Тріскаються п’яти – причини, лікування, домашні засоби

Тріщини на п’яті є поширеною проблемою стопи, яка може відбуватися по ряду причин – від недостатньої вологості шкіри до ходьби босоніж. У статті розглянуті причини, симптоми, домашні засоби для лікування цієї неприємності і багато іншого.

причини

Недолік вологи / сухість стоп

Загальною причиною надмірної сухості ніг є зимова холодна погода. Пересушена шкіра на п’яті часто призводить до утворення тріщин. Люди, які проживають в холодних кліматичних умовах або часто використовують гарячий душ або ванни, схильні до їх появи. У п’яті знаходиться велика кількість потових залоз, і зміна клімату може перешкоджати їх активності, що веде до огрубіння шкіри і, таким чином, утворення тріщин. Цю проблему можна контролювати, використовуючи алое вера, масло какао, масло жожоба і інші домашні засоби.

Зайва вага або ожиріння

Зайва вага також іноді приводити до тріщин. Тіло тисне на стопу під час ходьби або в положенні стоячи, внаслідок чого шкіра розтягується. Якщо еластичності не вистачає, наприклад, тому що шкіра суха і груба, вона виразно лопне.

захворювання шкіри

Шкірні захворювання, такі як екзема, діабет, атопічний дерматит, долонно-підошовна кератодермія (викликає аномальне потовщення шкіри на підошвах і долонях), псоріаз та інші призводять до висихання, лущення, і навіть розтріскування шарів шкіри. У деяких частинах тіла симптоми таких станів можуть бути не очевидні, а в області п’ят візуально проявлятися.

Інші захворювання, такі як «стопа спортсмена» (грибкова інфекція) і хвороба щитовидної залози, також можуть бути пов’язані з растрескиванием шкіри. Всі ці вони потребують специфічного лікування в залежності від причин і тяжкості симптомів.

Дефіцит поживних речовин

Недостатнє споживання найважливіших вітамінів і мікроелементів також може вплинути на шкіру. Добавки вітамінів A, E, C і Омега-3 жирних кислот дуже важливі для її здоров’я. Відсутність цих інгредієнтів в раціоні може привести до різних захворювань, включаючи тріщини на п’ятах. Вода і калій також мають дуже велике значення. Якщо ініціював фактором виникнення цієї проблеми є дефіцит поживних речовин, можна звернутися до дієтолога за подальшими порадами по харчуванню.

генетика

Генетика також здатна робити внесок в надмірну сухість стоп. Це може передаватися з покоління в покоління. Багато людей стверджують, що успадкували сухість від батьків. Хоча лікування цього стану може бути ускладнене, але є кошти, які допоможуть його полегшити.

неправильна взуття

«Часто тріскаються п’яти – результат ходьби в неправильному типі взуття або носіння пари туфель, які занадто малі або неправильно підібрані» [Dermalmedix.com]. Деяка відкрите взуття, наприклад, сандалі, також може привести до цієї загрози.

старіння

З віком тіло поступово обмежує виробництво деяких життєво важливих гормонів, які відповідають за підтримання гарного стану шкіри (еластичності і міцності). Тому у літніх людей часто вона стає сухою і грубою, внаслідок чого підвищується ризик утворення тріщин.

Ниркова недостатність

Нирки – органи тіла, що займають значну роль у виведенні відпрацьованих продуктів та інших токсинів з організму. Згодом функції цих органів можуть бути ускладнені, і це може привести до накопичення відходів, що призводить до утворення шорсткостей, свербіння і лущення на п’ятах. Фактори, які можуть викликати збої в нирках, включають генетичну схильність, неправильне харчування та інші.

інші причини

  • ходьба босоніж
  • Гормональні зміни і порушення (під час статевого дозрівання або вагітності), такі як дисфункції щитовидної залози або порушення в рівні естрогену
  • Антисанітарні умови, а також грибкові інфекції
  • Тривале стояче положення, особливо на твердому підлозі
  • Зневоднення, або недостатня кількість води в день
  • Занадто часте і тривале купання в гарячій ванні
  • Використання жорсткого мила
  • Скарбірованіе сухих стоп.

супутні симптоми

Є багато симптомів, які можуть виникати поряд з цією проблемою. Вони в основному залежать від причин і можуть варіюватися від легкої до помірного та тяжкого ступеня. Знову ж, пов’язані симптоми можуть виникати до, під час або після утворення тріщин. Загальні симптоми:

  • відшарування
  • сверблячка
  • Біль з різним ступенем тяжкості
  • кровотеча
  • Почервоніння і запалення
  • Утворення виразок.

У дуже серйозних випадках можуть розвиватися ускладнення, такі як:

  • інфекція
  • Діабетична виразка стопи
  • Оніміння, втрата чутливості
  • У разі інфекцій: почервоніння, жар, біль і набряк.

Хоча часто впоратися з цією проблемою можна в домашніх умовах, іноді може знадобитися консультація і втручання лікаря. Якщо виявляються ускладнення або використовуються засоби не дають результат, слід звернутися за медичною допомогою.

Домашні засоби

Існує багато варіантів лікування тріщин на п’ятах. У багатьох випадках з усіма неприємними симптомами легко впоратися в домашніх умовах з використанням натуральних інгредієнтів.

У важких випадках може знадобитися медикаментозне лікування, але слід враховувати історію хвороби, вік і навіть тяжкість виникають симптомів.

Нижче представлені деякі з домашніх засобів.

Рослинна олія

Втирання олії

Більшість ефірних масел дуже корисні для лікування багатьох шкірних захворювань. Вони володіє чудовими властивостями, які дійсно можуть бути корисні при лікуванні потрісканої шкіри п’ят. Масла з кунжуту, кокосового горіха і інші гідрогенізовані рослинні олії відмінно підійдуть. Їх для загоєння стоп найкраще застосовувати перед сном.

  1. Спочатку слід зробити ванночку для ніг, а потім очистити п’яту пемзою
  2. Вимити і просушити
  3. Нанести вбрання рослинне масло на шкіру стоп
  4. Одягти пару чистих шкарпеток і залишити на ніч
  5. Повторити процедуру кілька днів поспіль до загоєння.

лимони

Лимонний сік має кислотні властивості, що допомагають в пом’якшенні грубої і сухої шкіри, яка може розтріскуватися. Він також володіє антибактеріальними властивостями, які допоможуть запобігти інфекції.

  • Потрібно потримати ноги протягом 10-15 хвилин в теплій воді, попередньо додавши в неї лимонний сік. Необхідно пам’ятати, що гаряча вода може привести до сухості шкіри.
  • Очистити стопи за допомогою пемзи
  • Промити і просушити.

парафін

Ванночки для ніг з розтопленого парафіну

Парафін є доступним пом’якшувальною засобом. Його використання – дуже ефективне лікування тріщин на п’ятах. Під час застосування не потрібно використовувати гарячий парафін, крім того це засіб не підходить, якщо є діабет.

  1. До парафін додати гірчичне або кокосове масло
  2. Нагрівати суміш до тих пір, поки віск не розплавиться
  3. Потім охолодити до кімнатної температури
  4. Наносити безпосередньо перед сном
  5. Вранці все змити
  6. Процедуру слід повторювати один або два рази на тиждень.

мед

Мед – хороший натуральний антисептик, а також він має заспокійливі властивості. Застосування даного засобу повинно проводитися на регулярній основі, щоб швидше позбутися цієї проблеми.

  • Підготувати мед і змішати його в мисці з теплою водою
  • Опустити ноги в суміш і залишити на 15-20 хвилин
  • Потім акуратно очистити стопи.

банани

Бананова паста

Банани володіють зволожуючими властивостями.

  1. Потрібно розім’яти стиглий банан до стану пасти
  2. Ретельно промити ноги, а потім нанесіть приготовлену пасту
  3. Залишити на 10-15 хвилин, щоб паста вбралася
  4. Промити ноги теплою водою і потримати протягом 5-10 хвилин в холодній воді
  5. Повторювати цю процедуру щодня протягом декількох тижнів для відновлення шкіри п’ят.

Англійська сіль

Вона дозволяє п’ятах залишатися зволоженими, а також покращує кровообіг.

  1. ? склянки солі додати в теплу воду
  2. Зробити ванночку для ніг в розчині протягом 10 хвилин
  3. Очистити стопи пемзою і знову опустити їх на 10 хвилин
  4. Висушити, а потім нанести вазелін або крем
  5. Надіти шкарпетки для запобігання випаровування вологи.

інші домашні

  • Маска для ніг з авокадо
  • вазелін
  • Рисова мука
  • Оливкова олія
  • Вівсяна каша
  • Листерин
  • Харчова сода
  • Яблучний оцет
  • Алое вера
  • Масло чайного дерева
  • пемза
  • Масло вітаміну E
  • Масло ши.

Ефект від правильного лікування

Поради щодо профілактики

  • Позбавлятися від найважчих частин мозолистих шорсткуватих ділянок шкіри за допомогою ножиць або кусачок для нігтів
  • Придбати додаткові устілки, щоб зменшити тиск на п’яти
  • Уникати неякісної, а також не носити регулярно відкрите взуття
  • Зволожувати стопи щодня і регулярно
  • Щодня вживати велику кількість води
  • Проконсультуватися з дієтологом з приводу здорового харчування.

підсумки

Тріщини на п’ятах не уявляють серйозною медичною загрози, але їх не можна ігнорувати. Наприклад, постійне розтріскування п’яти – не просто тимчасова неприємність. Це може доставляти хворобливі відчуття або бути симптомом важкого захворювання. Можна спробувати вищевказані домашні процедури і поради з профілактики, але якщо симптоми зберігаються, слід звернутися до лікаря.

Ссылка на основную публикацию