Вивих гомілки лікування вдома для досягнення ефекту

Вивих гомілковостопного суглоба – це часта травма, що виникає при прийнятті стопою неприродного положення від фізичного впливу та інших травм. При цьому можуть виникати розриви зв’язкового апарату, м’язів, іноді травмуються нерви і судини.

При неповному зміщенні суглоба і стану без розриву зв’язок виникає підвивих, що вважається більш легким станом. Але також і сам вивих не завжди протікає з розривом зв’язок.

причини

Вивих гомілковостопного суглоба може виникнути у людини в будь-якому віці. Причому, люди похилого віку є більше схильними до вивихів і переломів, ніж молоді, через слабкість кістково-м’язового апарату і хронічних хвороб. Ще до групи ризику до такій травмі схильні спортсмени, що займаються футболом, хокеєм, легкою атлетикою.

Вивих так само, як і підвивих, виникає від різного ступеня впливу і залежить від багатьох факторів. Наприклад, у фізично розвинених людей хороший захист суглобів і кісток за допомогою м’язів. Діти через гнучкості і розтяжки м’язів також менше схильні до травмування.

У таких випадках вивих виникає унаслідок сильного підкоміра ноги під час бігу або ходьби по нерівній поверхні. Також пошкодження голеностопа буває при падінні з висоти на ноги, пірнанні в воду і при інших травматичних факторах.

Виділяють певні чинники, які збільшують шанс отримання травмування і впливають на ослаблення захисних сил організму.

Причини, що призводять до зниження захисних функцій організму:

Вроджені або спадкові чинники. До них відносяться слабкість зв’язок і м’язів з раннього віку, недорозвинені м’язи, різна довжина кінцівок.

Неправильна хода і використання незручного взуття.

Надмірна маса тіла, що збільшує навантаження на ноги.

Онкологічні захворювання і хвороби, пов’язані з обміном речовин.

Виділяють ще кілька моментів, які збільшують ймовірність пошкодження структури голеностопа. Травмування ноги може статися під час пологів і не бути відразу поміченим, особливо якщо виникає підвивих, а також руху по слизьких ділянках дороги в холодну пору року.

Ступеня і симптоми травм голеностопа

Всього в медицині виділяють три ступеня вивиху гомілковостопного суглоба. При першій – спостерігаються неповні і часткові надриви в зв’язках або їх розтягнення. Найчастіше в цьому випадку буває підвивих. Надана вчасно перша допомога дозволить швидко стати постраждалій людині на ноги.

Симптоми проявляються незначно, в момент удару виникає терпимий біль, наростає невелика набряклість. Рухова активність утруднена тільки в зв’язку з відчуттям хворобливості. Підвивих або вивих стопи в гомілковостопному суглобі легкого ступеня після надання лікарської допомоги допускає лікування в домашніх умовах.

Середній ступінь травмування характеризується частковими розривами в зв’язках. У момент отримання вивиху чується потьохкування в області суглоба. Симптоми болю стають інтенсивнішими, виникає набряклість стопи, при пошкодженні судин – гематома. Рухи обмежені, і при них біль посилюється, тобто наступити на стопу неможливо. У цьому випадку лікування в домашніх умовах можливо тільки після проведення необхідних заходів в умовах стаціонару і залежить від того, як якісно надана перша допомога.

При повному розриві структури зв’язок виникає вивих тяжкого ступеня. Симптоми болю стають сильними, при цьому наступати на ногу або рухати суглобом практично неможливо. У місці травми спостерігається набряклість і гематома. При пальпації виникає різкий біль, пов’язана з пошкодженням нервів. Надана невчасно або неякісно перша допомога може викликати подальше травмування, аж до больового шоку. У домашніх умовах допускається тільки проведення реабілітаційних заходів після основного курсу лікування.

Допомога при вивихах

Вчасно надана перша допомога дозволить не тільки полегшити стан людини, яка отримала вивих або підвивих, але і запобігти ускладненням і прискорити одужання надалі.

Як тільки людина отримала травму, необхідно негайно почати надавати долікарську допомогу, що грунтується на двох головних принципах. Потрібно максимально знерухомити постраждалу кінцівку і знеболити травму. Необхідно укласти людину на спину і підняти ногу, підклавши валик з будь-яких підручних засобів.

Для того щоб зменшити набряклість, запобігти гематому і знеболити, прикладається холод. У холодну пору року з цим проблем не виникає: досить набрати снігу, льоду в пакет і прикласти до місця травми, підклавши попередньо тканину. Також можна використовувати і будь-який інший холод, яким може бути навіть пляшка з водою. У теплу пору року можна скористатися гіпотермічному контейнером, який є в аптечці автомобіля або установи, що знаходиться поруч. Профілактика переохолодження полягає в тому, що холод не прикладається безпосередньо на шкіру і не тримається довше 15 хвилин без перерви.

Якщо вивих серйозний, у потерпілого скарги на сильний біль, то даються 1-2 таблетки Анальгіну або його аналогів. Щоб заспокоїти людину, йому дають попити. При неприродному положенні ступні максимально иммобилизируют суглоб. Робити це потрібно за допомогою підручних засобів – це можуть бути парасольку, палиця. Необхідно примотати шину таким способом, щоб максимально знерухомити суглоб в положенні 90 градусів.

Коли вивих або підвивих незначний, можливо обмежитися тугим бинтування і наданням гомілкостопу спокою. Як лікувати вивих голеностопа, щоб відновлення пройшло швидко, визначить лікар, він же і прийме рішення про можливість лікування в домашніх умовах. Лікар дасть рекомендації і призначить засоби знеболювання.

Лікування вивиху будинку

Складні вивихи в основному лікуються в умовах стаціонару, при цьому кінцівку мобілізують за допомогою гіпсу. Лікувати такі стани можна вдома тільки після виписки і дотримуючись вказівки лікаря. Рекомендується займатися лікувальною фізкультурою (ЛФК) для відновлення м’язів і функцій суглоба. Якщо є будинки апарати фізіотерапії, такі як Магнітон, УВЧ, ультразвук, то можна їх використовувати.

Якщо залишаються симптоми болю, допускається прийняти курс НПЗЗ (Диклофенак, Ібупрофен). Є різні форми препаратів, при сильній хворобливості призначають уколи, а при незначній – мазь. Рекомендується робити масаж і берегти ногу від навантажень.

Коли виникає вивих або підвивих легкого ступеня, лікування проводиться вдома. При необхідності вивих вправляється і пацієнт відпускається додому. Симптоми болю усуваються за допомогою препаратів НПЗЗ, можна мазати ногу спеціальними засобами для цього.

Відновлення функцій суглоба і профілактика ускладнень – це основні завдання лікування. Ногу фіксують за допомогою пов’язки або еластичного бинта, при цьому судини не повинно бути пережаті. Повністю обмежуються навантаження на кілька днів. Один – два рази на день робляться процедури охолодження, які полягають в прикладанні холоду на термін до 15-20 хвилин до місця травми. Це дозволить зняти набряклість, гіперемію і знеболити. Бажано, щоб нога перебувала в піднесеному стані.

Як тільки симптоми можуть піти, лікування входить в стадію реабілітації. Потрібно починати робити масаж, вправи, щоб відновити функцію голеностопа. Такий стан, як набряклість, болючість і ускладненість в рухах, можна виправити, застосовуючи народну медицину. Можна робити компреси, мазі, розтирання.

Профілактика вивиху полягає в дотриманні рекомендацій. Потрібно займатися спортом або зарядкою, щоб зміцнити м’язи і суглоби. Бажано уникати травм і потрібно носити зручне взуття. Взимку краще вибирати ділянки дороги, де не так слизько, а під час занять фізкультурою або бігом робити розминку.

Ссылка на основную публикацию