Похмілля вже другий день. Що робити? Як лікувати?

Всім відомо, що алкоголь дуже сильно впливає на людину. При цьому, його вживання вже вважається нормою. Це невід’ємна частина кожного веселого проведення часу.

А деякі не розлучаються з ним і в будній день, коли немає свят, і вважають його відмінним розслаблюючим засобом. Так, якщо вживати алкоголь в невеликих кількостях, то неприємних симптомів після нього можна уникнути, та й їх зовсім не помітите.

Але на великих святах, швидше за все, ви вип’єте більше, ніж зазвичай. Тоді неприємностей вже не уникнути.

У кожної людини стадії сп’яніння і подальшого похмілля проходять по-різному. А після бурхливого застілля з великою кількістю спиртного, у більшості на наступний день спостерігається погіршення стану і пригнічений настрій. Це і є похмілля. Воно буває дуже сильним і тривалим, а іноді його може і не бути зовсім.

У молодих людей часто похмілля триває всього кілька годин, максимум один – два дні. Але всі ми старіємо, час проходить, і організму доводиться витрачати більше сил на відновлення роботи органів після чергового святкового дня.

У нас дуже лояльно, з розумінням ставляться до наслідків алкогольного застілля. Всі намагаються допомогти бідоласі, якого спіткала така прикрість.

І навіть у найдосвідченіших в плані випивки людей періодично трапляється, що похмілля триває два – три дні. У цьому випадку багато хто починає панікувати, але цього не варто робити, краще спокійно розібратися в причинах і усунути це дане нездужання, щоб воно не перейшло на другий день.

симптоми похмілля

У людини на наступний день після вживання спиртного спостерігаються такі симптоми: головний біль і запаморочення, зневоднення організму, позиви нудоти і блювоти, загальна втрата сил організму або розбите стан.

У алкоголіків, які постійно вживають спиртне, до цих пунктів додається ще два – м’язові судоми і стан підвищеної тривожності.

Іноді воно може затягнутися на кілька днів, тоді слід пильно шукати причини такого стану.

У чому причина тривалого похмілля?

Похмілля, яке триває два і більше дня називається тривалим. Це може стати сигналом до того, що печінка потребує обстеження. І це при тому, що печінка – це найстійкіший орган в тілі людини і вивести його з робочого стану дуже складно.

Буває так, що причина похмілля саме в ній і стоїть негайно звернутися до лікаря. Це лише в тому випадку, якщо ви вже кілька разів помічали подібне.

Якщо проблема дійсно в печінці, тоді слід припинити вживання алкоголю, навіть в малих кількостях.

Печінка – життєво важливий орган і не варто жартувати з ним, а також наражати на небезпеку власне життя.

Також серед причин похмілля на другий – третій день перебуває неякісний алкоголь, або надмірне вживання його.

По-перше, слід звернути увагу в подальшому на кількість випитого спиртного, і то, як він відбивається на вашому стані.

По-друге, не варто брати дешевий алкоголь з неперевірених джерел. Найчастіше, спирт, який в ньому використовується отриманий шляхом хімічної дистиляції. Він дуже небезпечний, тому що містить багато домішок, у тому числі і метиловий спирт.

Наступна причина також криється безпосередньо в самому алкоголі. До складу можуть бути включені різні небезпечні масла, добавки, ароматизатори та барвники.

Всі токсини від цих речовин накопичуються в печінці в період вживання алкоголю, а потім вони змушують її боротися в два рази сильніше, не тільки з самим спиртом, але і з добавками до нього. Не варто вживати алкоголь разом з цукром.

Вважається, що це поєднання дуже корисно і прискорює процес відновлення організму. Але це не так. Цукор разом з алкоголем розсмоктуються в печінці, при цьому накопичуючи в організмі речовини, які в подальшому провокують панкреатит.

Ще однією причиною тривалого нездужання є те, що ваш організм погано переносить алкоголь. Таке зустрічається трохи більше ніж у 15% людей. Так як цей пункт відноситься до генетичних факторів реакції на спиртовмісні продукти, вам варто врахувати, що приймати його слід тільки в дуже малих дозах.

Також куріння є однією з причин довгого похмілля. Нікотин підсилює сп’яніння і робить наступний вихід з нього більш складним.

Оскільки нікотин є стимулятором нервової системи, а алкоголь її пригнічувачем, спостерігається перехресний ефект, тому сп’яніння посилюється. Це також дуже серйозно, оскільки такі реакції в організмі можуть викликати інсульт і подальшу смерть.

Отже, тепер ви знаєте, що є причинами похмілля на другий і наступний день. Тепер необхідно дізнатися, як запобігти цій неприємній ситуації.

Пам’ятайте, що алкоголь має руйнівний вплив на організм і відновлення після його вимагає декількох днів детоксикації і дуже великих витрат від органів і всього організму в цілому.

Що не можна робити в стані похмілля?

Для початку, слід сказати, що краще не робити. Багато людей звикли до приказки «клин клином вибиває», і тому починають похмелитися з ранку після попередньої алкогольної вечірки.

Вважається, що якщо погано саме від спиртного, то треба випити ще трохи і тоді стане легше. Так, такий ефект є, але він тимчасовий, і після виходу алкоголю у вас щодо сильно болить голова.

Також не можна йти в баню, сауну або приймати гарячу ванну. Заняття спортом також краще скасувати. Всі ці дії провокують навантаження на серце і зневоднюють організм, тому що з потом виходять і всі залишки дорогоцінної вологи.

Для курців теж є погана новина. У день похмілля краще обійтися без сигарет, так як вони теж сильно розганяють серцевий м’яз. Але якщо ви не можете прожити і дня без нікотину, купите нікотиновий пластир або спрей.

Не можна пити гарячий чай і каву, так як вони провокують бродіння в шлунку, що може стати причиною тривалого отруєння або блювоти.

Що потрібно зробити, щоб дійсно поліпшити стан організму?

Щоб дійсно поліпшити своє становище, найкраще випити води. Однак, не в великих кількостях відразу. Краще пити поступово і маленькими ковтками. Також можна пити мінеральну воду без газу, компоти і соки, природно натуральні, і розсіл. Вони дуже позитивно впливають на організм і відновлюють водний баланс.

Щоб зробити інтоксикацію організму, необхідно випити багато рідини протягом дня, щоб кров теж стала рідкою.

Міцно виспатися – це найкраще рішення в день після алкогольної вечірки. Вам потрібно виспатися повністю, щоб не було сонливості. Тоді організм виведе більшу частину токсинів самостійно.

Можна ще взяти злегка прохолодний душ. Він видалить з поверхні вашої шкіри всі токсини, які були виділені з потом під час сну. А чиста шкіра вбирає більше кисню, і тому нездужання пройде швидше. Крім того, холодний душ допоможе розширити застояні судини, а ті забезпечать належний приплив крові до органів по всьому тілу.

Також можна скористатися деякими ліками, які є у вашій аптечці. Ви можете з’їсти кілька таблеток активованого вугілля. Він швидко потрапляє шлунок і почне працювати, нейтралізуючи дію спиртного.

Аспірин допоможе від головного болю, але це за умови якщо у вас здоровий і міцний шлунок. Пігулка магнію заспокоїть серцевий м’яз і безпосередньо вас самих.

А прогулянка на свіжому повітрі або просто провітреному приміщення допоможуть вам насититися киснем і відчути себе набагато легше.

Які народні засоби допомагають від похмілля?

Можна з’їсти дві насіння кардамону або кмину по три рази на день. Також добре допомагає трав’яний чай на розторопші, розмарину, кульбаб і перцевої м’яти.

Що робити якщо похмілля не проходить на другий день?

Якщо ви відчувайте себе погано протягом двох – трьох днів після вживання спиртного, це говорить про те, що з вашої печінкою не все гаразд і необхідно звернутися до фахівця. Швидше за все, їй дуже важко справлятися з такою кількістю випитого алкоголю і, можливо, що вам знадобиться лікарська крапельниця.

загальні рекомендації

По-перше, варто або зовсім припинити вживати алкоголь, або знизити його до розумних кількостей, при яких ви можете бути в свідомості і контролювати себе.

Спиртне дає сумнівний ефект розслабленості і розкутості, але він лише говорить про те, що швидше за все ви не вмієте веселитися, майбутньому в здоров’ї і тверезому розуму.

Звичайно, ця рада багатьма сприйметься несерйозно, і лише тоді, коли ви відчуєте похмілля на второйілі третій день, ви можете задуматися про це.

По-друге, похмілля не завжди приємно, а то і зовсім неприємно, коли в цей день вам доведеться важливий захід або просто робота. Ви будете почувати себе розбитим і пригніченим, що буде заважати вам сконцентруватися на поточних справах.

Швидко реанімувати організм після алкогольного застілля можна, використовуючи рекомендації наведені вище. Але все-таки один з головних порад – намагайтеся не сильно зловживати алкоголем перед важливими днями. Тоді і свято буде вам в радість, а похмілля зовсім не прийде!

Ссылка на основную публикацию