Сімейна психотерапія: курси, центр, методи сімейної психотерапії

Особливим напрямком є ??сімейна психотерапія. Сім’я є важливим осередком суспільства, але далеко не завжди всередині неї панують взаєморозуміння і спокій. З огляду на сучасні умови життя, велике емоційне навантаження, вплив зовнішніх факторів, конфлікти зустрічаються все частіше. Якщо не вжити відповідних заходів, щастя досягти навряд чи вдасться.

Що це таке, ключові особливості

Сімейна психотерапія являє собою окремий напрямок. Об’єктом впливу в даному випадку є сім’я, як єдине ціле, а також окремі її представники.

Внутрішні взаємини не завжди шикуються належним чином. Як наслідок рано чи пізно починають виникати конфлікти, які не вдається вирішити звичним шляхом. Атмосфера відносин псується, що загрожує постійним відчуттям емоційної напруги, втратою взаємної поваги і довіри, розлученням. Для запобігання таких ситуацій і створені сімейне консультування і сімейна психотерапія. Фахівець здатний надати допомогу в подоланні кризової ситуації і вивести членів сім’ї на вірний напрямок.

На окрему увагу заслуговує дитяча психотерапія. Саме діти опиняються в «центрі вогню» при сімейних скандалах. Їх психіка страждає при неповноцінності сім’ї, коли один з батьків не приймає участі в процесі виховання свого чада. Найгірше переноситься розрив відносин між матір’ю і батьком, а також застосування неправильних методів виховання, відсутність довірчого спілкування.

Цілі і завдання

Хворі відносини всередині сім’ї, відсутність правильного розуміння ролі цього кластера і його членів, зростаюча статистика розлучень – все це стало причинами виникнення сімейної психотерапії. На підставі цього можна виділити основні цілі та завдання галузі:

  • загальне поліпшення відносин між членами сім’ї;
  • вироблення почуттів взаємоповаги;
  • культивування взаємної підтримки у важких ситуаціях і співпереживання;
  • усунення тиранії, більш раціональний розподіл ролей між членами сім’ї і розподіл їх обов’язків;
  • подолання конфліктів, пошук шляхів вирішення поточних проблем;
  • усунення комплексу «цапа-відбувайла», відходження від перекладання провини за що відбуваються непорозуміння на одну людину;
  • пошук справжніх причин конфліктів і неполадок у відносинах;
  • привчання до самоаналізу і раціональної самокритичності;
  • вироблення почуття терпимості до чужих помилок і огріхам;
  • усвідомлення і прийняття відмінності поглядів;
  • вироблення почуття незалежності;
  • культивування вміння прислухатися до чужої думки;
  • розвиток вміння висловлювати свої почуття партнера;
  • дотримання здорового балансу між усім вищесказаним.

Якщо у вас є проблеми такого роду, варто звернутися в центр сімейної психотерапії. Багатьом людям важко визнати, що їм необхідна допомога, а вже тим більше піти на сам сеанс. Тут свою роль зіграла відсутність довіри до фахівців цієї галузі. Щоб переконатися в ефективності таких занять, варто подивитися відгуки про сімейні психотерапевтів. Вони допомогли врятувати тисячі сімей від руйнування і дозволили їм нарешті знайти щастя.

етапи терапії

Сьогодні застосовуються найрізноманітніші техніки сімейної психотерапії. Їх підбір і комбінування здійснюються відповідно до етапів проходження терапії. Як класичної моделі можна уявити такий розподіл:

  • Діагностичний етап. Проводиться знайомство з сім’єю, визначається проблема і точний діагноз.
  • Подолання конфлікту. За допомогою обраної техніки сімейної психотерапії з’ясовуються причини спірних ситуацій і здійснюється трансляція істинних позицій від одного члена сім’ї іншому через посередника – психотерапевта. Проводиться аналіз поведінки і емоцій пацієнтів в розрізі конкретної ситуації.
  • Реконструкція відносин. Необхідно навчитися вирішувати проблеми колективно, без зайвих емоцій, будувати конструктивний діалог.
  • Підтримує етап. Психотерапевт закріплює отримані пацієнтами навички з метою їх подальшого використання при вирішенні конфліктних сімейних ситуацій. Проводиться моделювання ситуацій для оцінки поведінки членів сім’ї і подальшої його коригування.

Методи і прийоми

Суспільство сімейних консультантів і психотерапевтів щорічно поповнює арсенал використовуваних для лікування методик і прийомів. З їх допомогою вдається набагато більш ефективно відшукати важкі положення і впливати на ключові аспекти проблеми.

Психоаналітична сімейна психотерапія має на увазі ретельний аналіз проблемної ситуації, емоцій і дій кожного члена сім’ї, а також їх взаємодії. На різних етапах використовуються наступні методи сімейної психотерапії:

  • недирективная методика – повна концентрація уваги на пацієнта, його переживаннях, співвідношенні між істинними проявами поведінки і внутрішнім «Я».
  • супервізія – спостереження, контроль і аналіз. Супервізія в сімейної психотерапії застосовується в поєднанні з аудіо і відео технологіями.
  • емпатія – співпереживання, проникливість чужими почуттями.

У різних техніках сімейної психотерапії використовуються такі прийоми:

  • вільні асоціації;
  • вільні дискусії;
  • інтерпретація;
  • моделювання та опрацювання ситуацій;
  • директива;
  • парадоксальна реакція;
  • аналіз відеозаписів;
  • інтервенція;
  • прояснення;
  • конфронтація;
  • відображення почуттів;
  • інформування;
  • Зворотній зв’язок;
  • питання;
  • тлумачення снів;
  • заохочення;
  • повторення;
  • використання мовчання і т. д.

Основні техніки

Розглянемо більш докладно використовувані техніки сімейної психотерапії. Найпопулярнішими підходами є:

  • Системна сімейна психотерапія. У системної психотерапії поняття «сім’я» розглядається, як єдина система, тому впливати необхідно на внутрішні зв’язки між її членами.
  • Бихевиористская техніка сімейної психотерапії. Основним об’єктом дослідження є поведінкові мотиви, моделювання ситуацій і реакції учасників тренінгу.
  • Социометрическая. Проводиться своєрідне вимірювання соціальних відносин всередині родини, вивчення внутрішньої ієрархії.
  • Інтеграційна сімейна психотерапія. Використовуються прийоми, спрямовані на відновлення цілісності особистості. Так як мається на увазі інтеграційна сімейна психотерапія, кінцевою метою є відновлення цілісності сім’ї.
  • Структурна техніка сімейної психотерапії. Сім’я розглядається як система, всередині якої є своя структура з підсистем, враховуються індивідуальні поведінкові фактори її членів.
  • Стратегічна психотерапія для сім’ї. Психотерапевт чітко визначає проблему і її суть, направляє зусилля на її усунення, орієнтуючись на проміжні цілі. Завдяки стратегічної сімейної психотерапії вдається ефективно усунути конфлікт в короткі терміни.
  • Парадоксальні техніки сімейної психотерапії. Додання нового значення старих позицій, «вивертання навиворіт», використання провокацій і т. Д.

Індивідуальні та групові заняття

У центрі сімейної психотерапії можна отримати допомогу у вирішенні найрізноманітніших проблем. У зв’язку з цим застосовуються як індивідуальні, так і групові заняття. Оптимальним варіантом є поєднання обох підходів.

Індивідуальні заняття відрізняються більш тісною взаємодією лікаря і пацієнта. У сімейній практиці до індивідуальних практик відносяться сеанси для пар, тобто конкретно для кожної сім’ї. Вдається більш детально розібрати проблему, існуючу в даний момент, простежити розвиток ситуації, особливості взаємини між членами сім’ї.

У деяких випадках більш ефективною є групова техніка сімейної психотерапії. Заняття проводяться одночасно для декількох пар. Це дозволяє порівняти реакцію різних людей на одну і ту ж ситуацію, краще розкрити суть проблеми. При цьому потрібно враховувати особливості кожного пацієнта і підбирати сім’ї зі схожими проблемами, рівним соціальним становищем, рівнем освіти і т. Д.

Деякі тренінги проводяться окремо для чоловіків і жінок. Це своєрідна підготовка перед основною терапією, яка допомагає позбутися від захисних реакцій, провокують конфлікти.

Дитяча психотерапія

На окрему увагу заслуговують спеціальні техніки, орієнтовані на роботу з дітьми. Приводом для відвідування дитячого психотерапевта є такі ситуації:

  • надмірна активність, неуважність;
  • неврози, напади та інші симптоми нервових розладів;
  • труднощі в спілкуванні і знаходженні в суспільстві;
  • внутрішньосімейні конфлікти між батьками і дітьми;
  • підозра на відхилення в розвитку;
  • дивна поведінка;
  • агресивність;
  • непослух;
  • поведінкові розлади;
  • аутизм;
  • необгрунтовані страхи, тривожність;
  • емоційні потрясіння, наприклад, на тлі розлучення батьків і т. д.

При виявленні специфічних рухів, міміки, своєрідних обрядів проводиться курс сімейної психотерапії для корекції тиків дитині. Його суть полягає у виявленні причин появи такої реакції, виконанні спеціальних гімнастичних вправ. Важливо привчити дитину до опору, тобто блокувати бажання здійснити ту чи іншу дію, що є тиком.

Важливо враховувати особливості дитячої психіки. Діти відрізняються емоційною нестійкістю, вони легко піддаються навіюванню. До того ж в ранньому віці закладаються ті поведінкові основи, які впливають на все подальше життя людини і формують його особистість.

приклади вправ

Розглянемо кілька простих вправ сімейної психотерапії, які можна використовувати навіть в домашніх умовах.

Вправа 1. Уміння слухати. Протягом 5 хвилин одна людина з пари повинен слухати свого партнера і не перебивати. Можна лише ставити уточнюючі питання, щоб краще вникнути в ситуацію. Потім відбувається обмін ролями. Так можна вникнути в суть конфлікту і розглянути його з точки зору обох партнерів, навчитися висловлюватися і слухати.

Вправа 2. Розподіл ролей. Зробіть два однакових списків з обов’язками, які повинні виконувати члени сім’ї і ролями, які вони відіграють в цій системі. За шкалою від 1 до 3 розподіліть наскільки часто ви і ваш партнер виконуєте ці пункти (1 – рідко, 2 – часто, 3 – постійно). Виконувати завдання потрібно самостійно, орієнтуючись на своє сприйняття ситуації. Потім можна заповнити аналогічний список по відношенню виконання обов’язків вашим партнером. В кінці порівняйте результати.

Вправа 3. Закінчити пропозицію. Необхідно завершити розпочате пропозицію і порівняти свою версію з реальною. наприклад:

  • я серджуся, коли …
  • мені потрібна допомога чоловіка / дружини в …
  • найчастіше ми сваримося, бо …

Подібні вправи можна виконувати не тільки для з’ясування відносин між чоловіком і дружиною, але також для дітей та батьків.

навчання психотерапії

Навички сімейної психотерапії, навчання цієї спеціальності – дуже корисний досвід для сучасної людини. Уміння вирішувати подружні конфлікти і проблеми в стосунках батьків і дітей може стати в нагоді в будь-який момент. Пройти курси навчання можна за програмою ВШЕ «Системна сімейна психотерапія».

Якісні заняття включають теоретичну частину, тобто введення в системну сімейну психотерапію. Після знайомства з основами курсу на лекціях слід розбір матеріалу на групових семінарних заняттях з моделюванням типових ситуацій і розробкою тренінгів. Обов’язковою складовою є практичне відточування навичок. Таким чином, навчання системної сімейної психотерапії повинно включати очну супервизию, коли викладач спостерігає за роботою свого підопічного з реальними сім’ями і їх проблемами.

Можливість вирішення сімейних конфліктів дозволяє зберегти теплі стосунки, уникнути помилок у відносинах і вихованні дітей!

Ссылка на основную публикацию