Тік верхньої повіки: причини і лікування, тик нижньої повіки, профілактика

Під нервовим тиком розуміють захворювання нервової системи людини, що характеризується швидкими і несподівано виникають скороченнями тих чи інших груп м’язів, які відбуваються поза волею людини. Багато людей стикалися з таким явищем, як тик верхньої повіки, причому найчастіше це відбувається раптово і приносить масу незручностей для людини. З чим пов’язано таке явище? Чи небезпечно воно для людини? Що слід зробити, щоб в подальшому уникнути нервових тиків? На всі ці питання ми маємо знайти докладні відповіді.

Смикається верхню повіку: що це?

У медицині навіть є офіційна назва такого явища – це гиперкинез, коли у людини виникають мимовільні рухи в різних групах м’язів, причому смикатися може не тільки верхнє, а й нижню повіку, губа і т.д.

В більшості випадків ситуація виникає несподівано, коли людина навіть не замислюється над цим. Нерідко можна зустріти такий тик при стресових ситуаціях, перевтомі, коли людині загрожує реальна небезпека.

Тік очі являє собою м’язовий спазм століття, в результаті яких відбуваються мимовільні посмикування. Саме такий стан не становить небезпеки для життя і здоров’я людини, однак важливо з’ясувати головну причину виникнення симптомів, після чого приступити до її лікування.

причини явища

Існує кілька факторів, що провокують виникнення нервового тику. Одним з основних вважається нервову напругу і емоційне виснаження організму, що з’являється в результаті розумової діяльності людини, перенапруження, відсутність відпочинку, недосипання, тривалого захоплення комп’ютером і т.д.

При цьому є й додаткові причини тика верхньої повіки:

  • Очні захворювання, включаючи кон’юнктивіт, пошкодження сітківки, блефарит і ін.
  • Недостатнє освітлення.
  • Тривале спостереження за швидко пересуваються предметами або транспортом.
  • Інфекційні захворювання.
  • Шкідливі звички (зловживання алкоголем, міцною кавою, куріння).
  • Безперервне носіння окулярів.

Важливо правильно встановити причину цього явища, щоб мати можливість позбутися від нього в найкоротші терміни. Як правило, з такими станами не звертаються в лікарню, проте потрібно домашнє лікування, що складається зі спеціальної гімнастики, способів релаксації і інших методів, які будуть описані далі.

профілактика

Коли смикається верхнє або нижнє повіку, на це просто неможливо не звертати уваги – це підтвердить кожен, хто коли-небудь стикався з подібним явищем. Для початку можна зробити елементарні, але в той же час вельми ефективні профілактичні заходи для усунення симптомів:

  1. Більше часу приділяти повноцінному відпочинку. Тік нижнього або верхнього століття часто починається тоді, коли людина багато працює, мало спить і практично ніколи не відпочиває. В даному випадку є сенс взяти відпустку на роботі або хоча б зробити кілька вихідних днів, протягом яких не займатися рутинною роботою, а дати собі відпочити.
  2. Відмовитися від спиртних напоїв і кави. Це не означає, що тепер ви ніколи не зможете пити алкогольні напої або каву, але слід на певний відрізок часу утриматися від їх вживання.
  3. Пройти профілактичний курс за допомогою вживання заспокійливих народних засобів: настойка валеріани, відвар ромашки, собачої кропиви.

Якщо повіку смикається занадто часто, і немає можливості що-небудь з цим зробити, намагайтеся звести до мінімуму стресові ситуації, адже в більшості випадків саме вони тягнуть за собою виникнення різних нервових тиків.

Багато людей задаються питанням про те, що ж робити в тій ситуації, коли робота пов’язана з тривалим перебуванням за комп’ютером і просто неможливо відірватися від екрану протягом всього дня. Ситуація досить складна, проте можна вирішити. Перш за все, слід давати очам спокій, іноді достатньо 10-15 хвилин для того, щоб очі відпочили і не перенапружувалися. Також існує особлива гімнастика для очей, виконувати яку можна як в домашніх умовах, так і на робочому місці.

У житті людини мають бути присутні і прогулянки на свіжому повітрі, і відпочинок на природі, що сприятливо впливає на нервову систему. Таким чином, це є відмінною профілактикою всіх захворювань нервової системи людини, завдяки чому можна уникнути багатьох проблем.

В якості профілактики слід також вживати здорову їжу, корисну для очей і зору. Це і морква, і чорниця, цибуля, часник, брокколі, сир, шпинат і т.п. Всі ці продукти позитивно впливають на зір, допомагають зняти втому і запобігти нервові тики нижнього і верхнього століття.

особливості лікування

Як уже згадувалося вище, люди рідко звертаються за медичною допомогою з подібною проблемою. Якщо посмикування не припиняється протягом довгого часу, тільки тоді людина звертається до лікаря, також багато батьків ведуть своїх дітей до лікаря, якщо помічають нервові тики в ранньому віці.

У таких випадках ефективною є психотерапія, яка може проводитися у формі гри, і призначена для відновлення нормального емоційного стану дитини. Головне завдання лікаря – відвернути малюка від проблеми, щоб його м’язи розслабилися, і симптоми нервового тику непомітно пройшли.

Якщо тик верхньої повіки пов’язаний з наявністю інфекції в організмі або порушеннями в головному мозку, тоді можуть бути призначені сильнодіючі препарати: нейролептики, ноотропи, седативні засоби. Такі медикаменти призначаються виключно медичними працівниками після проведення ретельного огляду та обстеження.

При алергічних реакціях рекомендується застосовувати антигістамінні таблетки, що не висушують слизову оболонку ока і не викликають подальший розвиток очного тика. Уважно читайте інструкцію по застосуванню, щоб не зіткнутися з негативними побічними ефектами.

спеціальна гімнастика

Для позбавлення від тиків розроблена спеціальна гімнастика, що складається з декількох видів вправ:

  • При посмикуванні століття потрібно часто і швидко моргнути очима.
  • Закрийте очі на хвилинку, потім відкрийте, повторіть вправу через хвилину.
  • Повертайте зіницями, направляючи їх в різні точки (вниз, вгору і т.д.).
  • Подивитися у вікно, сфокусувавши свій погляд на далекій точці.
  • Міцно заплющити очі, залишатися в такому положенні декілька секунд, повіки при цьому повинні бути напружені.

Всі ці вправи будуть корисні не просто для позбавлення від тиків, але і при втомі очей. Рекомендується виконувати їх 1-2 рази в день.

народні способи

Не менш ефективними є і народні методи боротьби з мимовільними скороченнями м’язів, будь то тик губи, очей, вік і т.д.

  1. Релаксація за допомогою ароматерапії. Така процедура передбачає вдихання масел лаванди, запашної кориці, лаванди та інших лікувальних трав, під час її проведення людина релаксує, його м’язи розслаблюються, відновлюється емоційно-психічний стан пацієнта.
  2. Розслаблюючі ванни. Добре допомагають впоратися зі стресами і іншими щоденними проблемами.
  3. Холодні компреси, які кладуться безпосередньо на скорочуються м’язи. Компрес повинен знаходитися на ділянці тіла не більше 10 хвилин, завжди залишатися холодним.
  4. Здійснювати легкий масаж кінчиками пальців. Робіть масаж круговими рухами, але не перестарайтеся, щоб не пошкодити ніжну сітківку ока. Можна придбати спеціальний масажний крем, безпечний для очей людини.
  5. Навколо очі можна провести кілька разів кубиком льоду, повторити процедуру через хвилину.

Фахівці в галузі медицини завжди повторюють те, що подібні прояви найкраще попередити, ніж займатися їх повноцінним лікуванням. Іншими словами, набагато легше прийняти відповідні заходи профілактики на самому початку виникнення явища, ніж потім боротися з явними проявами захворювання нервової системи.

Тепер ви знаєте, які існують причини нервового тику верхньої повіки, і яке лікування слід проводити в даних обставинах. Самі нервові тики не ведуть до погіршення стану здоров’я, однак вони можуть бути ознаками наближається серйозного нервового розладу, тому не повинні залишитися без уваги з боку людини.

Будьте здорові, і нехай це неприємне явище ніколи не потривожить вас!

Ссылка на основную публикацию