ВСД і місячні: тест онлайн, чи можна в баню, кава, історія хвороби, різниця з НЦД

У міжнародному класифікаторі хвороб вегетосудинної дистонії немає. Хвороби немає, а людина мучиться і відчуває себе хворим. Фантом? Спробуємо розібратися. У неї багато імен: ВСД, нейроциркуляторна дисфункція (НЦД), психовегетативний невроз, синдром вегетативно-вісцеральної патології та ін. Жоден з них не вказує на якесь конкретне порушення в роботі якогось конкретного органу. Але якось треба називати те, що проявляється цілим комплексом недуг, близьких за своєю природою і пов’язаних між собою? Тому для зручності стали застосовувати цей універсальний діагноз.

Більш сучасний термін, але теж неофіційний – нейроциркуляторна дистонія. Це одне і те ж або є різниця між ВСД та НЦД? Різниця в тому, що говорять про НЦД в тому випадку, якщо переважають кардіоваскулярні розлади (захворювання серцево-судинної системи). Іншими словами, ВСД – більш широке поняття, а НЦД є частиною ВСД.

Хвороба може проявлятися як у дітей, так і у дорослих.

ВСД в педіатрії: історія хвороби

Зазвичай на цю недугу страждають діти у віці 6-8 років, підлітки, частіше дівчинки. У різних вікових періодах змінюється тільки ступінь вираженості хвороби. Причинами цього можуть бути наступні фактори:

  • Спадковість: передається по материнській лінії, якщо під час вагітності жінка страждала токсикозом, мала місце гіпоксія плода, внутрішньоутробні травми, були затяжні або навпаки, стрімкі пологи, родові травми
  • Психотравми: конфліктні ситуації в школі, сім’ї, соціумі; неадекватні навантаження, особливості психотипу, підвищена відповідальність (доля відмінників), стрес
  • Зовнішні причини: особливості кліматичної зони (клімат не підходить і організм відчуває дискомфорт, часті застуди та інші хвороби), погана екологія (алергічні або астматичні прояви), погане харчування, гормональна перебудова в період активного росту (тіло і організм підлітка ростуть з різною швидкістю і вегетативна система не встигає)

Зрозуміло, чому у випадку з дітьми крім педіатра залучаються в обов’язковому порядку невропатолог, кардіолог, ендокринолог та гастроентеролог.

Симптоми ВСД у дітей

Хвороба може себе ніяк не проявляти, але перевтома і стрес здатні спровокувати її і тоді вона з’явитися «у всій своїй красі».

З боку кардіології спостерігаються: аритмії, тахікардії, артеріальна гіпертензія і гіпотонія.

Скарги на стомлюваність, поганий сон, порушення пам’яті, запаморочення, фобії, недовірливість і істеричні реакції говорять про невротичний синдромі.

Дихальна система відреагує респіраторним синдромом: задишка, нестача повітря, озноб, непереносимість спеки, духоти або холоду.

У травній системі можливі різного роду порушення в роботі шлунково-кишкового тракту: нудота, блювання, підвищений апетит або його повна відсутність, а так само поширене таке явище, як синдром роздратованого кишечника.

Моделі людини анатомічні проявить себе набряками, підвищеною пітливістю, частим сечовипусканням.

Порушення в цих системах носять функціональний характер, тобто вони оборотні і не становлять небезпеки для життя дитини. У лікуванні краще немедикаментозних терапія.

Визначення вегетосудинної дистонії

Щоб дійти до суті, потрібно розуміти, що вегетативна або вісцеральна нервова система є частиною всієї нервової системи. В її «обов’язки» входить забезпечення діяльності внутрішніх органів, управління обміном речовин, здійснення контролю тонусу судин і постачання нервовими клітинами органів, тканин, мускулатури і скелета. Основна її функція – створити такі умови, при яких всі системи організму будуть перебувати в рівновазі і стабільності. А якщо щось буде змінюватися в навколишньому середовищу, то вегетативна нервова система підлаштується під ці зміни і таквистроіт роботу організму, що він буде відчувати себе комфортно в цих нових, змінених умовах.

Коли ж відбувається збій в цій системі, і вона втрачає здатність підлаштовуватися і пристосовуватися до зовнішнього світу, відбувається розбалансування – це і є вегето-судинна дистонія.

Порушення можуть трапитися в роботі одного органу або однієї якоїсь системи, а може порушитися вся злагоджена робота організму і багато системи почнуть не справляється зі своїми обов’язками. Людина буде скаржитися відразу на багато хвороб, і симптоматика буде великою.

прояви ВСД

Отже, це цілий комплекс симптомів:

  • запаморочення
  • при різкому підйомі темніє в очах до болю і короткочасно пропадає слух
  • нудота
  • синдром роздратованого кишечника
  • «Мурашки» по щоках
  • тиск скаче вгору, то падає
  • завмирання серця або воно б’ється так, що цей стукіт віддається у вухах
  • холодні руки і ноги, іноді їх оніміння
  • болю, що виникають в різних органах і частинах тіла

На емоційному рівні це теж відбивається і людина виглядає розбитим, втомленим, турбує тривога, дратівливість, часто спостерігається плаксивість.

Іноді це відбувається у вигляді короткого за часом і оборотного станом нападу. Але бувають і прояви у вигляді «вегетативної бурі»: все розлади виражаються яскраво, різко і трапляються раптово. Може трапитися панічна атака, приєднатися страх смерті. Тут легко втратити контроль над собою. Тривати цей стан може від декількох хвилин до декількох годин. Знаючи, що таке може трапитися, потрібно мати при собі заспокійливий засіб або викликати лікаря, якщо стан довго не приходить в норму.

Лікарські препарати зазвичай видаються за рецептом. Доктор враховує ВРД і ВСД, звіряючись з таблицею.

Симптомів так багато, що діагностика ВСД досить складна: можна дуже довго з’ясовувати причини болю, дискомфорту і проблем з роботою органів. Час витрачається на обстеження, аналізи, походи від лікаря до лікаря. Людина просто «живе» в поліклініці, а результатів немає, йому як було погано, так і є. І не тому, що лікарі погані, просто скаржиться хворий на конкретну хворобу, а на ділі її немає. Що ж робити?

Тест на ВСД онлайн

Сучасне життя дуже полегшує інтернет. Зазвичай людям властиво шукати відповіді на питання в пошукових системах і одного разу можна натрапити на інформацію про тести на ВСД. З їх допомогою можна провести самодіагностику і з’ясувати: чи є схильність і явні ознаки вегетосудинної дистонії. Тести безкоштовні, в короткий проміжок часу ви отримаєте відповідь, до якого варто прислухатися. Складено вони досвідченими психологами і похибка у них дуже невелика. Адже може виявитися, що у вас немає ВСД – це теж результат, який покаже справжній стан речей.

СРК і ВСД

Одним із симптомів цієї непростої патології є синдром роздратованого кишечника (СРК). Прямо скажемо, неприємна річ. Зазвичай проявляється цей синдром у вигляді печії, нудоти, спазматических болів в животі, метеоризмом. З таким «набором» непросто перебувати серед людей, ходити на роботу. Людина просто не може далеко відходити від туалету. Це дуже дискомфортний стан, що доставляє великі неприємності і знижує якість життя. Лабораторні дослідження, процедури і аналізи показують на те, що всі органи травної системи в нормі: слизова стравоходу і шлунка не порушена, гастрит відсутній, мікроби і інфекції не висіваються, УЗД і рентген говорять про здоров’я.

Уважний доктор зверне увагу на таку особливість: під час сну всі перераховані вище неприємності не проявляються, а як тільки прокинувся – виникає гостра потреба відвідати туалетну кімнату. І ще один нюанс: вага хворого залишається стабільним, незважаючи на пронос / запор. У цей момент дуже бажано переміститися від терапевта або гастроентеролога до психотерапевта. Як правило, все проходить після комплексного лікування ВСД, і кишечник приходить в норму після прийому заспокійливих препаратів, трав’яних зборів і застосування спеціальних методик.

Іноді задають питання про зв’язок холециститу і вегетосудинної дистонії. Тут дещо інший випадок. В наявності здуття, метеоризм, біль в області правого підребер’я, гіркота в роті. Але все ж це самостійна хвороба, що виражається в запаленні жовчного міхура, а ВСД є одним з її симптомів, тобто холецистит викликає нервові розлади у вигляді дратівливості, тривоги і астенії.

ВСД і ПМС

Місячні і так непросте подія в житті жінки, а якщо до всіх інших неприємних проявів додається ще і симптоматика ВСД – то це перетворюється на серйозне випробування. Під час ПМС у здорової дівчини / жінки спостерігаються скачки артеріального тиску, як правило, приєднується діарея, а в зв’язку з тим, що зменшується вироблення ендорфінів – погіршується настрій. Болить голова і живіт, працездатність прагнути до нуля – хочеться лягти, згорнувшись клубочком і повісити табличку «не турбувати».

У тих, кому ставлять діагноз ВСД, це стан гіпертрофовано. Особливо помітно страждає психіка: у кого-то переважає апатичний стан, у кого-то імпульсивна, але і у тих і у інших – все погано.

Перед місячними, ще за кілька днів до цієї події, вже спостерігаються відхилення у вигляді погіршення настрою і нервозності. Такий стан прийнято називати передменструальний синдром, і саме він може спровокувати ВСД.

Як допомогти собі під час місячних?

  • Ставтеся до події по-філософськи: це скоро пройде. Бувайте частіше на свіжому повітрі, подолавши бажання полежати, краще пройдіться.
  • Освойте якісь елементарні дихальні практики (йога, методика Стрельникової), це допоможе стабілізувати і полегшити ваш стан.
  • Методики самонавіювання: налаштовуйте себе на позитив, пам’ятайте, дискомфортно і не цікаво перебувати в суспільстві скиглія і зануди.

Що можна, а що не можна

А тепер про те, що можна і чого не можна робити при вегетосудинної дистонії

Не можна все, що змусить змінити тонус судин: алкоголь (збуджує), куріння (згубно діє на серце і може привести до спазмів судин), напої з кофеїном (енергетики, чай, кава), фастфуд, копченості, гострі спеції.

Досить часто задають питання: чи можна пити каву при ВСД? Нагадаємо, що це захворювання пов’язане з поганою роботою судин. Недостатнє кровопостачання внутрішніх органів призводить до дефіциту кисню, а відповідно, здатне викликати збій в роботі вегетативної нервової системи, тобто спровокувати напад ВСД. Ця недуга може супроводжуватися як підвищенням артеріального тиску, так і його падінням. Відповідно, якщо ви гіпертонік, то не слід посилювати ситуацію, кава вам протипоказаний.

До складу кави входить кофеїн, який надає дію на центри нервового збудження і може викликати панічну атаку.

У випадку з пониженим кров’яним тиском лікарі навіть рекомендують пити зелений чай або кава, які додадуть бадьорості і поліпшать загальний стан і настрій.

Інше питання, який теж зустрічається досить часто: чи можна відвідувати лазню при ВСД?

Тут думки фахівців розходяться. Тим не менш, є загальне правило: все дуже індивідуально, головне – не нашкодити. Прислухайтеся до своїх відчуттів. Не можна жити, забороняючи собі все на світі. Пробуйте, тільки заздалегідь налаштуйте себе на можливі реакції. Тут головне, що ви розумієте, чому саме відбувається так чи інакше.

Якщо ви хочете піти в російську лазню з мокрим паром, стежте, щоб температура була не вище 70 градусів, робіть кілька підходів з перервами в 10-15 хв, не обливайтесь холодною водою і не стрибайте в холодну воду. Якщо ви відчуваєте розслабленість, умиротворення, якщо ви отримуєте задоволення – йдіть і не бійтеся. Поступовість і регулярність принесуть свої плоди. Ці ж вимоги відносяться і до сауни.

Не потрібно заганяти себе в кут, ви не інвалід і обмеження у вас не смертельні. Живіть повним життям, радійте всім її проявам, знаходите в усьому прекрасне. У всякому разі, у вас є вибір, а це багато значить.

Ссылка на основную публикацию