Вдовою горб: причини виникнення, варіанти лікування

Людське тіло добре піддається деформації, іноді зміни відбуваються в кращу сторону, але також вони можуть свідчити про несприятливі зміни в організмі. Однією з таких деформацій є вдовою горб, який утворюється в області шийного відділу хребта.

Що це таке?

Вдовою горб – це скупчення жирової тканини, яке утворюється в період менопаузи у жінок. Розташування цього горба відповідає сьомому шийного хребця. Можна зустріти й інші назви цього утворення на шиї, деякі його називають жировиком, інші – ліпомою.

І хоча може здатися, що це всього лише естетична проблема, насправді це не так. Подібне скупчення жирової тканини часто передавлює хребетні артерії, яка живить мозок і не дає можливість здійснювати нормальний кровообіг в тканинах головного мозку. Через це можуть виникати вкрай неприємні симптоми, які впливають на якість життя.

Багатьох цікавить, звідки ж узявся такий дивний термін. Вперше з’явився ще в Середні століття, в ті часи, коли дуже часто відбувалися війни і чоловіки рідко доживали до 50 – річного віку. Якраз в цей час у жінок настає період менопаузи, що є головною причиною виникнення горба на шиї. Відповідно, виходило так, що жінки, у яких з’являвся цей горб на шиї, були вже вдовами.

причини

Вдови горбик утворюється у жінок в період менопаузи, це пов’язано з тим, що накопичення жіночих статевих гормонів призводить до більш активного відкладенню жирових клітин. Якщо у жінки активне статеве життя, то ці самі гормони витрачаються організмом для нормальної роботи репродуктивної системи.

Стрибок естрогену відбувається в перші два роки після початку менопаузи, а потім спостерігається його різке зменшення кількості. Але справа в тому, що рівень тестостерону в крові залишається на тому самому рівні, що і веде до утворення жирового відкладення на шиї. Патологія може відзначатися не тільки у жінок, але і у чоловіків, навіть у тих, хто не страждає на ожиріння. Освіта жирового накопичення в області шиї зустрічається у чоловіків старше 25 років.

Крім основної причини, по якій утворюється вдови горбик, є і такі, які зустрічаються рідко. Але вони теж можуть розглядатися як причини виникнення жирового валика.

Причиною може стати генетична схильність. Можете подивитися на своїх родичів старшого покоління, якщо у них є такі освіти, то ймовірність появи таких змін у вас збільшується в рази.

Недолік кальцію в кістковій тканині теж може бути спусковим механізмом. Це захворювання називається остеопорозом. З різних причин з людського організму вимивається кальцій, який знаходиться в кістковій тканині. Це призводить не тільки до того, що утворюється горбок на шиї, але при цьому страждає і вся опорно-рухова система. При виникненні такої патології варто звернути увагу на свій раціон харчування і вживати більше продуктів, що містять необхідний вам мікроелемент.

Ще одна проблема при такій зміні в області шиї – остеохондроз шийного відділу, що характеризується відкладенням солей. При цьому пацієнт відчуває такі симптоми: ниючі болі, хрускіт в цьому відділі хребта. Через це захворювання відбувається деформація хребта, що і призводить до відкладення жирової тканини в області шиї.

Робота за комп’ютером багатьом може здатися звичайною справою, засісти на кілька годин, щоб доробити звіт або написати курсову, ні у кого не викликає підозр про загрозу для здоров’я. Насправді це нерідко стає причиною змін в шийному відділі у молодих людей. У такому положенні напружується мускулатура, відбуваються розриви суглобово-зв’язкового апарату, які з плином часу тільки посилюються. Якщо вам необхідно зробити великий проект за комп’ютером, подбайте про це заздалегідь. Продумайте вашу роботу так, щоб кожні 45 хвилин ви могли робити відпочинок на 15 хвилин.

Міогелез – ще одна патологія, яка може бути причиною утворення горба, але, на щастя, це відбувається рідко. Це захворювання стає результатом фізичних навантажень, страждає мускулатура людини, особливо верхня частина. При виявленні патології усунути її буде нескладно, важливо зменшити фізичні навантаження на організм. Проблема найчастіше виявляється у людей, які цілими днями проводять в тренажерному залі, намагаючись удосконалити своє тіло.

Надниркових залоз стає проблемою, яка пов’язана з утворенням горба. При такій патології відбуваються збої з синтезом гормонів. Зміни помітні неозброєним поглядом, у людини худнуть ноги, але тулуб, навпаки, ущільнюється. У народі така патологія отримала назву «бизоний горб».

симптоматика

Говорити про якісь симптоми, крім тих, які проявляються візуально, складно, все залежить від конкретного випадку. Ззаду в області шиї утворюється своєрідний пагорб. Це не таке маленьке ущільнення, яке не буде помітно, якщо ви спробуєте його приховати. Найчастіше воно проглядається навіть під одягом.

Зміни можуть призводити до порушень постави, що буде видно візуально в вертикальному положенні пацієнта. У деяких жінок в зв’язку з цим виникають головні болі, причиною тому стає здавлювання утворився горбком артерії. Зміни з часом поглиблюються, тому приступати до лікування необхідно при перших симптомах.

лікування

Ця патологія, як і багато інших захворювань, вимагає комплексного лікування. В першу чергу необхідно пройти обстеження у лікаря і підтвердити або спростувати діагноз, потім здати аналізи, які покажуть рівень вмісту гормонів в організмі пацієнта. Після цього лікар може призначити пацієнтці препарати, які допоможуть нормалізувати рівень статевих гормонів, який значно змінюється з настанням овуляції.

Крім медикаментозного лікування, застосовуються інші методи лікування, які і дають відповідь на питання, як прибрати вдовою горб.

Багато з нас недооцінюють важливість сну. Адже важливо не тільки, скільки часу людина приділяє на те, щоб виспатися, але і те, на чому він спить. Якщо ви любите спати на пухових перинах, то ймовірність утворення горба буде тільки збільшуватися, коли тіло приймає неприродну позицію, відбувається деформація хребта. Людина проводить третину свого життя уві сні, уявіть, які шанси зміни хребта при цьому. Зверніть увагу на свою подушку, вона може стати причиною незручного положення шиї, що стає ще однією причиною утворення горба.

дієта

Особливу увагу в цьому випадку приділяється харчуванню. Правильний раціон харчування не тільки позначиться на зменшенні горбика, а й дозволить поліпшити самопочуття. Часто самі лікарі включають дієту в комплекс лікування даної проблеми.

Правил не так вже й багато, але рідко у кого з пацієнтів вистачає сили волі їх дотримуватися. Під час прийому їжі важливо не переїдати, легке відчуття голоду легше переноситься організмом, ніж додаткове навантаження. Виключіть зі свого раціону смажені продукти, деякі з них можна відварити, а інші приготувати на пару. Обмеження солодощів теж позитивно позначиться на здоров’ї організму, великої шкоди надають газовані напої та пакетовані соки.

Міцні кістки є ознакою здоров’я організму, зробіть упор на їжу, що містить у великій кількості кальцій. Наприклад, це можуть бути молочні продукти, сардини, брокколі, апельсиновий сік. Позитивний вплив буде в результаті вживання у великій кількості фруктів і овочів.

Лікувальна фізкультура

При відсутності фізичних вправ усунути цю проблему буде практично неможливо. Існують вправи і методики, які дозволяють розбити це бугор. Одним з популярних методів лікування є усунення удовиного горба методом доктора Бубновського. Активна робота верхніми кінцівками і вправи для тулуба і шиї допоможуть через кілька занять відчути полегшення, а згодом і зовсім позбутися від цієї проблеми.

Щоб впоратися з бугром на шиї, необхідно робити приблизно такі вправи. Попрацюйте головою, зробіть нахили вправо і вліво, вперед і назад, здійсните кругові рухи.

Задіюйте в роботі все тіло і спробуйте вправу «човник». Для цього необхідно лягти на живіт, з’єднати разом руки і притиснути одну до іншої ноги. Потім постарайтеся одночасно підняти руки і ноги, не розводячи їх в сторони. Зафіксуйте в цьому положенні на декілька секунд, а потім їх опустіть.

Спробуйте всім відому вправу – «млин». Поставте ноги на ширині плечей і по черзі торкайтеся рукою до носка протилежної ноги.

масаж

Цей вид лікування не тільки ефективний, а й приємний. Кількість процедур буде залежати від того, наскільки виражений жировий валик. Краще відвідувати професійного масажиста, але доведено, що при правильному виконанні ефективність має навіть самомасаж.

Як доповнення до лікування можна використовувати рецепти народної медицини, які допоможуть розм’якшити жирові відкладення на шиї. У лікуванні народними засобами часто використовується мед, свиняче пряжене сало, гірчичники, сіль і трави. Пацієнткам роблять компреси, які впливають на місце скупчення жиру.

При перших прояви захворювання необхідно звернутися до лікаря, це допоможе попередити розвиток серйозних захворювань і дозволить приступити до лікування на перших етапах освіти жирового відкладення.

Ссылка на основную публикацию