Що робити при болю в ногах при варикозному розширенні вен?

Варикозне розширення вен – недуга, яким в двадцять першому столітті вже нікого не здивуєш. Відповідно до сучасної статистикою Всесвітньої Організації Охорони здоров’я, близько 33% жінок і 10% чоловіків у віці 30-40 років схильні до цього захворювання серцево-судинної системи.

Пов’язано це із зростанням кількості посад, на яких людина проводить більше 8 годин сидячи за комп’ютером, зниженням рівня фізичної підготовки населення, популяризацією автомобілів. Особливо актуально це захворювання для жителів Російської Федерації. Саме ця країна знаходиться в п’ятірці лідерів за кількістю варикозу на душу населення. У жителів Монголії і Африканського континенту варикозне розширення вен практично не зустрічається.

Чому при варикозі болять ноги?

На початкових стадіях розвитку варикозного розширення вен ви можете і не помічати ніякого болю чи дискомфорту. Крім того, на незапущених стадіях ви запросто позбудетеся від недуги за допомогою народної медицини або профілактичних заходів. Невеликий біль в ногах вдасться зняти звичайним масажем або підйомами кінцівок вище рівня голови.

Неприємні відчуття в ногах, пов’язані з варикозним розширенням вен, з’являються внаслідок застою крові в нижніх відділах кінцівок. У нормальному організмі рідину швидко проходить по всіх судинах, після чого надходить в серце. За проходження кров’яного кола вона забирає з організму всі токсини і продукти розпаду, що залишилися від обміну речовин.

Якщо ви відчули серйозну біль в ногах, напевно у вас вже порушена робота серцевого клапана. Така картина хвороби спостерігається при розширеннях венозних стін. Внаслідок двох цих чинників розвивається венозна недостатність в нижніх відділах кінцівок.

Сповільнюється і послаблюється кровотік, судини забиваються токсинами – серйозно дратуються нервові закінчення, яких в ногах багато. Це і є основною причиною появи болю в ногах при варикозному розширенні вен.

Це і пояснює те, що больові відчуття повністю або частково зникають під час масажу або при піднятих нижніх кінцівках. Кров починає надходити в віддалені ділянки, з’являється її відтік, нормалізується внутрівенозное тиск.

Намагайтеся не віджимати кінцівки панчохами або тісним одягом, щоб не допустити застою крові.

Який буває біль в ногах при варикозі?

Біль в ногах частіше виникає через появу варикозного розширення вен. Однак в деяких випадках вона зумовлена ??і іншими факторами. Наприклад, викликати неприємні відчуття в нижніх кінцівках може флебіт, невралгія або інше не менш серйозне захворювання. Якщо ви впевнені, що страждаєте від варикозного розширення вен, біль у вас може бути наступних видів:

  • Ниючий – мучить хворого тільки ввечері, або ж весь час, а ближче до ночі посилюється. Такий вид дискомфорту є найбільш поширеним. Послаблюється він тільки вранці або після масажу. Необхідно використовувати спеціальні мазі і стягуючі бинти.
  • Біль з судомами – виникає, якщо неприємні відчуття тривалий час ігнорувалися і ніяк не лікувалися. Поява судом свідчить про те, що стався збій в обміні речовин на фоні недостатньої циркуляції крові.
  • Приступообразная різка – найрідкісніший вид болю. Поява такого синдрому виникає внаслідок подразнення нервових закінченнями стінками розширених вен.

Лікування болю в ногах

Щоб полегшити сильний біль в ногах, пов’язану з варикозним розширенням вен, необхідно почати прийом комплексних нестероїдних препаратів. Найбільш ефективними вважаються Індометацин і Диклофенак, використовувати можна як в форму гелю або мазі, так і робити внутрішньом’язові уколи. Якщо біль в ногах з’являється нападами, а не мучить вас постійно, виправданий прийом анальгетиків: парацетамолу, Ібупрофену, Німесулід. Однак потрібно розуміти, що знеболюючі не вирішують причину появи болю, вони лише маскують її.

Більш виправданим вважається прийом венотоников: Венарус, Флебодіа і інші. Завдяки активної речовини, після прийому підвищується судинний тонус, що сприяє нормалізації внутрівенозное струму і кров’яних клапанів. Через деякий час використання таких препаратів набряклі явища проходять, зникає і біль. Венотоникі від болю при варикозі більш ефективні, вони борються з причиною хвороби, а не знеболюють її.

німесулід троксевазин Флебодіа Венарус
парацетамол ібупрофен диклофенак індометацин

Якщо біль в ногах стала мучити вас на початкових стадіях варикозу, спробуйте носити білизну з компресійного трикотажу. Воно допомагає підтримувати м’язи в тонусі, до кінця дня ви не будете відчувати втому і мучиться від хворобливих набряків. Білизна допомагає підтримувати кров’яний тиск у венах нижніх кінцівок, завдяки чому знімається навантаження зі стінок судин, підвищується кровотік в дрібних капілярах. Таким чином, всі тканини отримують харчування – зникає больовий синдром.

Послабити неприємні відчуття в нижніх кінцівках здатний контрастний душ. Поперемінно чергуйте гарячу і холодну воду, щоб запустити кровотік. Проводити душ потрібно не менше 8 ваз від кінчиків пальців до стегон. Важливо завершувати процедуру холодною водою. Коли вилізете з ванної, 10-15 хвилин обов’язково полежіть з піднятими ногами, а краще – лягайте спати.

Контрастний душ – справжня лікувальна фізкультура для судин, яке допомагає запобігти застійні явища, стимулює кровообіг і допомагає зберегти тонус судин.

Лікувальна гімнастика при болю в ногах

Варикоз – захворювання, що приводить до больового синдрому в нижніх кінцівках. Якщо ви будете виконувати ряд простих фізичних вправ, вам вийде нормалізувати приплив і відтік крові і лімфи, підвищити тонус вен і обмінні процеси між тканинами. Крім того, навіть 5 хвилин фізичних вправ в день прискорюють процес виведення токсинів з організму. Основна перевага зарядки при болю в ногах в тому, що проводити її можна сидячи або лежачи.

Якщо ви будете регулярно виконувати рекомендований список вправ, незабаром ви позбудетеся від болю, пов’язаного з варикозним розширенням вен, а також забудете про нічні напади судом. Виконувати вправи потрібно два рази в день по 5-7 разів. Коли вам буде ставати простіше виконувати вправи, збільшуйте кількість підходів.

Комплекс вправ проти болю в ногах:

  • Перекочуйтеся з п’яти на носок протягом декількох хвилин. Роблять вправу стоячи і сидячи.
  • Підтягніться навшпиньки і застигніть в цій позі на 10 секунд.
  • По черзі переносите всю вагу свого тіла то на праву ногу, то на ліву.
  • Лежачи на спині робіть велосипед – вправа, відоме кожному з дитинства.
  • Піднімайте ноги перпендикулярно тілу і покрутіть ногами.
  • Ноги, зігнуті в колінах, підніміть і тягніться за шкарпетками. Важливо піднімати від підлоги поперек, а себе підтримувати тільки силою рук.
  • Вставайте то на носки, то на п’яти.
  • Робіть перекати з носка на п’яту протягом декількох хвилин.
  • Зробіть кілька кроків то на п’яті, то на носках.

Щоб не допустити розвитку болю при варикозі намагайтеся кожен день відправлятися на піші прогулянки. Не варто ходити швидким кроком, що приносять дискомфорт, прогуляйтеся по парку.

Важливо робити все розмірено і обережно, щоб не нашкодити організму.

Профілактика появи болю в ногах

Профілактика варикозного розширення вен спрямована на збереження нормального кровотоку в судинах нижніх кінцівок. Слід беззаперечно виконувати ряд правил, які оголосив вам доктор, якщо у вас розвивається дана недуга. В основі профілактики варикозного розширення лежать наступні положення:

  • Заборонено закидати ногу на ногу, так як порушується кровообіг.
  • Необхідно підібрати фізіологічну позу для свого організму, в якій би не порушувалися ніякі біологічні процеси навіть при тривалому знаходженні в одній позі.
  • Відмовтеся від облягає одягу, дуже важливо підбирати вбрання за розміром, щоб ніщо не перетискають ваше тіло. Слід забути про панчохах з гумками.
  • Проводьте протівозапорную терапію, щоб запобігти появі запорів. Правильно харчуйтеся, робіть зарядку.
  • Особливу увагу приділіть свого взуття: вона повинна бути зручною, без каблуків і не тісним. Ні що не повинно заважати вам проходити більше відстані.
  • Сформуйте правильний режим дня: лягайте спати і вставайте в один час. постарайтеся знизити ортостатические навантаження, що особливо важливо при спадкової схильності до варикозного розширення вен.

Дотримуватися приписів праці не важко. Тим більше, це нітрохи не порушує ваш звичний графік. Зверніть увагу, що розвиток варикозного розширення вен зупинять:

  • Заняття в басейні.
  • Прогулянки на велосипеді на свіжому повітрі.
  • Сон в позі, коли ноги знаходяться на 20 сантиметрів вище серця.
  • Зарядки після пробудження і перед сном.
  • Терапія п’явками, які висмоктують токсини.
  • Позбавлення від зайвої ваги.
  • Відмова від куріння і прийому алкоголю.
  • Здорове і правильне харчування.
  • Контрастний душ.
  • Дотримання водного режиму: потрібно випивати не менше 2 літрів чистої води в день.
  • Заняття лікувальною фізкультурою.
  • Прийом лікарських препаратів, спрямованих на підвищення тонусу кровоносних судин.


Профілактика болю в ногах – важлива терапія для сучасного суспільства з нинішніми тенденціями розвитку. На початкових стадіях розвитку ви запросто зможете позбутися від цієї недуги, змінивши лише свій спосіб життя і додавши в нього простих правил.

Повірте, навіть 2 тижні здорового способу життя принесуть серйозні поліпшення для організму.

Під час лікування відмовтеся від лазень, парилень, прийому гарячих ванн. Постарайтеся не проводити багато часу під відкритим сонцем. Ці поради допомагають знизити тонус судин, що позбавляє від застою крові в ногах.

На час лікування від хворобливих відчуттів в ногах доведеться повністю відмовитися від стягивающей, тісної, незручною одягу, панчіх і шкарпеток з гумками. Вони здавлюють кровоносні судини в місцях вигинів, а це перешкоджає нормальному кровотоку – утворюється застій. Доведеться відмовитися від каблуків, віддайте перевагу зручному взутті, краще – ортопедичної.

Не варто займатися важкими видами спорту, тими, які пов’язані з підняттям важких предметів. Не варто закидати ногу на ногу, так як в колінах знаходяться великі вени, що забезпечують кров’ю нижню частину кінцівок.

Постійний біль в ногах, викликана варикозним розширенням вен, – це особливий спосіб життя, якого слід дотримуватися все життя. Якщо ви відчуваєте відчуття важкості в нижніх кінцівках після важкого дня, закиньте ноги вище голови. Полежіть в цій позі пару хвилин, після чого стан помітно полегшиться. Якщо ви проводите весь робочий день, сидячи за столом, намагайтеся частіше міняти положення ніг і кожну годину влаштовувати невеликі фізичні хвилинки. Займіться яким-небудь простим спортом, таким як плавання, ходьба або катання на велосипеді.

Ссылка на основную публикацию