Один з варіантів міжхребцевого остеохондрозу – грудний остеохондроз, лікування в домашніх умовах – важлива частина загальної терапії цього захворювання і шлях до повноцінного життя. Існує кілька методик лікування остеохондрозу грудного відділу в домашніх умовах. Якщо дотримуватися кількох простих правил, можна домогтися значних успіхів і полегшити свій стан.
Чому необхідно здійснювати лікування
Міжхребцевий остеохондроз може бути локалізована в шийному, грудному, попереково-крижовому відділі. Остеохондроз може вражати будь-який суглоб, але частіше за все дистрофічні порушення розвиваються саме в міжхребцевих дисках. У процесі дорослішання людини судини в його міжхребцевих дисках хрящових редукуються, вони переходять на дифузне живлення. Тому так складно проходити реабілітацію після травм хребта і перенавантаження. Посилює руйнування хрящової тканини дисків неповноцінне харчування. Через недоотримання вітамінів і мінералів з межсуставной рідини хрящ стає крихким, втрачає еластичність.
Особливістю, що має вплив на перебіг захворювання та вибір способу того, як вилікувати остеохондроз грудного відділу, є вузькість хребетного каналу на цій ділянці: навіть невелике порушення веде до здавлення спинного мозку, яке в свою чергу є причиною порушення роботи серця, печінки, підшлункової залози та нирок.
Якщо швидко і ефективно не втрутитися в перебіг захворювання, остеохондроз грудної клітини може ускладнюватися протрузією, міжхребцевої грижею, радикулітом, кіфозом.
Лікування на дому
Лікування грудного остеохондрозу в домашніх умовах є частиною консервативних методів терапії. Їх основне завдання – усунення больового синдрому, відновлення функцій нервових корінців спинномозкових нервів, зупинка дистрофічних процесів в міжхребцевих дисках. Слід пам’ятати, що повністю вилікувати грудної остеохондроз неможливо.
Якщо консервативна терапія виявляється неефективною, лікуючим лікарем приймається рішення про хірургічне втручання. Тривалість консервативного лікування і його продуктивність залежить від самодисципліни і відповідального підходу пацієнта до процесу. Лікування грудного остеохондрозу в домашніх умовах найбільш результативно в молодому віці і на ранніх стадіях захворювання. Активне консервативне лікування може тривати до 3-х місяців, а ось відновлення після операції – більше року.
На початкових етапах лікування можливе посилення болів в області грудей, це пов’язано з тим, що м’язи неохоче перебудовуються зі звичного положення в правильне. Больовий синдром купірується досить швидко під впливом медикаментів, фізіотерапії та лікувальної фізкультури.
Незалежно від того, як лікувати грудної остеохондроз в домашніх умовах, результат залежить від наполегливості, сили волі, терпіння і наполегливості пацієнта, його бажання одужати. Крім того, процес повинен контролюватися лікарем. Тоді ефект від домашнього лікування не гірше, ніж в дорогих санаторіях і реабілітаційних центрах.
Лікувальний комплекс на дому включає в себе:
- лікувальну фізкультуру;
- дієту;
- масаж і самомасаж;
- медикаментозне лікування.
Лікувальна фізкультура
Лікувальна фізкультура (ЛФК) – основний метод консервативної терапії захворювань хребетного стовпа. Неможливо скласти успішний план того, як лікувати остеохондроз грудного відділу хребта, без підбору вправ кинезитерапии. ЛФК – це дозоване навантаження на м’язи спини для декомпресії корінців спинномозкових нервів, створення м’язового корсету для підтримки хребта в правильному положенні, відновлення його фізіологічно правильних вигинів, виправлення постави, збільшення обсягу рухів.
Додатково зміцнюються м’язи плечового пояса і апарату дихання. В результаті регулярних занять збільшується гнучкість зв’язкового-м’язового апарату, поліпшується живлення хрящових дисків, зменшується навантаження на хребетний стовп, знижується ризик ускладнень.
Щоб домогтися успіху в лікуванні міжхребцевого остеохондрозу грудного відділу в домашніх умовах, важливо дотримуватися кількох правил:
- Комплекс вправ підбирає лікар, спираючись на результати обстеження (наприклад, рентгенівського знімка, МРТ), щоб не нашкодити і не погіршити перебіг захворювання.
- Вправи виконують не раніше ніж через 2 години після прийому їжі.
- Перед початком виконання вправ необхідно розігріти м’язи, для цього можна прийняти теплий душ, зробити легкий масаж або просту розминку.
- Вправи необхідно виконувати, уникаючи різких рухів, дотримуючись правильне дихання. Якщо вдих і видих робити з потрібною інтенсивністю і в тій частині вправи, в якій це запропоновано інструкцією лікаря, можна зміцнити не тільки м’язи спини, але і дихальні м’язи.
Важливий і правильний відпочинок. Для сну необхідно підібрати ортопедичний матрац і подушку, щоб дозволити хребту повноцінно відпочити від динамічного і статичного напруги.
лікувальна дієта
Для того щоб максимально швидко вилікувати грудної остеохондроз, необхідно відновити трофіку міжхребцевих хрящових дисків. А для цього важливо, щоб організм отримував всі необхідні речовини для синтезу нормальної хрящової і кісткової тканини. Ці речовини називаються хондропротекторами (мукополисахаридами). Вони з надлишком містяться в банальному холодець або холодці, в тому числі і приготованому з риби. Ці страви багаті колагеном і протеїнами, також необхідними для формування сполучних волокон. Не менш ефективні і страви, приготовані з використанням желатину.
Неможливо відповісти на питання, як лікувати остеохондроз грудного відділу хребта, без попереднього вирішення проблеми зайвої ваги. Лише раціонально підібрані продукти, багаті вітамінами, мікро- і макроелементами, дозволять не тільки відновити трофіку дисків, але і підтримувати себе в необхідній формі.
Не менш важливим є питний режим. Регулярне надходження води в організм захистить міжхребетні диски від пересихання через зменшення кількості спинномозкової рідини. Пересихання підсилює тертя хрящової тканини про кісткову, руйнуючи і без того ушкоджений суглоб.
нетрадиційні методи
До таких способів вилікувати грудної остеохондроз відносять знеболюючі компреси, розтирання і трав’яні ванни, покликані не тільки зняти больовий синдром, але і наситити організм корисними речовинами, зняти запалення в ураженій ділянці. З цією метою використовують такі засоби, як деревій, звіробій, буркун, польовий хвощ, пустирник, листя берези, суниці і брусниці; кора верби, квіти ромашки та календули і багато іншого.
Для зняття набряку в області ураженого грудного хребця і запобігання компресії спинного мозку часто використовують як сечогінні засоби аптечного виробництва, так і спеціальні фармакопейні збори.
Застосовують для зняття больового синдрому і запуску процесу регенерації хрящової тканини методи китайської медицини: акупунктуру, точковий масаж шиацу. Він відмінно підходить для використання в домашніх умовах і самомасажу.
Аплікатори Кузнєцова та Ляпко також активно застосовуються для лікування остеохондрозу грудного відділу в домашніх умовах.
Способів полегшити свій стан при остеохондрозі грудного відділу хребта на дому чимало. Можна вибрати для себе тільки деякі, а можна використовувати все. Головне – не лінуватися і налаштуватися на результативну боротьбу з недугою.
