Що робити, коли під час вагітності виникає метеоризм?

Найдивовижніший момент в житті жінки – період вагітності. На всій його довжині необхідно тримати під наглядом свій раціон, не сидіти вдома, а більше гуляти, займатися фізкультурою. Але майбутню маму чекає одна проблема – виникає здуття живота.

Говорити про здутті живота при вагітності можна, якщо ознаки вперше з’явилися саме в ранні терміни. Якщо ж метеоризм був і раніше, то причина буває в хронічному прояві панкреатиту, виразки, гастриту, холециститу, гепатиту.

Чому з’являється метеоризм?

1. Тіло починає змінюватися, це відбувається за рахунок впливу прогестерону. Ранні терміни – найнебезпечніші. Прогестерон розслаблює внутрішні органи, зокрема, матку. Це допомагає зберегти вагітність на ранніх термінах. Але він також розслабляє і кишечник. Гази, що зібралися в ньому, не можуть вчасно вийти, це викликає відрижку і метеоризм. Крім неприємних відчуттів вони можуть спровокувати і больовий синдром.

2. У другому триместрі малюк активно росте, матка збільшується, вона тисне на кишечник. Саме в другому-третьому триместрі вагітності виникають метеоризм і запори. Пологи через здуття живота на пізніх термінах можуть початися раніше часу.

3. Неправильне харчування, різні хвороби, вроджена ферментативна недостатність – причина метеоризму в пізні терміни. Кількість активних ферментів знижується. Погано перероблена їжа потрапляє кишечник. Продукти практично не розщеплюються, і з’являється бродіння. Через нього в шлунку накопичується газ, який призводить до захворювання.

4. Під час вагітності жінка часто нервує. Це сприяють викиду гормонів, які викликають спазми в животі, скупчення газів, запори.

5. Порушується мікрофлора, яка теж призводить до метеоризму.

симптоми

Ознаками здуття живота у жінок при вагітності можуть бути:

1. запор або рідкий стілець;

2. поява неприємного запаху з рота;

3. нудота;

4. важкість у животі, часте газу виділення;

5. почуття дратівливості, безсоння;

6. постійне відчуття слабкості, плаксивість;

7. почуття печії і втрата апетиту;

8. біль, що має переймоподібний характер.

Як уникнути газоутворення?

Позбутися від недуги можна, дотримуючись кількох правил:

  • Намагайтеся бути активною: кожен день робити нескладні фізичні вправи, проводити невеликі пробіжки вранці.
  • Займіться йогою. Вона не тільки усуває симптоми метеоризму, а й готує маму до майбутніх пологів.

Важливо пам’ятати, що активне газоутворення в ранні терміни вагітності разом з фізичним навантаженням можуть стати причиною викидня, обов’язково потрібна консультація з лікарем.

1. Їсти частіше, але потроху, їжу при цьому ретельно пережовувати. Завдяки цьому в шлунок потрапить менше газів.

2. Під час вагітності краще носити одяг вільного крою з натуральних тканин. Вона не повинна тиснути на живіт.

3. Протипоказані лікарські засоби. Але доктор може підібрати найбільш щадний варіант ліки. Наприклад, Еспумізан вважається придатним при лікуванні газоутворення у вагітних. Його компоненти не проникають в кров і не шкодять плоду. Також безпечні препарати з Семітіконом.

Іберогаст теж не містить хімічних речовин, він складається з натуральних інгредієнтів – гіркою іберійки, ромашки, кмину, солодки, розторопші, меліси, м’яти, чистотілу. Головна перевага в тому, що він діє вибірково: якщо є спазм – розслабляє, при зниженні тонусу – підвищує.

Прийом ліків обов’язково повинен контролювати лікар.

  • Якщо 15 хвилин робити рухи, що погладжують живота за годинниковою стрілкою, то це позбавить від симптомів захворювання.
  • Після їжі корисно гуляти на свіжому повітрі, гази будуть відходити самі. Як можна менше знаходитесь вдома і в задушливих приміщеннях. Особливо це корисно в пізні терміни вагітності, коли жінці вже протипоказані активні фізичні вправи.
  • Плавання не тільки позбавляє від метеоризму, а й в пізні терміни готує організм до пологів.

Якщо ви ретельно дотримуєтеся дієти і прописане лікування, а проблема не зникає, обов’язково звертайтеся до лікаря-гінеколога.

дієта

Здуття живота у жінки при вагітності передбачає дієту. Її важливо дотримуватися протягом усього періоду, якщо симптоми не проходять. Розписати її повинен фахівець після проведеного обстеження.

У період вагітності краще не вживати продукти, які можуть стати причиною метеоризму:

  • газовані напої;
  • боби, будь-який вид капусти;
  • груші, яблука, абрикоси;
  • кофеиносодержащие напої, міцний чай;
  • жувальну гумку;
  • м’ясо високої жирності, сало;
  • свіже молоко.

Якщо з’являються ознаки метеоризму, варто вживати кисломолочні продукти. У них містяться лактобактерії, які знижують утворення газів. Наприклад, при регулярному застосуванні «Активіа» або ряжанки прояв симптомів знижується.

Харчування має бути дробовим, тобто потрібно частіше і маленькими частинами. За день необхідно випивати достатній обсяг води, це допоможе уникнути запорів, але запивати їжу не варто. Для пиття краще використовувати склянку, кількість повітря, що потрапляє в шлунок, буде набагато менше. Частина рідини, що вживається протягом дня, можна замінити неміцним чаєм або компотом. Під час їжі жінка повинна сидіти прямо, пережовувати їжу повільно.

народні методи

Лікарські препарати містять хімічні компоненти. Тому симптоми газоутворення краще усувати відварами трав і настоями, приготованими в домашніх умовах.

1. Наприклад, три ч. Л кмину заливаються двома склянками окропу. Далі відвар наполягають протягом двох годин під закритою кришкою, після він проціджують. Застосовується через кожні тридцять хвилин по третині склянки.

2. Насіння дикої моркви подрібнити в кавомолці. Отриманий порошок залити 250 грамами окропу. Залишити на п’ять годин при кімнатній температурі. П’ють настойку теплою і невеликими ковтками протягом години.

3. Пару чайних ложок насіння кропу заливаються двома склянками окропу. Відвар настоюється протягом півгодини. Далі проціджують і приймається в чотири прийоми по половині склянки через кожну годину.

Лікування трав’яними настоями, приготованими в домашніх умовах, теж добре допомагає при метеоризмі під час вагітності.

  • У рівних долях змішати коріння валеріани, кульбаби, кореневища лепехи, листя кропиви, кору крушини. Суміш залити 0,5 літра окропу. Далі настій потомиться на водяній бані приблизно тридцять хвилин. Приймається настоянка під час сильного газоутворення по півсклянки.
  • Аніс, плоди кмину звичайного, кріп, насіння петрушки, фенхель, листя м’яти, квіти ромашки. Готується відвар за тим самим рецептом, що й перший настій. Але п’ється він тричі протягом дня, бажано перед вживанням їжі.
  • Ревінь, аїр, тирлич, корінь дягелю, звіробій, золотисячніка змішуються в рівних частках, заливаються половиною літра окропу і томят на водяній бані. Приймається при появі метеоризму.

Вибираючи відвар або настій, враховуйте, чи є у вас алергія на будь-які трави.

Майбутня мама повинна пам’ятати, що які б не були причини газоутворення, і яке лікування вона б не вибрала, необхідно обов’язково порадитися з лікарем. Якщо виникнуть проблеми, він зможе вчасно їх розпізнати, скорегувати терапію, щоб вона не нашкодила ні мамі, ні дитині.

Ссылка на основную публикацию