Як лікувати запалення і травми ахіллового сухожилля в домашніх умовах

Ахіллове (назва походить від імені давньогрецького героя Ахілла), або сухожилля, вважається найміцнішим у людини. На нього припадає колосальне навантаження, внаслідок чого воно вразливе до різного роду ушкодженням.

Найчастіше ахіллове сухожилля запалюється у спортсменів через великих фізичних навантажень, однак кожна людина може зіткнутися з цією проблемою. Щоб бути у всеозброєнні, потрібно знати, як проявляє себе патологія і як лікувати ахіллове сухожилля в домашніх умовах.

Чому виникає і як проявляється запалення ахілла

Найпоширенішою причиною розвитку запального процесу в ахіллове сухожилля є його розтягнення, що приводить до розриву волокон, в результаті надмірних спортивних навантажень і надлишкових тренувань у людей, що активно займаються спортом. Розрив сполучної тканини відбувається через коротке відпочинку між спортивними тренуваннями, що не дозволяє тканинам відновитися. Виділяють ще ряд факторів, що провокують запалення ахіллового сухожилля:

  • вікове зниження еластичності колагенових і еластичних волокон, що входять до складу сухожилля;
  • плоскостопість з вивертання стопи всередину (гіперпронація);
  • носіння незручного взуття, а також ходіння на високих підборах у жінок;
  • п’ятковий наріст (деформація Хаглунд);
  • вроджені патології, наприклад, вкорочення стопи, різна довжина ніг і т.п .;
  • патології кістково-м’язової системи.

Крім цього, сухожильная зв’язка може запалюватися через попадання інфекції, порушення метаболічних процесів і раніше перенесених травм стопи.

Запальний процес може розвинутися в навколишньому сухожилля речовині, всередині волокон і в області з’єднання кістки і сухожилля.

Самостійно розпізнати патологію допоможуть наступні симптоми:

  • сильний больовий синдром, що виявляється при русі і через деякий час носить постійний характер;
  • набряклість і почервоніння ураженої області;
  • хрустеніе внизу ноги при пересуванні;
  • підвищення температури в ушкодженому місці.

Крім того, запалення сухожилля часто супроводжується загальним підвищенням температури тіла. Однак симптоматика у кожного хворого проявляється індивідуально в залежності від ступеня пошкодження і особливостей організму.

Як діяти при пошкодженні сухожилля

При відчутті різкої наростаючого болю в області ахіллового сухожилля, а також сильного головного болю, що супроводжується запамороченням і потемнінням в очах, показано термінове звернення до медичного закладу за лікарською консультацією. Спеціаліст визначить ступінь травмування і призначить відповідне лікування. При розриві сухожилля рідко вдається обійтися без хірургічного лікування.

Зверніть увагу, що рішення терпіти біль до тих пір, як саме пройде, ускладнить ситуацію і призведе до розвитку важких ускладнень.

При розтягуванні ахіллового сухожилля насамперед прикладіть капустяний лист, зробіть тугу пов’язку за допомогою еластичного бинта і укутайте в ковдру (плед, вовняний шарф). Важливо забезпечити кінцівки стан спокою. Через годину змініть капустяний лист і повторіть процедуру.
Можна на півгодини прикласти на щиколотку сиру картоплю, очищений і нарізаний кружечками. Обмотайте марлею уражене сухожилля, викладіть на неї картоплю і помістіть ногу в тепло.

Цей компрес нормалізує кровообіг і зніме напругу в пошкодженій області.

Методи лікування в домашніх умовах

Запалення ахіллового сухожилля лікують і народними засобами. Відразу після надання першої допомоги при розтягуванні ахіллового сухожилля Не навантажуйте ногу. Рухайтеся менше, а при пересуванні користуйтеся милицями, тростиною або іншими засобами опори.

Швидше відновити сухожилля допоможе правильне харчування. При патологіях в області ахіллесова сухожилля і лікуванні в домашніх умовах, треба вживати більше молочних продуктів, сир та іншу продукцію, багату кальцієм.

Відмінним засобом при лікуванні ахіллесова сухожилля в домашніх умовах є корисний напій з молока кози з медом, що поліпшує загальне самопочуття, відновлює сили. Випивати цілющу суміш (на півсклянки молока 1 ст. Л. Меду) можна на ніч або в обід і ввечері.

Пам’ятайте, що лікувати запалення ахіллового сухожилля будинку можна тільки після того, як лікар встановить діагноз.

Медикаментозне лікування

Головний симптом, що супроводжує запалення сухожилля, – різкий больовий синдром, знімається анестетиками. Удома можна приймати таблетки, супозиторії, а також використовувати місцеве лікування за допомогою мазі, крему, гелю.

При лікуванні запалення ахіллового сухожилля, препарати підбираються індивідуально в кожному окремому випадку. Добре допомагають протизапальні нестероїдні препарати (НПЗП / НПЗЗ) в поєднанні з знеболюючими засобами. Найпоширенішими є комбіновані кошти. Серед них найчастіше використовують Диклофенак, Німесулід, Наклофен, Німесил. Проникаючи швидко в тканини і зберігаючи лікувальний ефект тривалий час, вони добре знімають запалення, усувають біль і мають жарознижуючу дію. При діагностиці великого запального процесу практикують прийом антибактеріальних засобів.

На ніч рекомендується накладати компреси на пошкоджену область з дексаметазону, Новокаїну і Анальгіну. При фебрильних значеннях температури можна прийняти жарознижуючі засоби.

У домашніх умовах активно використовуються протизапальні мазі при запаленні ахіллового сухожилля. Серед найефективніших засобів, що допомагають швидко відновити ахіллове сухожилля шляхом зменшення запального процесу і зняття болю, пацієнти особливо виділяють Колаген ультра, Солкосерил, Долобене гель, Вольтарен (можете розглянути на фото). Вони випускаються у вигляді мазі / гелю і використовуються на 5-7 днів після зняття пов’язки.

Відразу після травмування сухожилля можна накласти охолоджуючий гель, легко проникає під шкірні покриви, швидко знімає набряклість і знижує температуру.

Лікування народними засобами

Запалення ахіллового сухожилля добре лікується народними засобами. Нетрадиційна медицина зберігає величезну кількість дієвих рецептів, перевірених роками. Наведемо приклади деяких з них:

  1. Крижаний масаж. Наповніть водою кілька маленьких ємностей (підійдуть стакани) з пластмаси / скла, помістіть їх в морозилку. Як тільки рідина замерзне, діставайте контейнер, водите протягом 10-15 хвилин крижаною поверхнею, що утворилася у верхній частині ємності, по ураженому сухожилля. Правильне виконання масажу можна подивитися на відео. Повторюйте процедуру 2-3 рази на добу.
  2. Домашній (побутовий) гіпс швидко зніме біль, набряклість. Знадобиться білок сирого курячого яйця і 1 ст. л. спирту (горілки). Додайте етанол в збитий білок, збовтайте, всипте дрібку борошна. Намажте кремовою масою еластичний бинт, обмотайте їм вогнище запалення, ходите добу до повного застигання маси. Туго перев’язувати немає необхідності. Рекомендується міняти «гіпсову» суміш кожен день.
  3. Пов’язки з сольовим розчином. Розмішайте 1 ст. л. солі в 250 мл. води. Змочіть серветку, і добре відіжміть, загорніть в пакет з поліетилену і помістіть на годину в морозилку. Заморожений пакет примотати бинтом, що не стягуючи, до запаленого місця, носите, поки пов’язка не висохне.
  4. Трояндова олія. Змішайте півсклянки олії з 2-3 ст. л. сухий лавандової суміші. Збовтайте її, потім помістіть в тепло на 7-10 днів. Готовим лавандовим маслом змащуйте пошкоджену Ахіллес ділянку 2-3 рази протягом дня протягом тижня.
  5. Настій живокосту і календули. По 1 ст. л. трави додайте в велику склянку гарячої води і доведіть до кипіння. Дайте настоятися 6-8 годин, потім 1 ст. л. відвару розведіть в 300 мл. Змочену в настої марлеву серветку злегка відіжміть, прив’яжіть до хворого місця.
  6. Мазь з квітів календули. Сухі подрібнені квіти рослини змішайте з дитячим кремом. Намазуйте уражені ділянки перед сном і вони будуть менше хворіти.
  7. Ріпчаста цибуля. Пропустіть через м’ясорубку 2-3 середні цибулини і змішайте з 2 ст. л. морської солі. Отриману кашку викладіть на марлю (бинт), прикладайте компрес на запалену вогнище близько тижня.

Використання народних засобів в поєднанні з медикаментозними препаратами допоможе вам швидко вилікувати запалення ахіллового сухожилля і повернутися до звичного і активного способу життя.

Щоб не допустити пошкодження сухожилля, потрібно постійно піклуватися про нього, дотримуючись нехитрих правил:

  • носіть зручне взуття;
  • після важкого трудового дня робіть масаж стоп;
  • кожне заняття спортом починайте з розминки;
  • не переохолоджуватися ноги;
  • не зловживайте важкою фізичною працею;
  • співмірними фізичне навантаження.

Якщо ви будете дотримуватися вищевказані поради, то ахіллове сухожилля ніколи не потурбує вас.

Ссылка на основную публикацию