Як ефективно боротися з похміллям вранці?

Вживання або перевищення дози алкоголю, низька якість або порушення умов зберігання спиртних напоїв неодмінно призведе до неприємного стану, званому «похмільний синдром».

З симптомами жахливого моторошного похмілля належить боротися вранці після урочистого заходу або сімейного застілля, корпоративного свята:

  • стан неповноцінного сну;
  • неприємний запах від шкіри і сухість у роті;
  • звуження зіниць і почервоніння очей;
  • часте серцебиття, нагадує симптоми захворювання тахікардії;
  • легке запаморочення;
  • спазми шлунку, блювотні позиви;
  • загострення сприйняття звуків і шуму;
  • мимовільні рухи рук;
  • тяжкість в ногах;
  • втрата орієнтиру в просторі.

Саме так діють токсини, отруйні речовини, і етанол.

А можна ефективно і без шкоди усунути в домашніх звичних умовах важке нестерпне похмілля?

Спробуємо знайти ідеальний універсальний спосіб вгамувати страшне похмілля, полегшити неприродне для отруєного організму внутрішній стан.

Кілька дієвих простих підказок і порад

Постаратися відновити стан організму при похмільного синдрому є в звичній домашній обстановці. Починаємо ранок, звичайно ж, з холодного прийняття ванни. Крижана вода підбадьорить роботу головного мозку.

Не варто слідувати першому інстинкту і шукати хоча б краплю алкоголю. З похміллям так не впоратися.

Змучила спрага – постарайтеся випити розсіл, обов’язково кислий, журавлинний морс, мінеральну воду.

Прекрасно виведе токсини активоване чорний або білий вугілля. Від головного пульсуючого болю помічником стане незамінний аспірин.

Випити рекомендується чай з лимоном без цукру. Уникайте кави. Він прискорить пульс і серцебиття, але розбудити Ваш організм і зняти похмілля не допоможе.

Спосіб фізичної активності і виділення токсинів через потовиділення – дієве рішення ефективно впоратися з похміллям. Сексуальна активність зможе легко усунути похмільний синдром і відновити метаболізм шляхом викиду досить великої кількості адреналіну.

Як позбутися або усунути похмілля в домашніх умовах?

Зняти неприродну пульсуючий біль у скронях, наслідок похмілля вранці, рекомендують за допомогою лимона. Відрізати шкурку, прикладати її до скроневої частини 2 хвилини. Сиру картоплю помістити на 1 годину у вигляді холодного компресу. Виключити потрапляння кислоти в очі.

Хочете усунути блювотні позиви – випийте томатний сік, в який на кінчику ножа додайте чорного перцю і солі. Боротися з важким похміллям допоможе квас, традиційний розсіл, мінеральна, тепла вода і мед.

Відновити роботу шлунка і кишечника зможуть:

  • популярна окрошка;
  • кислі домашні щі;
  • відвар з рису;
  • яєчня.

Всі продукти багаті білком, фосфором, магнієм, кальцієм, які так необхідні для організму, якому потрібно набратися сил, щоб виводити токсини.

Найбільш ефективні способи боротьби з похміллям

Попередити похмілля простіше, ніж потім намагатися знайти дієвий спосіб від його наслідків:

  • перед тим, як випити, гарненько поїжте;
  • чергувати прийом спиртного і води, причому води пити бажано більше;
  • закушувати нежирної їжею;
  • не вживайте спиртне і солодке одночасно;
  • намагайтеся не стояти на місці: танцюйте, беріть участь в конкурсах, виходьте на відкрите повітря;
  • намагайтеся не курити або зменшіть дозу нікотину;
  • не вживайте газовані спиртні напої;
  • стежте за кількістю випитого.
  • За годину до настання свята вживайте 50 грам міцного алкоголю.

Якщо почали посилено захоплюватися спиртними напоями, не пийте алкоголь нижче градусом, ніж вже вжили.

Перед сном випийте багато води і таблетку аспірину.

Полегшити стан майбутнього похмілля здатні морська капуста, морепродукти. За кілька днів до передбачуваного торжества вживайте в їжу, як можна більше продуктів, що містять йодовану сіль.

Перед виходом з будинку з’їжте великий шматок вершкового масла. Сп’яніти не вдасться і похмілля можна буде уникнути.

Напередодні свята випийте сечогінні відвари деревію, м’яти, шипшини або безсмертника. Купуйте ці збори тільки в аптеці!

Щоб не страждати симптомами жахливого похмілля Вам знадобиться за два тижні до передбачуваного вживання спиртних напоїв приготувати особливий коктейль.

Білокачанну капусту наріжте дрібно, додайте 5 чайних ложок зеленого крупнолистового чаю, 4 невеликі морквини, 4 яблука. Потріть на тертці і перемішайте, додайте солі. Ця настоянка допоможе ефективно вранці боротися з похміллям.

Недолік солі при похмільного синдрому допоможе заповнити Тибетський солоний чай. В 1 літр холодної води слід додати 4 чайні ложки чорного чаю. Кип’ятити 20 хвилин. Після додати дрібку обов’язково морської солі і шматочок вершкового масла. Перемішуємо – чай ??готовий!

Кефір з солоним огірком. Додати дрібно нарізаний солоний огірок в півлітра кефіру. Перемішати, додати чорний перець і випити. Протягом години симптоми похмілля відступлять.

У домашніх умовах похмілля допоможуть зняти:

  • гречана каша з молоком;
  • яєчня з сиром;
  • мед, варення, джем, солодкий чай (вічні джерела глюкози).

Рекомендується також випити з ранку чай з м’ятою, медом або лимоном. Кисломолочні продукти: ряжанку, кефір, сметану, несолодкий йогурт.

Відвар з трав від похмілля. Вам знадобитися 3 столових ложки меду, 1 столова ложка звіробою і пустирника, 4 столових ложки шипшини. Залити суміш окропом і настояти протягом години. Пити при похмільного синдрому цілий день.

Банановий коктейль. 60 грам горілки, половина банана, 30 грам соку лайма і трохи меду для смаку. Перемішати в блендері і випити. Похмілля відступить.

Не обов’язково слідувати точно всім способам. Експериментуйте. Будь-який з обраних способів боротьби з похміллям обов’язково підійде. Все залежить від особливостей Вашого організму, стану здоров’я і віку.

Придбати її можна в аптеці

Крім лікарських препаратів, в аптеці обов’язково продаються народні перевірені засоби від похмілля:

  • настоянка звіробою. Прокип’ятити близько 5 хвилин 100 грам сухої трави, змішаної з 0,5 літра очищеної води. Настояти. Можна додавати в чай. Зніме симптоми дискомфорту в животі, причиною якого є похмілля;
  • ромашка (заспокоює і допоможе зняти головний біль);
  • кульбаба (сечогінний засіб). Допомагає відновити роботу жовчного міхура, нирок і печінки. Випити можна чай з кульбабою або додавати його в салат;
  • солодкий кріп або фенхель. Від спазмів шлунка, нудоти.

Спробуйте спосіб із застосуванням плодів горобини. Стимулює діяльність нервової системи, покращує метаболізм. Самостійно 1 столову ложку заздалегідь роздавленою горобини залийте 1 склянкою окропу. Пити відвар необхідно через 6-8 годин.

А як на рахунок традиційної медицини і лікарських препаратів, які так часто миготять в рекламних роликах і бігбордах:

  • «Глутаргін» при перших тривожних показниках похмілля дуже ефективно знижує симптоми отруєння організму;
  • «Ново-Пасит» і «Гліцин» заспокоять, в повній мірі відновлять серцевий ритм;
  • спиртне виводить достатню кількість магнію, «Панангин» і «Магнесол» в повній мірі відновлять його недолік в організмі;
  • Янтарна кислота виведе токсини з отруєного етанолом організму, відновить нормальний метаболізм, обмін речовин. 1 таблетка приймається на годину.

Обов’язково читайте уважно інструкції до даних препаратів, консультуйтеся з професійним лікарем. Багато протипоказання не вказані в інструкції, можуть бути витлумачені Вами невірно.

Ще кілька способів ефективно зняти і перемогти похмільний синдром

Вивести тривалий похмільний синдром з отруєного алкоголем організму просто: походом в лазню. Для початку підготуйте організм до високої температури. Кілька разів прийміть в душовій контрастний душ, а потім зробіть невелику перерву.

Пийте рідини, але без вмісту алкоголю. Заходьте три рази в парилку, починаючи з 5 хвилин. Перерва повинен бути не менше 15. Чи можете замовити бульйон або міцний чай з лимоном, квас. З будинку принесіть відвари шипшини. Апельсини і грейпфрут з’їжте на десерт.

Прийміть корисну при похмільного синдрому ванну в домашніх умовах. Додайте морську сіль у ванну і проведіть в ній 20 хвилин. За цей час прискорюється обмін речовин, відновлюється кровообіг, проходить набряклість. Чи не хочете сіль, додайте заспокійливу ефірне масло лаванди.

Також можна приймати ванни з скипидаром з аптеки. Така процедура триває трохи менше. Не більше 10 хвилин. Протипоказана ванна строго людям, що мають проблеми з підвищеним артеріальним тиском.

Ці прекрасні приємні способи дієві. При підвищенні температури через потовиділення виводяться шкідливі отруйні речовини з організму, відновлюється робота печінки та нирок, покращується обмін речовин.

Прогуляйтеся на свіжому повітрі. Кисень корисний. Потрапляючи в легені, він насичує організм і сприяє виведенню токсичних речовин, покращує кровообіг і нормалізує діяльність мозку.

Після таких процедур рекомендується повноцінний сон. Найкращим засобом від важкого похмілля стане саме відпочинок.

Не забувайте, що вживання спиртного негативно позначається на стані цілого організму, цілком отруює, робить негативний вплив на повноцінну роботу органів: печінки, важливого шлунково-кишкового тракту, нирок, центрально-нервової системи.

Часте безконтрольне захоплення спиртним стане головною причиною багатьох захворювань.

Ссылка на основную публикацию