Секс при клімаксі: як підвищити лібідо, статеве життя (оргазм)

Дуже часто менопауза сприймається не тільки, як закінчення репродуктивної функції організму, але і як фінал інтимного життя як такої. Чи варто говорити, що подібні асоціації не мають під собою ніякого розумного обгрунтування, більш того, секс при клімаксі дуже важливий і значущий. Інше питання, що іноді цей період приносить разом з собою ряд випробувань, які можуть негативно позначитися на цій особистій сфері життя.

Давайте розглянемо цю проблему більш детально і постараємося відповісти на питання: «Чи є секс після клімаксу і під час нього?»

Фізіологічні причини проблем

Наступ меностаза пов’язано з великомасштабними змінами в жіночому організмі. Чи не обходять стороною його прояви і таємну сторону життя. Дуже часто жінка раптом починає помічати, що її сексуальний потяг помітно знизилося, а сам акт все рідше закінчується оргазмом. Це не проходить безслідно і для почуттів між партнерами. Чоловік часом не розуміє, що стає причиною такої раптової холодності партнерки і знаходить цьому найрізноманітніші пояснення. А їй просто ніяково зізнатися, що близькість приносить фізичний дискомфорт.

Як правило, фізіологічних причин, що викликають неполадки в сексуальному житті при клімаксі, кілька:

  1. Гормональна перебудова. Естрогени відповідальні за перебіг багатьох процесів в організмі, а особливо за стимулювання репродуктивної діяльності. Вони підвищують статевий потяг, як своєрідний внутрішній стимулятор до розмноження, адже народження дітей – природний біологічний сенс інтимного життя. Зі зниженням рівня цих гормонів нерідко знижується і лібідо, жінка просто не хоче займатися сексом. Встановити рівень гормону можна за допомогою аналізу. Дізнайтеся, що таке естрогенний тип мазка в менопаузі.
  2. Погіршення фізичної форми і брак енергії. На жаль, брак жіночих гормонів позначається не тільки на інтимній сфері, а й на діяльності інших органів і систем. Зокрема, на тонусі м’язів, стан суглобів, роботі серця і судин. Менопауза часом протікає агресивно, приносячи фізичні нездужання, і самі думки про близькість стають неприємні. Задишка, припливи, запаморочення, скачки артеріального тиску, неврози в клімаксі, напади головного болю, підвищена пітливість, недосипання – все ці симптоми віднімають величезну кількість сил, тому статеве життя при клімаксі часто погіршується;
  3. Болі і дискомфорт. Нерідко статевий акт приносить реальні фізичні страждання. Справа в тому, що зниження рівня естрогенів викликає атрофічні зміни слизових оболонок, крім того, секреторна функція статевих органів істотно знижується. Звідси відчуття сухості, печіння і, як підсумок, хворобливості при статевому акті. Тож не дивно, що оргазм при клімаксі стає рідкісним явищем, а сама близькість перетворюється в болісну необхідність, що, природно, позначається на її якості.

Психологічні аспекти проблем

Статеве життя при меностазе страждає і з причин психологічним. Коріння неприємностей нерідко виростають з комплексів і упереджень.

  1. Часом жінка дуже важко переживає не стільки фізичні прояви репродуктивного заходу, скільки зміни, які зачіпають її зовнішність. Зниження гормональної функції провокує більш інтенсивний прояв вікових змін. Вона перестає відчувати себе молодою, в голові спливають малопривабливі картини в’янення, адже дуже часто між меностазом і старістю прийнято проводити паралель. Втрачаючи відчуття своєї привабливості, жінка втрачає і впевненість в собі, починає соромитися свого тіла і уникати партнера. Як наслідок, секс під час клімаксу втрачає яскравість і пікантність.
  2. Іноді інтимне життя при клімаксі страждає від укорінених внутрішніх переконань. У глибинах підсвідомості у багатьох прекрасних дам криється переконаність, що статеве життя – це задоволення для молодих, і раз процес дітонародження завершено, то і дана сторона життя теж наблизилася до фінішу.
  3. Дуже часто глибина відчуттів при меностазе погіршується через негативного впливу, який чинить клімактеричний синдром на діяльність нервової системи. Неврозоподібні стани, якими славиться період менопаузи, не дозволяють розслабитися і отримати задоволення, а в важких випадках повністю втрачається будь-який інтерес до близькості через клімактеричний депресії. Чи можна радіти любовним ласкам в стані апатії, напруженості або образи на цілий світ? Відповідь очевидна.

Чи важлива інтимне життя при менопаузі?

Наявність гармонійної статевого життя – суттєвий і значущий аспект життя дорослої людини. І поняття гармонії виражається наявністю задоволення обох партнерів, а не кількістю актів. Тут не може бути місця цифровим виразами. Головний критерій благополуччя в цьому питанні – радість і комфорт обох сторін. Якщо жінка затиснута або уникає інтиму, чоловік перестає відчувати себе бажаним і значущим для коханої, що провокує охолодження почуттів і пошук розради на стороні. Тому, для збереження теплих відносин, вкрай важливо своєчасно вирішувати проблеми, які приносить із собою меностаз.

Гармонія в ліжку важлива не тільки для стабільних відносин, для жіночого організму вкрай важливо відчувати оргазм після клімаксу. Регулярна близькість, пофарбована отриманням повноцінного задоволення, піднімає енергетику, знімає надмірну нервову напругу, підтримує кровотік в малому тазі, гармонізує психоемоційний стан. Оргазм стимулює вироблення гормонів «радості»: ендорфіну і серотоніну.

Крім цього, статева гармонія позитивно позначається на динаміці протікання менопаузальних змін. Це виражається в скороченні частоти припливів, усунення проблем зі сном, прискоренням обмінних процесів. Систематичний секс при менопаузі сприятливо позначається на тонусі м’язів і зовнішньому вигляді.

Як повернути радість інтимних відносин при клімаксі?

Питання про те, як підвищити лібідо при клімаксі, не має однозначної відповіді. Найголовніше, це не займатися самодіяльністю, а своєчасно розповісти про виниклі проблеми лікаря, до якого є довіра.

У кожному разі потрібна індивідуальна тактика терапії, заснована на результатах обстеження і зібраному анамнезі. Можна виділити кілька груп медикаментозних препаратів, які найчастіше призначають фахівці, щоб допомогти відновити комфорт відносин.

прийом фітоестрогенів

Перше, що може бути призначене лікарем – прийом препаратів, що містять фітоестрогени. Їх дія спрямована на загальну гармонізацію стану в період меностаза, пом’якшення негативної симптоматики і відновлення балансу гормонального фону. У процесі терапії поліпшується загальне самопочуття жінки і, як наслідок, оргазм після клімаксу знову стає яскравим і інтенсивним. Як приклад засобів, що містять рослинні естрогени, можна назвати препарат Менопейс, Етровел, Менса, Ци-Клим.

застосування ЗГТ

Ще одним варіантом вирішення питання, як підвищити жіноче лібідо, здатне стати застосування засобів, що включають до складу штучні естрогени. Це можуть бути кошти у вигляді таблеток і драже (Премарін, Прогінова, Синестрол), а також гормоносодержащіх пластирі (Екстрадерм, дерместріл) і гелі (Естрожель, Дивігель). Збалансоване надходження жіночих гормонів дозволяє усунути цілий комплекс проблем, що виникають після менопаузи. Зокрема, зменшити вираженість припливів, зняти психоемоційне напруження, ліквідувати дискомфорт в області статевих органів і, як результат, в інтимному житті.

Використання зволожуючих засобів

Для усунення дискомфорту і хворобливих відчуттів при статевому контакті рекомендується використання гелів і мазей місцевої дії. Вони полегшують неприємні симптоми при статевому акті (сухість, біль, печіння), дозволяють відволіктися від очікування неприємних відчуттів, розслабитися і відчути всю повноту задоволення. Це можуть бути такі препарати, як: Орто-Гінест, Естріол, свічки і крему лінійки Овестін. Обгрунтовано застосування кремів з естрогенами при менопаузі.

емоційне розслаблення

Щоб повернути радість від близькості, важливо позбутися від внутрішніх психологічних комплексів і затискачів. У важких випадках, обтяжених клімактеричний депресією і втратою інтересу до життя в цілому, може знадобитися допомога грамотного психолога. Психологічний стан впливає не тільки на лібідо партнерки, а й на потенцію і можливості партнера. Якщо жінка зацікавлена ??в близькості, любить своє тіло і дозволяє собі отримувати задоволення, то вона заряджає своєю енергією і коханого чоловіка.

додаткові рекомендації

Для підвищення лібідо слід звернути увагу також на спосіб життя і внести необхідні корективи.

  1. Наявність регулярного фізичного навантаження допоможе підтримувати тіло підтягнутим, а шкіру пружною. Крім того, при регулярних заняттях спортом неминуче піднімається рівень енергетики, відкриваються додаткові резерви сил, підвищується самооцінка, а значить, і бажання займатися сексом виникає частіше. Більш того, жінка, піклуючись про себе і своєї зовнішньої привабливості, тим самим підігріває чоловічий інтерес.
  2. Правильне харчування також важливий і значущий фактор, що впливає на отримання задоволення від статевого життя. Їжа – це матеріал, з якого, як з цеглинок, будується людське тіло. І матеріал для цього потрібно вибирати якісний. Збалансоване харчування допомагає уникнути передчасних вікових змін, дозволяє контролювати набір ваги, підтримує енергію на потрібному рівні. Все це непрямим чином сприяє підтримці здорових інтимних відносин.
  3. Ще один можливий метод впливу на поліпшення якості статевого життя – специфічна інтимна гімнастика (вправи Кегеля). Її дія спрямована на зміцнення м’язів тазового дна, результатом якого, зокрема, буває посилення частоти і яскравості оргазму.
  4. Важливою є і сама атмосфера, яка супроводжує близькість. Відсутність поспіху, самота пари, створення відповідної обстановки з використанням романтичної атрибутики, попередні ласки – все це допоможе налаштуватися на потрібний лад, відволіктися від суєтних турбот повсякденного життя і повністю розчинитися один в одному. Такий підхід здатний не просто задовольняти фізіологічну потребу партнерів, але і зміцнювати відносини, додаючи в них довіри і ніжності.

Чи є життя після клімаксу? На це питання здатна відповісти тільки сама жінка. Можна по-різному ставитися до одних і тих же подій, і вибір цього відносини завжди в наших руках. Активна життєва позиція виграшна в будь-якому віці і при будь-яких обставинах. Менопауза, безперечно, є випробуванням для будь-якого союзу. І тут важливо, наскільки у пари довірчі відносини, адже бажано вчасно обговорювати виникаючі проблеми, пояснювати один одному, що є їх причиною і намагатися спільно знайти оптимальне рішення. Тільки такий підхід здатний стати запорукою благополучного проходження всіх наріжних каменів даного періоду і збереження взаємної ніжності.

Ссылка на основную публикацию