Як допомогти собі з похмілля?

Свята проходять, наступають нові. Змінюються навіть назви і дати. Але не змінюється одне: після застіль з міцними алкогольними напоями настає воно – похмілля.

Якщо ви ще ніколи не пили, то знайте – коли ви встанете з похмілля, весь світ буде здаватися жахливо непривітним і налаштованим проти Вас. Будуть стукати сусіди, голосно їздити машини, погода буде жахливою, ну і все в такому дусі.

А що ж робити, якщо вже випили? Напевно у Вас з похмілля сильні головні болі, нудота, дискомфорт в шлунку?

Все це його безпосередні супутники. Але не все так погано! Існує безліч народних і не дуже методів усунення неприємних симптомів. Власне про них ми і розповімо нижче.

Ось настав ранок. Болить голова, легкий озноб, нестерпне почуття нудоти і жахливі відчуття в шлунку. В цілому, неймовірно неприємний стан. Але способу лікування відразу всіх симптомів похмілля немає.

Так з чого ж тоді почнемо?

Випити таблетки або просто полежати на дивані сильно заважає нудота, так що її в нашому списку поставимо першої.

Як боротися з нудотою?

При нудоті перш за все варто випити активоване вугілля, так як він допоможе створити сприятливу мікрофлору в кишечнику і усуне всі агресивні кислоти. Тим більше, що розшукати його в домашній аптечці не складе ніяких труднощів, так що навіть якщо Ви його не знайдете у себе вдома, то можна випросити його у сусіда або банально втікати в аптеку за рогом.

Мінералка може вам здорово допомогти, так як її структура, а також мінерали, які вона містить, дуже необхідні вашому кишечнику. Цей спосіб не потребує підтвердження, так як перевірений вже багатьма поколіннями і відмінно себе зарекомендував.

Мінералку можна цілком ефективно замінити розсолом з під огірків. Найголовніше, не пити рідину після маринованих овочів, так як в ній багато оцту, що позначиться не зовсім сприятливо.

Незважаючи на всю огидність блювотних позивів, їх краще не зупиняти штучно, так як це абсолютно нормальна природна реакція організму на сильну інтоксикацію алкоголем. Краще пити якомога більше води в цей період, так як вона допоможе промити шлунок і вивести залишки токсинів з хворої організму. Так, в цьому випадку доведеться потерпіти, але зате після того, як тіло повністю очиститься, можна буде більше не переживати про нудоту.

Також, для поліпшення стану шлунка може допомогти сире яйце, так як воно своїм білком створить плівку, яка допоможе шлунку відновити мікрофлору.

Начебто з нудотою трохи упоралися, але що робити якщо Вас все ще б’є озноб? Озноб заважає нормально зосередитися на вирішенні проблем, так взагалі сам по собі не дуже приємний.

Що робити при лихоманці?

Багато хто говорить, що здорово при лихоманці допомагає лимон, так як цей представник цитрусових містить майже всі необхідні організму в цей період елементи. Тим більше, лимон має безліч різноманітних застосувань.

Можна порізати лимон часточками і просто з’їсти, можна додати лимон в чай, можна зробити різні тонізуючі напої, використовую лимон. Пробуйте, ніхто не в праві Вас обмежувати в кулінарних вишукуваннях.

Від ознобу можуть допомогти різні таблетки, в тому числі цитрамон або аспірин. Цитрамон містить різні тонізуючі речовини, в тому числі кофеїн, який допоможе вам трохи підбадьоритися і дасть таку необхідну енергію.

До речі, перераховані вище таблетки можуть допомогти не тільки від ознобу, але і від головного болю, так як застосування цих препаратів дуже універсально. Проте, якщо вони все таки не допомогли, то варто звернути свою увагу на анальгін. Однак, не варто їсти його занадто багато. Половини однієї таблетки повинно вистачити Вам з лишком.

Будьте гранично обережні з застосуванням різних лікарських засобів і таблеток, так як якщо народними методами і засобами нашкодити собі досить проблематично, то при передозуванні таблетками існує реальна ймовірність ускладнень або летального результату.

Який же метод тоді безпечний?

Мабуть, найкращим і дієвим методом буде сон. Під час сну організм повністю відпочиває, може спокійно і повністю самостійно зализати всі рани, отриманий в результаті вчорашньої посиленої боротьби з алкоголем.

До речі, від головного болю може допомогти і холодна вода. Просто полежте трохи в холодній ванні, або просто змочіть голову і обличчя, як вам помітно полегшає! Мінус такого способу в тому, що він забирає досить багато часу. Однак, якщо з часом все в порядку, то цей варіант безумовно повинен Вам допомогти.

Нудоту прибрали, головний біль теж. Але в шлунку то так само неприємно! Що ж робити?

Як прибрати дискомфорт в шлунку?

Для полегшення роботи Вашого шлунка слід вживати молочні продукти. Можна з’їсти пару йогуртів, можна перекусити сиром.

Але найкраще постійно пити молоко або кефір, так як рідким продуктам буде простіше створити захисну плівку для флори вашого шлунка, ніж різним йогуртам і сирків.

Безумовно, вам варто поїсти. Просто справа в тому, що надто навантажувати свій шлунок не варто, так як йому і так несолодко. Але невелика порція їжі цілком підходяща альтернатива одинокому шлункового соку. Просто не перевантажуйте свій живіт.

У вас з’явилося жахливе відчуття страху або дискомфорт? Постійно думаєте про проблеми або про наслідки Вашого вчорашнього застілля? Це абсолютно звичайна справа для похмілля.

Як прибрати почуття тривоги?

Вам варто просто трохи розслабитися, почитати книгу або подивитися спокійний або смішний фільм. Телевізор буде також непоганим помічником в цій справі. Головне не давати в цей період волю думкам і навантаження на тіло. Просто постарайтеся відключитися від зовнішнього світу.

Душ, ванна, а якщо ви власник будинку за межами міста, то лазня, просто чудово знімуть стрес, дискомфорт, втома, напруга м’язів, подарують відчуття того, що все-таки все буде нормально, а похмілля колись ввійде.

Тому, ні в якому разі не можна відкидати користь різних процедур і їх благотворний вплив на ваше самопочуття і розбитий організм.

На Вас косо дивляться друзі і товариші? Морщать ніс перехожі? Можливо, ви забули прибрати зовнішні ознаки вчорашнього свята.

Як привести себе в порядок?

Вам варто просто поголитися, випрати одяг, а також помитися. Для освіження дихання рота ви можете купити різні жуйки або ополіскувачі, які продаються абсолютно в будь-якому супермаркеті або простому магазині. Не варто забувати також і про зубні щітки, які продаються в простих аптеках за рогом.

Пам’ятайте про зовнішній вигляд – хороша, чиста, випрасувана одяг ще нікому не зашкодила або не перешкодила приховати свої вчорашні пригоди.

Найголовніше правило при похміллі – НЕ похмеляться. Якщо ви його порушуєте, то ще один день цього жахливого стану Вам просто забезпечений. Краще трохи потерпіти, але закінчити борошна сьогодні, ніж постійно віддаляти розплату. А розплата прийде, тут можна навіть не сумніватися. Всі неприємності рано чи пізно закінчуються, так що закінчиться і Ваше похмілля.

До речі, якщо Вам хоч трохи дороги прості перехожі, то будь ласка, утримайтеся від поїздок на громадському транспорті і прогулянок в людних місцях, інакше для оточуючих це буде справжнім шоком. Та до того ж, для загального самопочуття краще в цей період полежати вдома, полікуватися, так буде набагато корисніше.

Щиро сподіваємося, що дані поради допомогли, або ще тільки допоможуть трохи полегшити ваші страждання після свят. Найважливіше, це пам’ятати, що купувати варто тільки якісний і перевірений алкоголь.

Так як від важкого отруєння підпільним або саморобним алкоголем може не врятувати навіть швидка допомога, адже при виготовленні контрафактного алкоголю зазвичай порушуються всі санітарні та виробничі норми, тому, не дивуйтеся, якщо раптом зрозумієте, що в горілці раптово виявилося п’ятдесят, а то й шістдесят градусів фортеці.

Випадки сліпоти, або навіть летальні випадки при отруєнні “паленки” – це далеко не міфи і не рідкість. Будьте пильні при виборі алкоголю, а також його кількості! Вдалих свят!

Ссылка на основную публикацию