Що робити якщо болять коліна: причини, діагностика, перша допомога

Багато людей стикаються з тим, що у них болять коліна і потрібне обов’язкове проведення лікувального курсу. У тих випадках, коли болять суглоби колін, лікування стає обов’язковим. Спочатку потрібно розібратися з причиною появи больового синдрому, після чого – задуматися про надання першої допомоги, проведенні діагностики і організації ефективного лікування.

Причини колінних болів

Лікарі відзначають, що не всі проблеми, пов’язані з колінними суглобами, можна вважати критичними. Коліна можуть хворіти по нешкідливим причин, тому далеко не завжди існує серйозний привід для переживань. Наприклад, гострий біль може проявитися, якщо змінюється погода, коліна виявилися застуджена або забитими. Незважаючи на такий стан справ, причини бувають досить серйозними.

Лікарі запевняють, що колінні суглоби обходять будь-які інші по частоті запальних процесів і травматичних ушкоджень. У багатьох пацієнтів больові відчуття виявляються наслідком травм, запалень і банальних вікових змін. Правильна і своєчасна діагностика дозволяє зрозуміти, чим обумовлена ??біль колін і як її найкраще лікувати.

Якщо болять коліна, причини можуть бути різними. Найважливіше – це правильно визначитися з причиною больового синдрому.

Спортивні тренування часто призводять до гострої і раптового болю. Більш того, присідання зі штангою є одними з найнебезпечніших. Якщо людина тривалий час не займався спортом і зробив необережний рух, він може звернутися до досвідченого лікаря. Швидше за все, буде потрібно лікувати порваний меніск.

Люди із зайвою вагою часто страждають від артрозу. Це обумовлено тим, що надмірна вага створює занадто великий тиск на колінні суглоби. До того ж людині досить важко ходити, внаслідок чого ризики виникнення мікротравм або запалень збільшуються.

Болі в колінах можуть викликатися деякими препаратами. Наприклад, запальні процеси часто викликаються безконтрольним прийомом антибіотичних препаратів.

Люди, які харчуються неправильно і постійно порушують основні правила дієти, часто страждають від болю в колінах. Особливо негативно впливають хімічні речовини, які додаються в різні продукти сучасними виробниками. Потрібно відзначити, що будь-які ковбасні вироби вважаються найбільш небезпечними, так як в наші дні ковбаси і копчене м’ясо обробляються небезпечними ферментами і консервантами, що негативно впливають на здоров’я колінних суглобів.

Часом до сильних болів в колінах призводить зловживання солоними продуктами, які загрожують набором зайвої ваги і застійними процесами в організмі. З цієї причини вкрай важливо виключити подібні соління, так як негативний вплив на колінні суглоби рано чи пізно погіршить стан здоров’я.

Здоров’я колін часто залежить від емоційного стану. Будь-які переживання і затяжне поганий настрій призводить до появи гормону стресу. В результаті колінний хрящ починає активно руйнуватися, так як стан колін завжди залежить від гормонального балансу організму. В’язкість рідини в колінах підвищується, після чого відбувається затиск м’язів і з’являється ниючий біль. Якщо з’являються подібні скарги, бажано звернути підвищену увагу на психічний стан.

Здавалося б, для здоров’я суглобів потрібно регулярно проводити спортивні тренування. Однак коліна можуть хворіти у спортсменів. У цьому випадку особливо небезпечними вважаються підйоми штанг, єдиноборства, активні катання на лижах. Займатися спортом можна і потрібно, але бажано проводити будь-яку тренування з урахуванням всіх правил.

Наприклад, слід подбати про розігріві, за допомогою якого вдасться захистити колінні суглоби. Будь-які тренування бажано проводити під наглядом тренера. Якщо колінні суглоби почнуть раптово і нестерпно боліти, нога стане набряку, проявиться скутість, почнуться крововиливи і вдасться виявити локальне підвищення температури шкіри, необхідно своєчасно звернутися до лікаря, так як такий стан неможливо без наслідків.

Для того щоб запобігти небажаному розвитку захворювань колінних суглобів, потрібно звертати підвищену увагу на перші тривожні дзвінки. Такий підхід гарантує своєчасне проведення діагностичних і лікувальних заходів для подальшого підтримання гарного стану здоров’я.

Особливості проведення діагностики

Перед початком лікувального курсу рекомендується пройти комплексне обстеження. Своєчасно проведені діагностичні заходи дозволять зрозуміти причину проблеми і визначити спосіб її усунення. Якщо не розуміти, чому болять колінні суглоби і яке лікування потрібно, запальний процес або захворювання колін можуть розвиватися, загрожувати ускладненнями.

Якщо коліно починає хрустіти і хворіти, набрякати, стає червоним, бажано своєчасно відправитися на діагностику і здавати всі необхідні аналізи.

Основні причини болю колінних суглобів:

  • запалення меніска;
  • надірвані зв’язка колінного суглоба;
  • відламаний хондромних тіло суглоба;
  • початок розвитку таких хвороб, як артроз, артрит;
  • слабкість зв’язок.

Якщо вдасться зробити всі потрібні аналізи і пройти діагностичні заходи, можна зрозуміти, чим обумовлений больовий синдром і як найкраще лікувати коліна. Лікар визначить відповідні лікувальні заходи з урахуванням складності стану здоров’я пацієнта і потенційних ускладнень. Наприклад, для позбавлення від основних симптомів, пов’язаних із запаленням або захворюванням колін, рекомендується виконувати лікувальні вправи по Малишеву, регулярно проходити курси мануальної терапії, приймати призначені таблетки або робити уколи. Перед таким лікуванням необхідно здати аналізи і поставити точний діагноз, так як в кожному випадку потрібен особливий підхід.

Комплексне обстеження повинно включати в себе наступні заходи:

  • загальний аналіз крові;
  • імунологічні аналізи;
  • рентген колінного суглоба;
  • МРТ.

Перераховані вище види обстеження можуть допомогти зрозуміти, яким має бути ефективне лікування.

Особливості надання першої допомоги

Найчастіше правильно надана перша допомога сприяє тому, щоб в подальшому вдалося вилікувати хворі коліна. Однак при болях в колінах лікування як і раніше залишається обов’язковим.

присідання

Хворобливість колін при присіданнях обумовлена ??неправильним виконанням фізичних навантажень, різкими рухами, які призводять до ударами, розривів зв’язок, запалень сухожиль. Більш того, біль в колінах при присіданні також може бути обумовлена ??сольовими відкладеннями і захворюваннями колінних суглобів.

При можливості рекомендується лягти на рівну поверхню і потримати ноги в піднесеному стані для поліпшення кровообігу.

Стан можуть поліпшити теплі ванни з додаванням натуральних олій. Крім цього, рекомендується обережно натирати шкіру колін відповідними маслами, що відрізняються поживним складом і благотворно впливає на стан суглобів.

Хвороби колінних суглобів можуть супроводжуватися хрускотом і болем при присіданні. В цьому випадку виникає підозра на артрит, тому без лікарської консультації не обійтися.

Якщо періодично починають ломити коліна, бажано дотримуватися дієти. Рекомендується подбати про отримання достатньої кількості поживних речовин і відмовитися від смаженої їжі, копчення, соління і солодощів, мучного.

Перераховані вище поради дозволяють переконатися в тому, що можна жити здорово без серйозних зусиль.

Болі колін ночами

Навіть в повному спокої ноги можуть продовжувати хворіти. Іноді коліна можуть розболітися в ниючий формі. Правильні і своєчасно виконані дії сприяють поліпшенню ситуації. Якщо болять коліна, вилікувати їх можна в домашніх умовах, але бажано звернутися до досвідченого лікаря.

Компреси, приготовані з лікарських рослин або поживних продуктів, рекомендується використовувати для лікування колінних суглобів. Основним завданням стає збереження тепла, так як саме воно прискорює усунення симптоматики. Компреси з використанням теплої тканини, які залишають на цілу ніч, можна використовувати тільки при відсутності запальних процесів.

Регулярні напади вночі обумовлюють необхідність використання спиртових розтирань. Такі кошти готують з корисних продуктів і горілки, причому вони підходять для розтирання колін при виникненні больових або дискомфортних відчуттів.

У будь-якому випадку бажано звернутися до лікаря для подальшого проведення консультації і початку повноцінного лікування.

Якщо коліна набрякли і болять

Іноді коліна можуть захворіти в одну мить після отримання серйозної травми. В цьому випадку потрібно своєчасна і негайна допомога досвідченого лікаря.

Про небезпечне і несприятливому перебігу свідчить легка набряклість, яка символізує скупчення рідини в колінному суглобі. При набряклості коліна рекомендується проведення пункції для постановки точного діагнозу.

Крім цього, лікар дасть направлення на здачу аналізу крові.

Якщо сталося падіння на коліна, рекомендується відразу ж доставити потерпілого до лікарні для того, щоб лікарі змогли правильно полікувати і запобігти розвитку запальних процесів, виникнення ускладнень.

Якщо болить коліно після падіння, рекомендується подбати про надання першої допомоги.

Спочатку рекомендується прилягти і забезпечити спокій для пошкодженого коліна.

Для зменшення симптоматики до ушкодженого коліна прикладають лід приблизно на 30 хвилин. По закінченню півгодини має усунутися запалення, а згодом – повинна відновитися функціональність колінних суглобів.

Відгуки багатьох людей підтверджують, що не можна гріти пошкоджені коліна після травм, так як в противному випадку стан здоров’я тільки погіршиться. Тепло при травмах і гострих запаленнях, на відміну від інших проблем зі здоров’ям колін, вважається шкідливим.

У будь-якому випадку навіть після надання першої допомоги після отримання травми коліна рекомендується звернутися до лікаря для проведення діагностики і подальшого лікування, так як початкові дії можуть допомогти навіть, якщо суглоб зможе оголитися після травми, але розвиток запалення продовжиться.

Консервативна терапія для колін

Якщо болять коліна, лікувати їх потрібно в обов’язковому порядку. Спочатку рекомендується дізнатися причину больового синдрому, а потім – почати лікування.

При болях колін рекомендується прийом наступних ліків:

  • антибіотики, які гарантують ефективне усунення вірусної інфекції;
  • НПЗЗ, які можуть знеболити коліно навіть при запущеній формі захворювання, запалення.

Потрібно бути готовими до того, що в деяких випадках без операції не обійтися. Наприклад, рідина в порожнині колінного зчленування видаляють для подальшого відновлення колінних суглобів.
Якщо біль колін обумовлена ??травмою, потрібно вправлення кісток з подальшим накладанням тугої пов’язки або гіпсу. Прогрівання заборонено, так як при травмі грілка тільки погіршить стан хворого.

Лікування колінних суглобів часто передбачає використання спеціальних ортопедичних виробів для зняття навантаження з колін.

Якщо болить коліно при вставанні і чути хрускіт, дискомфорт зберігається навіть вночі, потрібно виконувати курси фізичних вправ і сеанси масажу.

Гімнастику дозволено робити тільки при відсутності неприємних відчуттів і з лікарського дозволу, але при цьому вправи виконуються без зайвих різких рухів і відрізняються простотою виконання. Виконуючи гімнастику, навантаження поступово збільшують.

Гімнастика включає в себе такі обов’язкові вправи:

  • згинання – розгинання;
  • півоберти;
  • підтягування ніг до живота;
  • відведення ніг в різні боки.

Масаж доповнює ЛФК, причому він також спрямований на поліпшення функцій колінного суглоба і усунення больового синдрому. Хворі коліна рекомендується обережно розминати, злегка натискати на колінну чашечку і розтирати. Масаж можна виконувати самостійно, але бажано скористатися професійною допомогою. Тривалість одного сеансу повинна становити 20 хвилин. Для досягнення явних результатів рекомендується провести курс масажних процедур. При виконанні подібного масажу також не повинно бути боляче, тому що в противному випадку ефективність процедури виявиться мінімальною.

При правильному проведенні лікування стан здоров’я поліпшується за пару тижнів – місяць, але для цього виконання лікарських рекомендацій обов’язково.

Профілактика колінних болів

Профілактика болю колін потрібно до появи початкової симптоматики і після усунення небажаних ознак запалень колінних суглобів. Прості рекомендації для збереження здоров’я ніг:

  • контроль навантаження на колінне зчленування;
  • уникати тривалого навантаження на коліна, так як таке перебування в стоячому положенні небезпечно для ніг;
  • лікування інфекційних захворювань, які можуть негативно позначитися на стані колін;
  • запобігання переохолодження колін;
  • після появи перших ознак, пов’язаних з колінами, потрібно звернення до лікаря для проведення медикаментозної терапії та виконання інших лікувальних заходів;
  • при спортивних тренуваннях бажано використовувати ортопедичні пристрої для захисту від травм;
  • контроль за вагою вважається обов’язковим;
  • рекомендується правильне харчування, так як жирні продукти, борошняне і солодощі призводять до порушення структури колін, але при цьому поживні речовини завжди потрібні для поліпшення стану колінних суглобів;
  • рекомендується подбати про виведення паразитів з організму людини, так як глисти можуть негативно впливати на стан суглобів, приводити до захворювань, запальних процесів.

Якщо болять коліна, лікувати їх потрібно в обов’язковому порядку при зверненні до лікаря і пам’ятати про прості профілактичні заходи. Медицина пропонує ефективні способи лікування, запобігає розвитку захворювань суглобів і запальних процесів, завдяки чому функціональність колін поліпшується і людина продовжує звичний спосіб життя для себе.

Ссылка на основную публикацию