Тунельний синдром зап’ястя – лікування в домашніх умовах

Тягнуть болі, поколювання й оніміння кисті – все це свідчить про захворювання, що носить назву тунельний синдром зап’ястя, лікування в домашніх умовах якого на ранніх стадіях може дати хороші результати. Однак при сильному дискомфорті і значному зниженні якості життя не обійтися без відвідування лікаря-фахівця.

Коли виникає необхідність лікування?

  1. Одним з перших симптомів захворювання є відчутне поколювання й оніміння пальців руки (великого, середнього і вказівного). Дане прояв спочатку може відбуватися з різною періодичністю, то з’являючись, то зникаючи.
  2. В районі кисті та передпліччя відчувається дискомфорт під час руху.
  3. Раптова біль в цій галузі може розбудити людину посеред ночі. Руки стають слабкими до такої міри, що часом не можуть утримати звичні в побуті предмети. У цьому винне здавлювання серединного нерва, внаслідок чого порушується робота м’язів великого пальця.

Описані симптоми небезпечні тим, що при несвоєчасному зверненні до лікаря людина ризикує отримати невиліковне ушкодження нервів або м’язів рук.

Здавлений серединний нерв – причина появи і розвитку тунельного синдрому. Серединний нерв відповідає за тактильну чутливість в області долоні і пальців, а також роботу м’язів великих пальців рук. Серединний нерв відповідає за все пальці руки, крім мізинця.

Тунельний синдром зап’ястного каналу часто є ускладненням таких захворювань, як:

  • діабет;
  • ревматоїдний артрит;
  • ожиріння.

Іноді патологія виникає на тлі вагітності через затримку в організмі рідини, проте після народження дитини симптоми зазвичай зникають самі по собі. У зоні ризику знаходяться ті, хто працює на обладнанні з вібруючими деталями, або трудящі на конвеєрі, коли один і той же рух рукою повторюється багато разів поспіль.

За статистикою, захворювання найбільше схильні жінки старше 50 років. Ускладнюють ситуацію шкідливі звички людини, через які погіршується кровопостачання тканин. Прийом ряду лікарських препаратів іноді призводить до набрякання нервового стовбура.

Розвитку симптомів карпального тунельного синдрому сприяє багатогодинна робота за комп’ютером, особливо постійне використання комп’ютерної мишки або джойстика, тривалі набори текстів.

Способи лікування в домашніх умовах

Перед тим як лікувати тунельний синдром зап’ястя будинку, обов’язково потрібно проконсультуватися з фахівцем.

Лікувати захворювання необхідно відразу ж після появи перших симптомів, а також для запобігання подальшого розвитку недуги.

Ідеальні умови для лікування даної патології – це забезпечення спокою хворий кисті і її знерухомлення. Для цього на ніч слід надягати на руку не дуже тугу шину, яка забезпечить фіксацію лучезапястного суглоба.

При перших ознаках хвороби слід звернути увагу на умови роботи, змінивши позу на більш безпечну, регулярно робити спеціальні вправи. При роботі за комп’ютером кожні 15 хвилин слід робити невелику перерву для відпочинку.

Якщо патологія продовжує прогресувати, необхідно звернутися до лікаря для призначення протизапальних засобів або фізіотерапії.

Протягом дня можна робити нескладні вправи для зняття симптомів хвороби. наприклад:

  • стискання м’ячика або використання еспандера;
  • обертання кисті, стиснутої в кулак, в різні боки;
  • стискання і разжимание кисті з силою.

Допомагає масаж кінцівки у напрямку вгору, який цілком можна здійснювати самостійно. Спочатку масажують тильну, а потім внутрішню сторону руки. Сприяє покращенню самопочуття прийняття контрастного душу, спиртові компреси.

Народна медицина

Лікування народними засобами допомагає знизити больові відчуття, а також зняти оніміння кінцівок.

  1. Один з рецептів – обліпихова ванна для рук. Для цього ягоди обліпихи ретельно розминаються і заливаються водою, щоб вийшла густа кашка. Після цього вийшла суміш підігрівається приблизно до 37 ° C. Руки слід тримати у ванні протягом півгодини, потім витерти за допомогою паперових серветок. Після процедури кінцівки обертаються в теплу тканину. Ванну краще всього робити кожен день близько місяця, через 2 тижні курс при бажанні повторюється.
  2. Хороший результат досягається від компресів, які необхідно робити на ніч. Щоб приготувати компрес, слід змішати 1 ст. л. солі, 50 мл нашатирного спирту, 10 мл камфорного спирту і 1 л води.
  3. Брусничний відвар доповнить і посилить ефект від лікування. Для нього буде потрібно 2-3 ч. Л. брусничних листя, які необхідно залити склянкою води. Відвар готується на плиті близько 15 хвилин, потім настоюється деякий час. Готовий лікувальний напій слід процідити і пити по 1 ст. л. декілька разів в день.

Для профілактики захворювання необхідні регулярні перерви в роботі, під час яких найкраще робити вправи для рук. Слід уникати занадто різкого і амплітудного згинання та розгинання рук, забезпечити зручне розташування необхідних в роботі інструментів, стежити за правильною поставою протягом всього дня.

Ссылка на основную публикацию