Реабілітація та відновлення після перелому п’яти в домашніх умовах

Перелом п’яти є досить рідкісною і небезпечною травмою. Корекція такого перелому досить складна і займає багато часу. Реабілітація після перелому п’яти повинна проводитися строго по лікарських рекомендацій. Варто більш детально розібратися в особливостях перелому, способах його корекції і перебігу відновного періоду.

Особливості перелому п’яткової кістки

Кістки п’яткової області відрізняються високою міцністю і губчастої структурою. Особливості їх будови обумовлюють складність і тривалість відновлення після перелому п’яти. Переломи п’яти часто ускладнюються кровотечами, що виникають в результаті пошкодження судин.

Різновиди переломів п’яти

У травматології розрізняють кілька різновидів переломів п’яти, а саме:

  • перелом п’яткової кістки без зміщення;
  • перелом п’яткової кістки зі зміщенням.

Також виділяють множинні осколкові переломи, переломи з ушкодженнями латерального або медіального відростків.

Всі перераховані різновиди травм п’яткової області можуть бути відкритого або закритого типу. Закриті травми небезпечніші, оскільки пацієнти досить часто приймають їх за удари і не звертаються за лікарською допомогою. Це призводить до розвитку небезпечних ускладнень і труднощів пізнього початку лікування. Діагностика закритого типу переломів обов’язково включає рентгенологічне дослідження.

При відкритих переломах розвивається виражений больовий синдром, можливо шоковий стан. Відкриті травми супроводжуються кровотечами різної інтенсивності.

Симптоматика переломів п’яти

Визначити характер травми можна і за зовнішніми ознаками, і по ряду симптомів. В їх число входять:

  • різка болючість під час пальпації;
  • виражена набряклість;
  • гематома.

При підозрі на перелом слід негайно звернутися в травмпункт. Там будуть проведені необхідні дослідження, потім лікарі накладуть гіпс на уражену кінцівку. Залежно від тяжкості стану пацієнта направлять на стаціонарне лікування, також може бути призначена операція.

При пізньому зверненні за допомогою можливі такі ускладнення:

  • неправильне зрощення кісткових структур;
  • прогресування плоскостопості;
  • втрата рухливості стопи;
  • деформуючий артроз.

Лікування переломів п’яти

Лікування перелому слід починати після визначення варіанту травми і ступеня тяжкості ушкоджень. Лікар оцінить результати рентгену (дослідження проводять в двох проекціях) і підбере відповідну тактику корекції. Потрібно розуміти, що реабілітація після перелому п’яткової кістки займають досить великий проміжок часу.

Тактика корекції перелому зі зміщенням

До надходження в травматологічне відділення або в травмпункт на ногу після перелому накладають іммобілізірующую пов’язку. При зміщенні кісток в разі перелому потрібно процедура вправляння. Уражена область знеболюється новокаїном, лідокаїном або іншим місцевим анестетиком, після чого травматолог вручну здійснює вправлення змістилися кісткових структур.

Потім на уражену кінцівку накладається гіпс таким чином, щоб вона зберігала нерухомість в гомілковостопному суглобі. Навантаження на область стопи можливо тільки через два місяці.

Більш складне лікування передбачається для осколкових переломів зі зміщенням. У таких ситуаціях застосовують накістковий і внутрішньокісткові металеві конструкції для утримування кісткових уламків. Такі конструкції залишають на півтора місяці, потім на два місяці накладається гіпс. Післяопераційний період передбачає суворе дотримання постільного режиму.

Тактика корекції перелому без зміщення

При переломі кісток п’ят без зміщення накладається гіпс, більше ніякого втручання не потрібно. Гіпс накладається на область від стопи до коліна. Після цього пацієнт може ходити на милицях.

Медикаментозне лікування переломів

Будь-який варіант перелому передбачає виражені больові відчуття, тому необхідно застосування анальгезирующих препаратів. Для того, щоб скорегувати хворобливість, лікар призначає такі нестероїдні протизапальні засоби. Їх слід застосовувати або у формі таблеток, або у формі ін’єкційного введення – якщо біль характеризується вираженою інтенсивністю.
Для того, щоб стимулювати процес зрощування кісткових структур, лікар призначає препарати кальцію, як монопрепарати, так і комплексні засоби. Після того, як гіпс буде знято, рекомендується регулярно робити ножні ванни з морською сіллю. Цей прийом сприяє зміцненню кісток.

тривалість загоєння

Тривалість процесу зрощення кісткових уламків визначається характером і складністю отриманої травми. При переломах зі зміщенням кістки будуть відновлюватися від трьох до п’яти місяців. Довше буде відновлення після перелому п’яткової кістки осколкових характеру, зі зміщенням.

У тій ситуації, коли пацієнт потребує тривалого періоді відновлення, замість гіпсу застосовується ортез. Ортез є таке пристосування, яке дозволяє зберегти всі функції стопи протягом усього періоду корекції.

При простому переломі і швидкому зрощенні кісткових структур відновний період займає близько півтора місяців. Після цього приблизно протягом такого ж часу пацієнт проходить реабілітацію.

Зверніть увагу! Забороняється наступати на п’яткову область раніше, ніж лікар дасть на це дозвіл. Особливо небезпечно порушення цього правила при осколкових переломах – зрощення кісткових уламків опиниться під загрозою.

Коли можна буде наступати на п’яту

Якщо в результаті травмування діагностований перелом п’яти, коли можна наступати на ногу повністю? Відповідь на це питання також визначається характером травми. Якщо перелом НЕ множинний і, до того ж, без зміщення, то навантаження на передній ділянку ступні можлива через три тижні лікування. Спроби варто здійснювати з обережністю, враховуючи всі поради лікаря.

При складних переломах від початку лікування до перших спроб опори на стопу проходить не менше трьох місяців. Протягом періоду лікування забороняються будь-які навантаження. Це необхідно для того, щоб не допустити повторного ушкодження переламані кісткових структур.

важливість реабілітації

Період реабілітації є вкрай важливим для повного відновлення функціонального стану нижньої кінцівки. Важливо дотримуватися всі лікарські рекомендації: під час іммобілізації завжди відбувається ослаблення м’язового апарату кінцівки, і тому потрібно докласти зусиль для відновлення колишніх можливостей м’язів.

Реабілітаційний період передбачає заходи, що дозволяють розробити м’язи ноги. При переломі п’яткової кістки реабілітація повинна носити комплексний характер і включати:

  • вправи лікувальної фізкультури;
  • фізіотерапевтичні процедури;
  • масаж.

Такий комплекс заходів дозволить відновити м’язовий тонус, рухову активність м’язів нижньої кінцівок. Крім того, поліпшується кровопостачання, трофіка тканин.

Вправи потрібно робити і на заняттях ЛФК з фахівцем, і в домашніх умовах. Почати можна з простого згинання та розгинання пальців, поступово додаючи більш складні вправи. Якщо розробляти ноги таким чином, вони будуть менше хворіти, і неприємні відчуття можуть зовсім піти.

У разі складних переломів масаж повинен робити тільки фахівець, для того, щоб не завдати пацієнтові шкоду. Фізіотерапевтичні заходи передбачають проведення таких процедур:

  • електрофорез;
  • фонофорез;
  • лазер;
  • прогрівання.

Завдяки цим заходам стимулюються процеси регенерації, поліпшується кровопостачання, уражена область менше болить.

Пацієнт, вчасно почав вживати заходів реабілітації після перелому, може позбутися наслідків травми в більш короткі терміни. Важливо розробляти стопу, не нехтувати вправами лікувальної фізкультури, методами физиолечения і масажними процедурами. Комплексний підхід в період відновлення після отримання травми – запорука коректного одужання, повернення функціональності ураженої області. А для попередження подальшого травмування слід дотримуватися заходів безпеки як в побуті, так і під час спортивних занять.

Ссылка на основную публикацию