Рекомендації, як прискорити виведення алкоголю з організму

Іноді після бурхливої ??вечірки з рясними випивкою людині потрібно якомога швидше прийти в себе, і зайнятися справами або піти на роботу. У таких випадках можуть допомогти перевірені засоби і методи.

Розберемося, як позбутися від алкоголю в крові швидко і ефективно.

Як прискорити виведення алкоголю і його метаболітів з організму

Щоб питання, як швидко вивести алкоголь з організму, стояв не надто гостро з ранку, слід підготуватися ще з вечора. Лягаючи спати після вечірки зі спиртним, необхідно відкрити вікно.

Постійний приплив свіжого повітря забезпечить мозок киснем, що допоможе прискоренню метаболізму. А то, як швидко алкоголь виводиться з організму, залежить саме від процесів обміну. Слід пам’ятати, що швидкість метаболізму у чоловіків перевищує цей показник в жіночому організмі.

Для того щоб вигнати алкогольні токсини, слід розуміти, як це відбувається. Утилізацію і виведення алкоголю з організму в основному здійснює печінку. Допомога в цьому процесі їй надає система виділення людини, особливо нирки і шкіра.

Швидко вивести алкоголь з організму в домашніх умовах допоможуть деякі заходи, прийняті з ранку. В першу чергу необхідно прискорити виведення отруйних речовин з потовиділенням.

Токсини з організму усуваються, в тому числі з потом, тому можуть допомогти водні процедури. Потрібно як мінімум прийняти душ, це посилить роботу шкірних пір. Тим, у кого немає проблем з серцем, вивести алкоголь з організму допоможе лазня або контрастний душ.

Для посилення потовиділення і допомоги ниркам допоможе рясне пиття. Пити з ранку потрібно чисту воду, додавши в неї лимон для вітамінної підтримки, або зелений чай, в якому лимонна часточка також не завадить. Багато рідини з ранку забезпечить позбавлення від алкоголю і його похідних шляхом сечовипускання.

Якщо з ранку присутній нудота, це свідчить про отруєння. Перешкоджати блювоті не потрібно. Слід навпаки її викликати. Для цього необхідно випити слабкий розчин марганцівки або кухонної солі в кількості не менше літра. Після цього спорожнити шлунок.

Таким чином, алкоголь, який не встиг проникнути з шлунку далі в травний тракт, покине організм. Найкраще здійснювати процедуру промивання до чистої води. Тобто до того моменту, як зі шлунка буде виходити тільки вода і нічого іншого.

медикаментозні препарати

Потрапляючи в травну систему, етиловий спирт, що міститься в алкогольних напоях, проходить кілька стадій розщеплення. Швидкість цього процесу залежить від того, який час потрібен печінці та підшлунковій залозі для вироблення необхідних ферментів. В процесі метаболізму етанолу утворюються речовини, ступінь токсичності яких набагато перевищує отруйну дію самого алкоголю.

Від того, який термін потрібно печінки, щоб усунути ці токсичні сполуки, залежить ступінь інтоксикації організму. Саме отруєння впливає на самопочуття людини після вживання алкоголю. Щоб підняти життєвий тонус необхідно в першу чергу позбутися ознак інтоксикації.

У цьому можуть допомогти медикаментозні засоби, які називають адсорбентами. Найбільш відомим з таких засобів є активоване вугілля, яке можна знайти майже в кожній домашній аптечці. Його дія подібна до губки: проходячи через травний тракт, він вбирає токсичні сполуки і разом з ними виводиться з організму природним шляхом.

Перевага цього лікарського засобу в тому, що воно однокомпонентне, і ніяких побічних ефектів надати не в змозі. Вугілля органами травлення не засвоюється, а тільки надає очищаючу дію.

Найбільш легким способом утилізувати алкоголь і його метаболіти є прийом активованого вугілля під час застілля, по дві або три таблетки кожну годину-півтора. Якщо такий захід прийнята не була, то вивести алкоголь з організму допоможе прийом препарату з ранку. Приймати його потрібно з розрахунку одна таблетка на кожні десять кілограмів ваги.

Подібним дією володіє препарат полісорб, який також є однокомпонентним і абсолютно нешкідливим. Серед сорбентів також користуються популярністю такі кошти, як Ентеросгель і Смекта, але перед їх прийомом слід вивчити інструкцію.

Швидше зняти інтоксикацію і прийти в себе можуть допомогти також препарати вітаміну В, бурштинова кислота в таблетках. Вони впливають на головний мозок, і з їх допомогою організм позбавляється від дії етанолу і його метаболітів на нервову систему.

Продукти харчування

Для того щоб успішно і швидко впоратися з наслідками надмірного вживання спиртного, необхідно також знати, які продукти виводять етанол і його метаболіти. В процесі розщеплення етилового спирту організм втрачає багато вітамінів і корисних поживних речовин. Щоб заповнити резерв необхідно підтримати організм не тільки таблетованими вітамінами, але і правильним харчуванням.

Щоб скоротити час, за яке алкоголь виводиться з організму, необхідно розвантажити травну систему, щоб вона могла спрямувати всі сили на боротьбу з інтоксикацією. Не потрібно думати, що відмовившись від їжі, можна допомогти травленню. Ні, є потрібно обов’язково, але тільки їжу, яка надасть допомогу.

Допоможе швидко налагодити роботу травлення кефір або айран. Кисломолочні продукти підтримають роздратовані етанолом шлунок і кишечник, нормалізують баланс мікрофлори, а також забезпечать надходження корисних речовин.

Необхідно вживати продукти, що володіють антиоксидантною дією. Найкраще в стані інтоксикації пити зелений чай з лимоном і ложкою меду. Таким чином, досягаються відразу кілька цілей.

Організм отримує потужну вітамінну підтримку, вільні радикали зв’язуються швидше, регенерація пошкоджених клітин прискорюється. Крім того, таке питво підтримує водний баланс і допомагає запобігти зневоднення.

Скоріше вивести алкоголь з організму і нормалізувати процес синтезу ферментів допоможуть свіжа зелень, особливо петрушка, і фрукти. З’їсти банан, трохи винограду або зелене яблуко з ранку після вечірки дуже корисно, але переборщувати не варто, так як для перетравлення клітковини потрібно багато енергії. У всьому потрібно знати міру.

Народні засоби

Тим, хто любить випити на вечірці і не завжди здатний контролювати кількість спиртного, буде корисно дізнатися, як прискорити виведення алкоголю і його метаболітів з організму народними засобами.

Найбільш популярним в народі засобом від похмілля є капустяний або огірковий розсіл. Випивши півсклянки розсолу з ранку, ви поспособствуете відновленню електролітного балансу, порушеного вживанням спиртного. Відновлення водно-сольового балансу знизить навантаження, і дозволить організму спрямувати сили на виведення токсинів.

Високої абсорбуючою здатністю володіють продукти з великим вмістом цукрів, а саме крохмалю. Картопля, крупи, банани допоможуть швидше усунути алкоголь і його метаболіти.

Допомогти організму запустити механізми виведення токсинів може самомасаж. Протягом декількох хвилин помасажуйте мочки вух. Це допоможе підбадьоритися.

Якщо є така можливість, то найбільш корисним способом вивести залишки спиртного і відновити сили буде міцний сон. Під час сну процес утилізації токсинів проходить непомітно для свідомості.

Крім того, мозок не витрачає зусилля на здійснення різної діяльності, наприклад, координації, роботу зорових і слухових аналізаторів та інше. Це дозволяє витрачати енергоресурс на боротьбу з інтоксикацією і виведення етилового спирту і продуктів його розпаду.

Ссылка на основную публикацию