Тілесно-орієнтована психотерапія: вправи і навчання

Тілесно-орієнтована психотерапія породила досить велике число внутрішніх напрямків, які згодом оцінювалися як псевдонаукових. Любителів все робити «по кресленнях» і співвідносити поняття «науковий» і «правильний» тут чекає безліч розчарувань. Як автономного виду напрямок одержав популярність після того, як один з учнів Фрейда Вільгельм Райх відійшов від вчителя і став розвивати власні концепції роботи. У своїх теоретичних засадах Райх використовував такі поняття як мускульний, м’язовий або характерологический «панцир». Говорячи спрощено, його погляд був приблизно таким «скажи мені, як ти затискається, і я розповім, що ти за людина».

Панцир Райха і межі офіційної медицини

За Райху панцир є результатом его-захисту, який формується ще в дитячому віці, коли дитина вперше зустрічається з сексуальними фантазіями і переживаннями на цьому грунті. Він вважав, що у людини є 7 основних зон затиску – від області очей до тазостегнових суглобів. Всі вони виникають як тілесної реакції на страх, гнів. Негативні емоції пригнічуються, але проблема залишається. Для того щоб допомогти пацієнту необхідно навчити його «розпускати» свій панцир за допомогою певних дій. Наприклад, крик і крики можуть допомогти впоратися з затискачем м’язів шиї, які виникли в силу спроб приборкати внутрішні переживання.

Дві учениці Райха, Іда Ролф і Герда Бойес, створили свої системи роботи з тілом. Ними стали рольфинг і біодинаміка. Іншими послідовниками були Фредерік Матіас Александер, Франц Александер, Меріон Розен, Олександр Лоуен. Результатом їх діяльності стали психосоматическая медицина і біоенергетичний аналіз. Всі види теорії і практики постійно піддавалися і піддаються критиці з боку самих різних діячів науки і медицини. Наприклад, біоенергетичний аналіз А. Лоуен має на увазі наявність «енергії життя», а вже саме це дозволяє говорити про псевдонауковості. Втім, критики Фрейда теж заспокоїлися тільки до другої половини 20-го століття, коли емпірична психологія змогла зібрати безліч даних, що підтверджують наявність явищ несвідомого, які визначають поведінку і характерні риси особистості, хоча безпосередньо людьми не усвідомлюються.

Тілесно-орієнтована психотерапія по Лоуен – це найпростіший і природний спосіб знайти контакт з реальністю. Для цього потрібно встановити його в першу чергу зі своїм тілом.

У Росії і країнах СНД

Починаючи з першої половини 90-их років в нашій країні почали своє становлення і розвиток практично всі популярні школи практичної та медичної психології. Чи не склала винятку і тілесно-орієнтована. Однак виражалося це не зовсім так, як на Заході. Справа тут не в якомусь особливому укладі росіян, а в наявності двох важливих факторів. По-перше, у нас куди більшу популярність мав і має дивний діагноз «вегето-судинна дистонія», який раніше мав на увазі спроби лікувати психічні порушення за допомогою впливу на нервову систему. По-друге, в цей же період в СРСР набули популярності народні цілителі, явні і уявні фахівці з біоенергії і екстрасенси. В результаті медичні форми тілесно-орієнтованої психотерапії були практично неможливі.

Самі передбачувані клієнти або пацієнти йшли:

  • до екстрасенсів;
  • в школи йоги і цигун.

Вітчизняні вчені ж не поспішали ризикувати і допускати до лікарської практики тих, хто щось говорить про біоенергію. Говорити щось, звичайно, не заборонялося, але і доцільності в окремому напрямку теж не простежувалося, та й не простежується в наші дні.

Що стосується вегетосудинної дистонії, то її неможливо назвати автономним захворюванням, оскільки у неї немає власного синдрому. Це збірна назва досить великого числа синдромів і симптомів, за якими імовірно варто якийсь розлад вегетативної нервової системи.

Основна її функція – це передача інформації від психіки до органів і м’язів. При певних умовах в системі відбувається «збій», який веде до того, що активізується симпатичний відділ і тіло велику частину часу отримує такі сигнали, які потрібні для здійснення діяльності у важких або небезпечних умовах. Втім, це одна з версій … Створюється враження, що зараз діагноз ставиться тільки за інерцією. Вітчизняні лікарі теж орієнтуються на МКБ-10, а там ніякої такої дистонії з кодом і описаної симптоматикою просто немає. Зате у нас є загальне поняття «психосоматика ВСД», яке представляє собою збірник питань, а кожен відповідь породжує нові питання.

Ким же краще бути – пацієнтом або йогом?

Проте, часто саме вегето-судинна дистонія, психосоматика якої так заплутана, робить актуальним сам тілесно-орієнтований підхід в психокорекції. Правда, і тут багатьох чекає розчарування, навіть дуже велике. Класичним прикладом є книга Марка Сандомирського «Психосоматика і тілесна психотерапія», скачати та прочитати яку прагне дуже багато людей. Виглядає це приблизно так … Прямо на обкладинці написано про те, що це практичне керівництво. Виснажені ознаками ВСД люди чекають, що ось-ось автор їх всього і навчить.

Однак уже в першому розділі починається розповідь про те, що таке особистісне зростання, як він потрібен і чому. згадуються:

  • Гурджієв;
  • Юнг;
  • Маслоу.

Читачеві відверто говориться про те, що відповідь на питання він повинен знайти за допомогою додатка власних зусиль. На цьому інтерес зазвичай і згасає.

Всі згадані вище засновники напрямки давали цілком ефективні методики. Чи не універсальні, ми підкреслюємо, але багаторічний досвід використання дозволяє стверджувати, що дуже багато що може бути корисним. Тільки хворих в США і РФ об’єднує одна риса – вони чекають зцілення руками і справами лікаря. Те рідкісний виняток, коли люди хочуть освоювати якісь методики і практикувати самостійно виводить їх з «клубу» пацієнтів. Це вже шукачі, практики, хто завгодно, але не представники цільової аудиторії. Останнім же потрібно, щоб ефект від сеансів психотерапевта був такий же, як від занять йогою, але самим при цьому, щоб не довелося робити хоч щось.

Тим часом книга Сандомирського Марка «Психотерапія і тілесна психотерапія» вправи-то містить. Шукати потрібно в глибині, десь на рівні глави шостої і далі.

Їх вивчення покаже, що так багато слів в книзі написано в основному для того, щоб зробити її схожою на все те, до чого звик представник західної цивілізації. Не можна ж просто так вирвати з даоських практик і йоги якісь шматки і дати сучасній людині. Доводиться довго до цього підводити.

Така тілесно-орієнтована психотерапія: книги, практики, традиція. Безумовно все може бути дуже корисним, але завжди в обмеженому діапазоні. Практика звичайного лікувального і зміцнюючого цигуна дасть набагато більше, ніж шматків, які з нього ж і вирвані. Правда, тоді відпаде потреба ховати самовдосконалення за вивіскою психотерапії.

Ссылка на основную публикацию