність і емоційна неврівноваженість. У більшості спостерігаються розлади сну.

Найбільш сильні емоційні реакції спостерігаються у молодих дівчат, які переривають свою першу вагітність, а також у тих, хто був змушений зробити аборт за призначенням лікаря.

Другий і третій триместр

Ми зробили відступ, щоб не залишити без уваги переживання тих жінок, які пережили переривання вагітності. А як же бути з тими, які благополучно пережили перший триместр? Адже саме для них допологова депресія є найбільш вірогідною проблемою. Але насправді другий триместр зазвичай проходить трохи легше. Токсикоз вже відступив, живіт поки зовсім невеликий, і навіть непомітний для оточуючих, і в цілому майбутня мама відчуває себе чудово.

А ось в третьому триместрі ситуація може стрімко погіршиться. Живіт стрімко зростає, може почати підвищуватися тиск, розвиватися набряклість. В цей час з’являється страх перед пологами, що також сприяє розвитку депресії.

Як допомогти собі або лікування депресії

Сьогодні ми розбираємо таку складну і багатогранну проблему, як передпологовій депресія вагітних. Причини виникнення ми розглянули вище, але варто зауважити, що за статистикою з цим явищем найчастіше стикаються жінки, які очікують первістка. Звичайно, при важкому перебігу депресії без допомоги фахівця не обійтися, проте в більшості випадків майбутня мама і сама може зробити багато для того, щоб відчути полегшення.

Вам допоможе позитивний настрій. Уявляйте свою новонароджену дитину, розповідайте йому, як ви будете жити після пологів, куди підете гуляти, скільки всього цікавого йому належить. Грайте зі своїм малюком, розповідайте йому казки, малюйте аквареллю на животі забавні пики, це подарує багато яскравих миттєвостей.

Вам допоможуть повернутися до нормального життя найпростіші речі. Це здоровий сон, правильне харчування, спілкування з подругами. Не відмовляйтеся від спілкування із зовнішнім світом, ходите гуляти в парк, запишіться в басейн, займіться рукоділлям, слухайте приємну музику, все це відверне від похмурих думок.

Після народження малюка

Насправді проблеми на цьому тільки починаються. Якщо ви не встигли опрацювати депресію до пологів, то в 50% випадків вона проявиться і після народження малюка. Тепер ваш стан буде ускладнено ще й тим, що догляд за малюком поглинає цілком і повністю, не даючи можливості навіть просто виспатися. Зараз ми детально обговоримо, який вид депресії виникає після пологів і як з цим боротися.

Насправді ПРД – це різновид депресії, з якою стикаються сотні жінок після народження малиша.Проявляется вона у вигляді почуття смутку, яка не проходить сама. Якщо варіантом норми можна вважати плаксивість і дратівливість в перші 3-10 днів після пологів, то після цього слід вже замислитися про корекцію.

Найчастіше післяпологова депресія розвивається протягом 1-3 тижнів після пологів. Це захворювання, яке рідко проходить саме по собі. При цьому новоспечена мама повинна знати, що це дійсно її недуга, а не вина. Така проблема зустрічається у багатьох жінок і якщо вчасно почати лікування, то воно буває досить ефективним.

Причини, ознаки та симптоми

Серед усього різноманіття можна виділити наступні фактори:

  • Занадто юний вік матері.
  • Наявність депресій в анамнезі.
  • Серйозні стресові події. Це може бути ускладнена вагітність і пологи, проблеми зі здоров’ям у новонародженого, смерть родича, проблеми в стосунках з партнером, фінансові труднощі і багато іншого.

Однак зрозуміло, що кожен з нас сприймає життєві труднощі по-своєму. Тому фахівці радять звернути увагу на свій стан, і якщо ви помітите на протязі двох тижнів стійке збереження перерахованих нижче ознакою, то звернеться за допомогою.

  • Це може бути почуття провини, сорому, відчуття себе невдахою. До речі, депресія після кесаревого розтину часто заснована саме на цьому почутті. Жінка впевнена, що вона неповноцінна, раз не змогла народити малюка самостійно.
  • Почуття паніки і страху.
  • Зміна апетиту.
  • Постійне відчуття втоми.
  • Проблеми зі сном.
  • Зміна ставлення до себе, дитині або близьким.
  • Думки нашкодити собі або малюкові, в тому числі і думки про самогубство.

Лікування післяпологової депресії

Найчастіше лікар в першу чергу призначить медикаментозну терапію. Вона включає в себе прийом антидепресантів, препаратів естрогену, а також фіто-средств.Прі грудному вигодовуванні лікар повинен буде оцінити тяжкість перебігу депресії і прийняти рішення, чи варто використовувати ті чи інші препарати.

Крім цього важливим моментом є відвідування психолога або психотерапевта, з яким можна проговорити всі почуття і проблеми і навчиться справлятися з ними без догляду в депресію. Нарешті ефективним засобом роботи є відвідування групи підтримки, куди приходять такі ж молоді мами, які переживають депресію або вже успішно впоралися з нею.

Ускладнення, викликані на післяпологову депресію

Якщо не вирішувати дану проблему вчасно, то вона з часом тільки посилюється. Ускладнення багатоликі. Найчастішим з них вважається ВСД після пологів. Вагітність і пологи самі по собі є сильним стресом для жіночого організму, а тут ще й сприятливий грунт, ось і починається: задишка, нестача повітря, спазм судин, головний біль, непритомність, дратівливість. А все це лише наслідок того, що нерви натягнуті до межі.

Але якщо не вживати заходів, на цьому справа не зупиниться. Такі симптоми лякають, лікарі нічого страшного в організмі знайти не можуть, а тривога у пацієнта зростає. Що зі мною? Це не смертельно? В результаті розвиваються панічні атаки. Після пологів, на тлі тривалої депресії, настає загострення. Високий тиск, сильне серцебиття, страх смерті, все це обплутує як липка павутина. А потім страх, що це стан повторитися не дає спокійно жити, і так до нового нападу панічної атаки. Без фахівця в цьому випадку не розібратися. Вам потрібно звернутися до психотерапевта, з яким і обговорити лікування.

Нерідко можна зустріти таке поняття, як невроз після пологів. Насправді – це загальна назва цілого ряду расстройств.То є ураження нервової системи проявляється в серйозну зміну емоційного фону, що позначається на роботі всіх органів і сістем.Проявляется це захворювання після пологів в наступному:

  • Сильне серцебиття і підвищене потовиділення при незначних навантаженнях.
  • Порушення сну, сон неспокійний.
  • Відсутність апетиту.
  • Емоційна реакція на будь-які зовнішні подразники.

Жінка при цьому розладі дуже дратівлива. Вона постійно плаче, її мучать докори сумління, але інакше поводитися вона не може. Народила мати пригнічена, у неї поганий настрій, їй здається, що вона сильно хвора. Як бачите, всі ці порушення досить схожі за ознаками, і розібратися в них, а також призначити ефективне лікування, може тільки лікар. Тому не відмовляйтеся від кваліфікованої допомоги. Розкажіть про свої проблеми дільничного гінеколога, він дасть направлення до психолога, психотерапевта чи психіатра. Пройшовши курс лікування, ви зможете насолодитися своїм материнством.

Ссылка на основную публикацию