Вдовою горб: причини, профілактика, способи лікування

Вдовою горб – що це таке? Це жирове скупчення в області С7 хребця. Випинання вважається не просто косметичним дефектом. Поперечні відростки шийного хребця містять великі судини, що живлять більшість відділів головного мозку. Артерія стискається при накопиченні зайвого жиру в області шиї.

Вдовою горб необхідно усувати ще тоді, коли він має невеликі розміри. Для цього впливають на причини його виникнення. Свою назву це захворювання отримало кілька століть назад. Тоді у кожної жінки клімактеричного віку виявлялася своєрідна припухлість в задній частині шиї. У той час багато жінок старше 50 років були вдовами.

Через що виникає горб?

Його утворення сприяє формування жирових відкладень, пов’язане з підвищенням рівня естрогенів. Це негативно впливає на обмін речовин. Якщо жінка веде активне статеве життя, гормони беруть участь в роботі репродуктивної системи. Після настання менопаузи гормональний сплеск спостерігається протягом 1-2 років, після чого вироблення цих речовин знижується. Проте кількість тестостерону в жіночому організмі залишається незмінним. Тому через 2-3 роки після припинення менструацій може початися ожиріння за чоловічим типом. Жир накопичується в області спини, шиї і рук.

Жирової валик може утворюватися і у дорослих чоловіків – навіть у тих, що не мають ознак ожиріння. Проте дана патологія вдовиним горбом називатися не буде. До рідкісних причин появи подібного дефекту можна віднести генетичну схильність. Якщо вдовою горб був у кого-небудь з родичок пацієнтки, ризик його виникнення оцінюється як високий.

Остеопороз супроводжується демінералізацією кісток. Захворювання зачіпає весь опорно-руховий апарат. Досить часто деформується грудної і шийний відділи хребта.

Для запобігання появи горба необхідно правильно харчуватися і частіше бувати на сонці.

Остеохондроз шиї може супроводжуватися накопиченням солей. Першою ознакою захворювання є специфічний хрускіт, що з’являється при поворотах і нахилах голови. Згодом деформація стає більш вираженою, в області С7 хребця накопичуються жирові відкладення. Ущільнення скелетних м’язів шийного відділу також може завершитися формуванням горба.

Ще одна причина виникнення – підвищені фізичні навантаження. Для її усунення необхідно навчитися правильно розподіляти навантаження на опорно-руховий апарат. Захворювання часто виявляється у людей, що займаються бодібілдингом.

Тривале перебування в незручному положенні – основна причина появи удовиного горба у молодих жінок. Це призводить до натягнення м’язів, травм сухожиль і зв’язок. При роботі за комп’ютером рекомендується щогодини робити 15-хвилинні перерви на виконання гімнастики.

У жінки з характерним горбиком може виявитися синдром Іценко-Кушинга – порушення функцій надниркових залоз. Для лікування цієї патології призначається замісна гормональна терапія. У пацієнтів з надниркової недостатністю є характерні симптоми – тонкі ноги і важка верхня частина тулуба (см. Фото). У народі це захворювання називається Бізон горбом.

Як запобігти появі?

Для того щоб запобігти накопиченню жирових відкладень в області шиї, рекомендується спати на жорсткому матраці, підбирати подушку певних розмірів і невеликої товщини. Пухові матраци і ковдри необхідно прибрати. Вони приносять більше шкоди, ніж комфорту і користі для здоров’я.

Необхідно регулярно проходити вакуумний масаж комірцевої зони. Разом з фізіотерапевтичними процедурами він стає невід’ємною частиною лікування удовиного горба. Їх застосовують в поєднанні з іншими терапевтичними методиками.

Важливим моментом є боротьба із зайвою вагою. Для цього необхідно правильно харчуватися і вести активний спосіб життя. Корисні легкі фізичні навантаження:

  • плавання;
  • прогулянки на свіжому повітрі;
  • фітнес.

Перераховані вище дії можуть виконуватися в домашніх умовах, проте попередньо слід порадитися з лікарем.

Як лікувати цю хворобу?

Способи лікування захворювання

Медикаментозна терапія має на увазі застосування гормональних препаратів. Вони нормалізують рівень естрогенів в період менопаузи, а також знижують кількість тестостерону через 2-3 роки після припинення менструації.

Перед призначенням лікарських засобів необхідне проведення ретельного обстеження.

Якщо обрана терапевтична схема виявляється неефективною, проводиться хірургічне втручання з видалення жирових відкладень, яке називається ліпосакції.

Додатково потрібно дотримання спеціальної дієти. При остеопорозі застосовуються препарати кальцію і вітаміну Д.

Не менш ефективними вважаються лікування лазером і зарядка за методом Бубновського. Фізіотерапевтичні процедури:

  • припиняють зростання горба;
  • відновлюють кровопостачання шийного відділу;
  • забезпечують створення необхідної концентрації лікарських речовин.

Масаж банкою дає позитивний результат вже після першого сеансу. Однак слід знати, що дану процедуру повинен виконувати кваліфікований фахівець. Курс лікування складається з 10 сеансів.

Виправити горб можна шляхом виконання спеціальних вправ. У положенні лежачи необхідно притиснути спину до твердої поверхні. У такій позі знаходяться 15 секунд, після чого розслабляються. Вправи від удовиного горба повторюють 3-4 рази. Лежачи на животі руки розводять в сторони, передпліччя піднімають над підлогою і намагаються звести лопатки. У такій позиції знаходяться протягом 5 секунд.

Народна медицина

Допомогти в його усуненні можуть лікарські рослини із заспокійливими і протизапальними властивостями.

До найбільш ефективним народними рецептами можна віднести настойку лаврового листа. Для її приготування потрібно 20 г рослини, по 1 ст. л. кори бузку і верби. Трав’яний збір заливають 0,5 л горілки, після чого додають камфорний спирт. Препарат ретельно перемішують і настоюють протягом 20 днів. Готове ліки втирають в шкіру області шиї щодня.

Для приготування компресу потрібно 1 ст. л. солі і таку саму кількість меду. Інгредієнти перемішують до однорідної консистенції, отриману масу викладають на марлю. Компрес прикладають до ураженої області і фіксують щільною тканиною.

Небезпечні наслідки при наявності удовиного горба не розвиваються, тому не варто боятися за своє здоров’я. При правильному лікуванні дефект зникає через кілька місяців.

Ссылка на основную публикацию