Велотренажер при артрозі колінного і тазостегнового суглоба

Велотренажер при коксартрозе тазостегнового суглоба допоможе забезпечити оптимальне навантаження на м’язи стегна, зміцнити їх і поліпшити кровообіг. Це пристрій дозволить виставити необхідні параметри з урахуванням стану конкретного пацієнта, щоб ні в якому разі йому не нашкодити і не допустити виникнення ускладнень.

Велотренажер при коксартрозе тазостегнового суглоба

При захворюваннях опорно – рухового апарату будь-якої локалізації важливу роль в комплексній терапії грає лікувальна фізкультура. З її допомогою можна:

  • зміцнити м’язи;
  • навколишні суглоби;
  • поліпшити кровообіг;
  • поліпшити метаболізм;
  • поліпшити харчування уражених тканин.

Заняття ЛФК категорично заборонені в період загострення недуги, оскільки можуть призвести до погіршення стану пацієнта. Тому не можна самовільно робити навіть ранкову зарядку. Перш потрібно обов’язково отримати згоду доктора, який видасть направлення до фахівця з лікувальної фізкультури.

Це необхідно для того, щоб розробити для пацієнта індивідуальний комплекс вправ. При цьому обов’язково враховуються скарги хворого, клінічна картина, ступінь ураження тканин суглоба, наявність ускладнень і протипоказань.

Важливу роль в комплексному лікуванні коксартрозу грають спеціальні тренажери. На початкових стадіях захворювання допускається застосування всіх видів вправ, завдяки яким ефективно зміцнюються м’язи, що оточують суглоби.

За допомогою тренажера можна забезпечити виконання вправ, під час яких відсутня будь – яка навантаження на суглоб, а скорочуються тільки м’язи. Всі рухи, незалежно від того, виконуються вони на спеціальному пристрої чи ні, повинні бути спокійними, плавними, поступовими. Слід виключити різкі повороти, присідання, згинання.

Тренування на велотренажері показані при коксартрозе тазостегнового суглоба, оскільки під час крутіння педалей відбуваються плавні рухи. Відсутній ризик пошкодження хрящової тканини, що дуже важливо в разі дегенеративно – дистрофічних змін.

Головна умова занять на велотренажері полягає в тому, що всі рухи повинні бути абсолютно безболісними. Ні в якому разі не можна терпіти біль і виконувати вправи через силу. Виникнення неприємних відчуттів є сигналом до негайного припинення занять.

При коксартрозе займатися на велотренажері можна тільки за погодженням з лікарем. Це обумовлено тим, що заняття на цьому пристрої мають ряд протипоказань. До них відносяться:

  • хірургічні втручання протягом останніх 1 – 2 місяців;
  • важкі соматичні недуги;
  • інфекційні захворювання, що супроводжуються підвищенням температури тіла;
  • патології серцево – судинної системи;
  • грижі будь-якої локалізації;
  • менструація.

Велотренажер при гонартрозе колінного суглоба

Еліптичний тренажер при артрозі колінного суглоба характеризується спеціально розробленою конструкцією, завдяки чому повністю розвантажуються колінний, тазостегновий суглоби і хребет. Під час занять:

  • активізується кровообіг;
  • зміцнюються м’язи стегна і гомілки;
  • поліпшується мікроциркуляція, і в тканини надходить більше поживних речовин.

Еліптичний тренажер – це не тільки дуже корисний пристрій, але і абсолютно безпечне. Головне – до використання його узгодити тривалість та інтенсивність занять з фахівцем, щоб не допустити прогресування захворювання або виникнення ускладнень.

Тренажер або навіть простий велосипед нададуть дієву допомогу в реабілітації суглобів. Ще з давніх часів відомо, що рух – це життя. Тому якщо у вас хворе коліно, не можна його повністю иммобилизировать, оскільки з часом відбудеться атрофія м’язів, і стан пацієнта ще більше посилиться.

Велосипед рекомендують використовувати для відновлення обсягу рухів і припинення розвитку дегенеративного – дистрофічного процесу на початкових стадіях недуги.

Значне пошкодження хрящової тканини вимагає більш відповідального і акуратного підходу. Визначити необхідні параметри тренування може тільки фахівець, оскільки найменше нехтування рекомендаціями лікаря здатне спровокувати сильну травму, яка значно погіршить стан пацієнта.

Регулярні заняття на тренажері приведуть не тільки до зміцнення м’язового каркаса, але і до зменшення зайвої ваги. Завдяки цьому знижується навантаження на уражений суглоб. Це є важливою частиною в період реабілітації гонартроза.

Дегенеративно – дистрофічні процеси в суглобі провокують розвиток хворобливих відчуттів під час занять. Тому перші тренування повинні проходити під наглядом фахівця.

Велосипед має масу переваг в порівнянні з іншими методами ЛФК:

  1. Під час крутіння педалей відсутнє навантаження на суглоби.
  2. Тренажер дає можливість встановити необхідний рівень опору, в залежності від стадії захворювання. Сучасні пристрої оснащені вбудованим комп’ютером, завдяки чому при введенні необхідних параметрів програма налаштовується автоматично. Якщо ж хворий воліє звичайний велосипед, існує високий ризик перевищення рекомендованих навантажень за рахунок тиску на зв’язки.
  3. Одне з безперечних переваг тренажера полягає в тому, що пацієнт може займатися в будь-який час року, незалежно від погоди і температурних умов.

Принципи проведення тренувань на велотренажері

Правильно визначити тривалість та інтенсивність занять може тільки фахівець, який володіє необхідними знаннями та досвідом. Багато в чому саме від цього залежить успіх реабілітації пацієнта, внаслідок чого категорично не рекомендується займатися самостійно, особливо на самому початку відновного періоду.

Спочатку слід сідати на велосипед не довше ніж на 3 – 5 хвилин, вдаючись до мінімального навантаження. Однак настільки невелику тривалість можна компенсувати частими підходами – кожні 1 – 2 години. Через деякий час (через 1,5 – 2 тижні від початку занять) допускається поступове збільшення навантажень і їх тривалості. Пізніше тренування подовжується до 30 хвилин, а частота скорочується до 2 – 3 в день.

Реабілітація коксартроза колінного і тазостегнового суглобів – тривалий процес, що вимагає відповідального підходу від пацієнта. Не потрібно чекати блискавичного результату, оскільки відновлення хрящової тканини відбувається дуже повільно, і для досягнення видимого ефекту потрібно досить багато часу.

Ссылка на основную публикацию