Що краще пити і їсти з похмілля коли погано

На даний момент народ Росії на жаль забув як потрібно «культурно пити», як колись в давні часи, народи які жили на цій місцевості.

Відомий факт, що протягом багатьох років на землях Росії практично не вживали, або ж тільки слабоалкогольні види напоїв, які відбулися на основі меду, молока, різних трав. Такий напій мав фортеця близько 3-4%, що по суті є не більшим, адже у деяких сортів квасу теж є така фортеця.

причини похмілля

Організм через розпивання алкогольних напоїв отримував дуже мало води, після цього і виникає пересихання в горлі. Для відновлення балансу, треба випити приблизно 1.5 літра води. А нудота з’являється через те що організм втратив велику кількість вітамінів, найбільше це вітаміни групи B, через них також піддається порушень і травна система. А біль в голові з’являється тому що судини сильно розширилися в мозку.

Кожна людина після розпивання великої кількості алкоголю, буде відчувати себе по різному. Адже похмілля залежить від кількості випитого, фізіологічних даних і різних інших причин. Тому люди борються по-різному.

Але ні в якому випадки не можна лікувати похмілля спиртним. Адже алкоголь для нашого організму є отрутою, з яким він бореться, і намагається його вивести. З цього не варто лікуватися алкоголем.

Але що ж тоді зможе мені допомогти?

До даного моменту вже придумали безліч різних способів як позбутися або ж хоча б зменшити симптоми. А практично всі складові коктейлів або страв можна знайти вдома на кухні.

Що пити і їсти з похмілля

Якщо пити таблетки після п’янки ви не хочете, то є багато домашніх способів як треба позбутися поганого стану.

Перше що саме бажано зробити, це відновити водний баланс, а точніше випити 1.5 літра рідини, бажано мінеральної води. А так, пити можна і різні молочні продукти, це можуть бути йогурти або ж молоко. Кислота яка знаходитися в молоці або молочних продуктах допомагає відновити обмін речовин, і після чого прискорює виведення токсинів з організму.

Токсини які з’явилися через розпад алкоголю, отруюють організм, і печінку намагається від них позбутися. Тому у вас можуть з’явитися набряки, нудота і слабкість.

Але кисло-молочні продукти містять в собі велику кількість протеїнів і вітамінів, що треба зробити для нормальної роботи метаболізму. Також вони містять бактерії, від яких ваш апетит прокинеться, але вони ще впливають, як і проносне, ніж можна очистити кишечник від різних шлаків.

Також добре допомагає позбутися синдрому це, треба прийняти контрастний душ.

Кефір можна посилити якщо використовувати спільно з певними продуктами:

  • сік з лимона;
  • вода з мінералами, бажано треба газована;
  • м’ята;
  • капустяний сік.

Якщо алкогольне отруєння не здаються надто великими, то вранці можна з’їсти яєчню. У яйцях міститься амінокислоти, за допомогою яких алкоголь розпадається на багато швидше, тим самим і швидше виводитися з вашого організму.

Алкогольні токсини при попаданні в організм починають витягати воду з тканин і клітин. Це одна з причин чому самопочуття людини погіршується. І з ранку якщо випити розсіл, то в організм потраплять важливі для організму речовини, такі як сіль, магній і калій.

Розсіл також має великий вміст вітамінів С, що допоможе при похміллі. Але найголовніше, щоб розсіл був натуральним. А якщо ні, то стати може тільки гірше. Кращим при боротьбі з похміллям буде розсіл з капусти.

Якщо у вас не особливо багато часу, і потрібно позбавитися від похмілля, то вам може допомогти желатин, в ньому міститися амінокислоти. За рецептом, необхідно 25 г желатину залити водою на одну годину, після чого варто розігрівати його і поступово розбавляти з соком з ягід, об’ємом 1 літр або з сиропом. Далі охолоджуєте до стану желе або ж випити у вигляді киселю.

Якщо часу ще менше і діяти потрібно швидше, може допомогти такий метод. Необхідно взяти помідори (свіжі або краще консерви), після чого знімаєте з них шкірку і потім додаєте часник і селера, далі збиваєте це все в блендері.

Потім склянку бульйону треба вилити в каструлю і зробити і додати томатну суміш, все це доводите до кипіння і іноді додаєте сир (краще всього 40 г, натертого на тертці), чекаєте поки сир розплавиться. Коли минув певний час, дане блюдо можна їсти і пити.

А ось кілька рецептів які допоможуть усунути похмілля після випивки:

  • Мед – він допоможе наповнити організм фруктозою;
  • Фруктові соки – в ньому також міститься фруктоза, що потрібно для швидкого виведення етилового спирту з організму. Кращими з соків будуть, це томатний або ж апельсиновий;
  • Бульйон – відновлює калій;
  • Їжа з білком – допоможуть наповнити запаси їх в організмі, які були загублені через спиртне;
  • Чай або Кава – допоможуть організму підбадьоритися;
  • Сон – найякісніший спосіб боротьби з похміллям, але який займає багато часу.

Таблетки від болю в голові з похмілля

Не забувайте що різні таблетки або кошти якими можна втамувати біль не варто приймати перед тим як випити, тому що навантаження на печінку тільки виростить в двоє. І з ранку, якщо вам погано, то краще за все буде випити потрібні ліки, дати хворому парацетамол або ж аспірин, але після цього пити алкоголь щоб полегшити похмілля не можна.

Якщо у вас є можливість вибору, краще буде випити парацетамол, особливо коли він розведений у воді, він набагато швидше почне діяти, але аспірин не так сильно впливає на стінки шлунка як парацетамол.

Іноді в сім’ях де є людина, яка любить випити, в аптечці перебувати «Аспаркам» і «Панангин«, вони містять в собі калій з магнієм, що допомагає підтримувати в нормальному стані серцево-судинну систему. Застосовувати такі препарати варто з великою обережністю, а краще коли їх можна замінити на кунжут або горіхи, які містять те ж саме що і дані ліки.

Не забувайте, що при використанні якихось яких медичних препаратів, особливо під час похмілля, потрібно тільки після консультації з лікарем, адже деякі препарати при змішуванні з алкоголем, дають інші ефекти, що можуть тільки сильніше нашкодити організму.

Ліки від похмілля

Якщо народними методами ви лікуватися не бажаєте або ж вони вам не допомагають, краще буде тоді скористатися ліками.

Отже, прийняти можна такі препарати під час похмілля:

  • Zorex – допоможе прискорити розпад токсинів в організмі, а також дати йому тонус. Можуть з’явитися побічні ефекти.
  • Піель-Алко – прийняти його варто, коли варто шлунок, не хочеться їсти. Краще за інших допоможе очистити шлунок з кишечником, і прибирає симптоми похмілля.
  • ДрінкOFF – даний препарат складається виключно на основі рослин, які і допоможуть вивести алкоголь з організму, і прибрати біль в голові.
  • Алка-Зельтцер – скоріше за все, кожен про нього чув. Якщо випити його, вам стане на багато краще і після також покращитися самопочуття і повернеться апетит, якщо до цього ви не могли їсти.
  • Зеналк – ліки створене також на основі рослин. Має такі властивості, що зможуть зменшити ефект впливу спирту на організм людини, при цьому допомагає відновити процеси метаболізму. Багато лікарів вважають, що даний препарат вважається більше як протиотруту від спиртного, ніж від продуктів його розпаду в організмі.
  • Антипохмелин – препарат який краще за всіх допомагає перешкоджати ефекту похмілля, а також позбавляє від його симптомів. Ліки серед лікарів і користувачів має багато позитивних відгуків.
  • Алко-буфер – має зміст янтарної кислоти зі змішаним екстрактом рослин розторопші. Якщо його випити захистить печінку від отрут, щоб їй не було погано. Також очищає організм від шкідливих токсинів.
  • Алкоклін – якщо його прийняти те розпад алкоголю почне миттєво прискорюватися, при цьому і буде захищати печінку і нервову систему від негативного впливу.

Існують ще багато лікарських препаратів які зможуть допомогти в боротьбі з похміллям, але цей список краще будь-яких інших, інші які не були вони трохи погано усувають симптоми похмілля, ніж ці.

Як пити щоб не було похмілля

Є кілька способів, яких якщо дотримуватися під час застілля, похмілля на наступний день може не бути.

Це допоможе багатьом людям не шукати вирішення проблеми з ранку, якщо заздалегідь знати що робити:

  • За столом пийте з великими перервами, тобто не варто поспішати і не обов’язково кожен тост підтримувати чаркою. Наш організм вимагає часу щоб поступово позбуватися від алкоголю, який в нього надходить. І якщо пити повільно то спиртного в мозок потрапить на багато менше.
  • Краще почніть закушувати, бажано жирну їжу. Вона допоможе сповільнити всмоктування спирту в кров.
  • З власного досвіду постарайтеся визначити алкогольний напій, від якого у вас найменше похмілля на ранок і пийте його в не великих кількостях.
  • Не змішуйте алкоголь. Але якщо вийшло так, що доводиться пити різні види алкогольних напоїв, то не варто знижувати градус.
  • Не забувайте що люди з меншою масою тіла п’яніють швидше, з цього намагайтеся зіставляти обсяги.
  • Перед сном можете випити активоване вугілля або якийсь інший абсорбент. Можна щось з є. Також на ніч потрібно пити ацетилсаліцилову кислоту, вона допоможе тому, щоб голова з ранку не боліла.
Ссылка на основную публикацию