Слабкість при ВСД: слабкість в ногах, руках, м’язова слабкість при ВСД

Слабкість при ВСД – один з найбільш частих ознак, який зустрічається в 95% випадків. Саме вона підставу лікарям вважати її одним з найяскравіших симптомів для діагностики недуги. Як вона проявляється? Чи можна її подолати? Як діагностується дистонія?

Вегетосудинна дистонія (скорочено ВСД) дає про себе знати не тільки виснажливої ??слабкістю. При цьому синдромі страждають практично всі органи: ниє серце, паморочиться голова, серце калатає або уповільнює хід. Людина втрачає сили за лічені години, а разом з ним пропадає бажання мислити позитивно, настає смуток, яке нерідко призводить людей з синдром дистонії до тяжких нападів панічної атаки, тривозі і навіть затяжних депресій. Ви спостерігаєте такі ознаки у себе? Варто пройти обстеження.

ознаки ВСД

Найчастіше пацієнти відзначають порушення в роботі серця, системі координацій, коли все навколо починає крутиться і стає важко тримати рівновагу. Деякі навіть час від часу падають в обморок.

Які ще симптоми можуть свідчити про дистонії:

  • Аритмія.
  • Сонливість.
  • Підвищене потовиділення.
  • Тахікардія.
  • Підвищення серцевих ритмів.
  • Запаморочення.
  • Дратівливість.
  • Різкі перепади настрою.

Багато людей запитують: чи може при ВСД відчуватися слабість в руках і ногах? Виявляється, так. Саме в кінцівках локалізується відчуття слабкості, коли вони на час втрачають дієздатність. Руки стає важко підняти, вони стають свинцевими, а ноги перетворюються в ватяні. Перша реакція будь-якої людини – почуття безпорадності, бажання прилягти і відмовитися від усіх справ. Що ж може стати причиною змін самопочуття?

причини дистонії

Одним з найголовніших причин появи синдрому вважається спадковість. Простіше кажучи, людина вже народжується зі схильністю до недуги і, ледь виникають несприятливі провокуючі фактори, швидко загострюється.

Коли синдром може дати про себе знати?

  • При гормональному збої під час вагітності, клімаксу.
  • Про причини сплеску гормонів в підлітковому віці.
  • На тлі сильного стресу через втрату близької.
  • При порушеннях роботи ендокринної системи.
  • При сильному перевтомі через розумового навантаження, наприклад, після іспитів.

Важливо знати! До групи ризику входять жінки: адже вони частіше відчувають гормональні потрясіння і переживають навіть по дрібницях. Також ВСД може «скосити» підлітків, людей з надмірною масою тіла: зайва вага завжди є додатковим навантаженням на людину, а значить серцево-судинна система працює з перевантаженням.

Як проводиться діагностика

Оскільки дистонія завжди є цілим комплексом проблем зі здоров’ям, її діагностика може бути утруднена. І при всіх цих неприємних проявах, вегето-судинна дистонія (ВСД) багатьма медиками не зізнається окремим захворюванням. Вони вважають це синдромом, який супроводжується численними неприємними симптомами і зачіпає відразу кілька систем і органів життєдіяльності людини.

Іноді лікарі дають раду виспатися, попринимать вітаміни, сподіваючись, що загальний стан прийде в норму. Часто медики виявляються справедливими, але буває, що ВСД затягується і тоді може знадобитися консультація відразу декількох фахівців: терапевта, кардіолога, невролога, ендокринолога і навіть психотерапевта.

Для правильної постановки діагнозу і подальшого ефективної боротьби зі слабкістю в м’язах, при ВСД краще пройти:

  1. Магнітно-резонансну томографію.
  2. Реовазографію (дослідження циркуляції крові в верхніх і нижніх кінцівках людини).
  3. Реоенцефалографію (дослідження судин головного мозку).
  4. Ехокардіографію.

На прийомі лікар обов’язково уточнить – чи були схожі випадки в родині, адже, як уже було сказано, дуже часто хвороба носить спадковий характер.

Чому виникає слабкість

Як пояснити механізм появи м’язової слабкості при ВСД? Причина криється в вуглеводному обміні. Не секрет, що вуглеводи – один з головних джерел енергії, яку організм «черпає» з харчування. Запас цього цінного речовини постійно зберігається в печінці і м’язах людини у вигляді глікогену і витрачається в міру потреби.

Щоб отримати енергію з м’язів, людина повинна рухатися: біохімічні процеси влаштовані таким чином, що глюкоза виділяється з глікогену тільки при фізичному навантаженні, а в пасивному положенні вона практично не надходить.

Саме тому доктора впевнені – вигнати почуття можна, виконуючи активні, інтенсивні руху. Чи відчуваєте себе знесиленим, змучені слабкістю в ногах при ВСД? Зробіть п’ятихвилинну зарядку. Виникла спокуса піддатися ліні? Потягніть руки в різні боки, зробіть нахили в бік, або просто потанцюйте під улюблену мелодію.

У чому секрет гіподинамії? Саме рух – найбільший «ворог» дистонії. Вся справа в тому, що скорочення і розслаблення м’язів, яке відбувається під час руху, сприяє виробленню енергії, і життя повертається до людини: м’язам повертається тонус, а безпорадність залишає.

Правила боротьби з недугою

Як побороти сильну слабкість при ВСД? Найголовніше – почати рухатися. Фізична активність (навіть сама помірна) допоможе позбутися від неї в короткі терміни.

Медики настійно радять виконувати наступні рекомендації:

  • Почніть харчуватися правильно, дотримуючись принципів ЗСЖ. Для цього зведіть до мінімуму сосиски, копченості, ковбаси, лимонади, фаст-фуд, соки промислового виробництва, білий хліб. З ранку бажано їсти кашу, омлет або молочні продукти, а вдень – нежирне м’ясо, овочі і фрукти. Їсти потрібно невеликими порціями по 5 разів на день, не забуваючи про корисні перекуси. Заодно такий раціон дозволить вам скинути зайву вагу, а значить – допоможе виглядати краще і відчувати себе легше.
  • Відмовтеся від розчинної кави, замініть його на мелений: один аромат свежемолотого кави додає бадьорості.
  • Введіть в раціон банани – вони сприяють виділенню гормону радості – ендорфінів.
  • Встановіть мета, яка буде вас мотивувати. Наприклад, почніть піші прогулянки за містом (в парках, лісі, набережної), всякий раз вибираючи мальовничий маршрут. Поступово збільшуйте кілометраж. Можна придумати будь-яке нове хобі, аби воно вимагало від вас корисною активності: велосипед, екологічний туризм, плавання, сад і город.
  • Відмовтеся від перегляду телевізора (або обмежте його перегляд однією годиною на день). Набагато краще почати більше читати. Це не тільки збагатить ваш словниковий запас, розширить кругозір, але і зведе до мінімуму ризик панічних атак, які часто переслідують страждають ВСД після перегляду телешоу.
  • Намагайтеся, якщо є можливість, частіше подорожувати. Зміна вражень позначиться позитивно на вашому настрої і поліпшить сприйнятливість організму до зміни клімату.
  • Знайдіть свого доктора. Він може порекомендувати вам вітамінні комплекси або інші препарати, що знімають або полегшують симптоми ВСД.

Багато пацієнтів вважають, що постійна слабкість, сонливість, втрата життєвих сил – обов’язкові супутники дистонії і намагаються «відлежатися». Але доктора впевнені, що такий шлях є поширеною помилкою, який тільки погіршує стан. Важливо діяти активно навіть тоді, коли доводиться робити це через силу.

І ще одна важлива і обов’язкова умова позбавлення від болісного недуги, в тому числі і сильної слабкості при ВСД – вірити в краще і не занепадати духом. Тоді не треба буде думати: що робити, як позбутися від проблеми. Синдром швидко поступиться місцем оптимізму, бадьорості і поверне смак до життя.

Ссылка на основную публикацию