Як очистити легені: від пилу в домашніх умовах народними засобами

Забруднене довкілля, куріння, неправильний спосіб життя – ось лише невеликий список причин, за якими відбувається забруднення дихальної системи. Щоб підтримувати своє здоров’я в нормі, необхідно знати, як очистити легені від пилу.

Як забруднюються легені і чим це загрожує?

Жителі великих міст страждають від загазованості повітря. Хімічні речовини, які виділяють промислові підприємства, потрапляють в повітря. Вони є причиною забруднення навколишнього середовища. Токсичний дим, зміг, вихлопні гази, пил осідають в легенях людини і забруднюють їх.

Люди, професія яких пов’язана з роботою в шахтах, на заводах, будівельних і деревообробних заводах, піддають свою дихальну систему небезпеки. В їх бронхи і легені проникає пил, пари металів і хімічних речовин, деревна стружка і багато інших шкідливих для здоров’я елементи.

Забруднені органи дихання викликають бронхо-легеневі захворювання. Тому необхідно знати, як можна очистити легені і регулярно проводити цю процедуру. Лікування найчастіше проводиться в домашніх умовах. Токсини і пил в легенях призводить до порушення здорової функції дихальної системи.

З цієї причини можуть розвинутися такі захворювання, як:

  • бронхіальна астма, що виявляється задишкою, утрудненням дихання, кашлем;
  • часті бронхіти, для якого характерний хронічний кашель, супроводжуваний слизом;
  • набряк легенів, який становить загрозу не тільки здоров’ю, але й життю людини;
  • легеневий фіброз, супроводжуваний кашлем і гострої кисневої недостатністю;
  • азбестоз, призводить до забруднення легеневих тканин, і може стати причиною онкологічних захворювань.

Органи дихання грають важливу роль, вони насичують організм людини киснем. Якщо ж вони погано справляються зі своєю функцією, від цього страждає весь організм. Токсини і пил в легких призводять до кисневого голодування, що викликає:

  • порушення обміну речовин;
  • зниження імунітету;
  • порушення кровообігу;
  • виникнення серцевих захворювань.

Щоб запобігти розвитку всіх цих недуг, необхідно зайнятися своїм здоров’ям, і дізнатися, як почистити легені від токсинів і пилу. Також варто дізнатися, як швидко настане бажаний ефект. Таку інформацію можна отримати у лікаря.

Навіщо і як потрібно очищати легені?

Регулярне чищення легенів і бронхів необхідна як профілактика розвитку патологій дихальної системи. Дана процедура спрямована на оздоровлення процесу дихання. Процедура показана всім, кому з тих чи інших причин, доводиться вдихати пари забрудненого повітря.

Особливо схильні до ризику забруднення легких і дихальних шляхів люди, які:

  • курять;
  • працюють в запилених приміщеннях;
  • працюють на шкідливому виробництві;
  • проживають в забруднених районах;
  • проживають в промислових районах.

Для підтримки органів дихання в здоровому стані необхідно один раз на рік займатися їх очищенням. Після цієї процедури дихальна система людини прийде в норму, а також покращиться кровообіг, підвищиться захисна функція організму.

Способи очищення легенів

Поява нападів кашлю, задишки, неповного вдиху говорить про присутність пилу в легенях. Існує досить багато способів очищення органів дихання від пилу, токсинів і шлаків. Перед початком лікування необхідно порадитися з лікарем. Курці перед чищенням повинні залишити свою шкідливу звичку.

У список найбільш популярних методів очищення легенів входять наступні способи:

  • традиційна чистка з застосуванням медикаментозних препаратів;
  • очистка за допомогою дихальних вправ;
  • застосування інгаляцій;
  • очищення дихальної системи методами народної медицини із застосуванням лікарських рослин;
  • гартують процедури.

Вибравши метод, потрібно приступити до його виконання. Ні в якому разі не можна кидати розпочату справу, не довівши його до кінця. Користі в даному випадку не буде. Легкі можуть очищатися і в профілактичних цілях.

Очищення після куріння

Очищення легенів після куріння може зайняти досить тривалий час.

Перш ніж почати процедуру, необхідно врахувати одне правило: потрібно кинути палити.

Одним з найбільш дієвих способів в даному випадку, є інгаляції. Для їх проведення можна використовувати сучасний препарат небулайзер, якщо його немає, роблять парові інгаляції над каструлею з відваром.

Інгаляції можна робити з використанням таких лікарських рослин:

  • соснові нирки;
  • ялівець;
  • кедр;
  • подорожник;
  • бузина;
  • солодка;
  • евкаліпт;
  • ромашка.

Можна вибрати одну рослину, але для досягнення більшого ефекту краще зробити відвар із збору різних трав. Потужним ефектом володіють хвойні дерева. Ефірні масла сосни, ялиці, кедра добре очищають дихальні шляхи і легені.

Після процедури не рекомендується їсти, пити і розмовляти протягом 30 хвилин. Курс лікування включає десять процедур. Корисно не тільки робити інгаляції з застосуванням цих трав, але також приймати їх усередину (1 ст. Л. Трави залити півлітра окропу і настояти).

Як вивести їх легких токсини?

Щоб вивести з легких токсичні речовини, потрібно випивати багато рідини. Це повинна бути очищена джерельна або мінеральна вода. За добу необхідно випивати не менше двох літрів води.

Для чищення легких від токсинів можна використовувати настої трав:

  • фенхеля;
  • кардамону;
  • чебрецю;
  • шипшини.

Корисно щодня випивати чашку зеленого чаю. Молоко також відоме своїм властивістю виводити шкідливі речовини з організму. Тим, чия робоча діяльність проходить в умовах забрудненого середовища, необхідно регулярно випивати хоча б по склянці молока в день.

Часник має потужний антиоксидантний властивістю. Він сприяє розчиненню токсичної слизу, що скупчився в легенях.

Для досягнення очищає ефекту при забрудненні дихальної системи токсинами необхідно вдихати фітонциди часнику, а також вживати цей продукт в їжу. Це досить простий метод чистки.

Щоб позбутися від токсинів, що скупчилися в дихальній системі, застосовують спеціальну дихальну гімнастику, вправи якої спрямовані на глибоке розмірене дихання. Дуже добре допомагає при цьому дихальна система в техніці йоги. Ефективним очисним властивістю володіє російська лазня з використанням березового або дубового віника.

Медикаментозне очищення легенів

Щоб відновити дихальну функцію, застосовують деякі лікарські засоби:

  • для очищення дихальних органів можна придбати Амброксол, він сприяє усуненню запального процесу і разом зі слизом виводить шкідливі речовини;
  • Геделікс допомагає очистити подих, і зупиняє запальні явища.
  • Бромгексин сприяє відходженню мокротиння, з якої з органів дихання виводяться шкідливі речовини.

Ці та деякі інші лікарські препарати володіють відхаркувальну, муколітичну, бронхолітичних дією, виводять токсини, шкідливі речовини, смоли. Перед тим як приступити до лікування, необхідна консультація фахівця.

Методи народної медицини

Народна медицина пропонує широкий вибір рецептів для очищення бронхів і легенів від пилу. Ось кілька дієвих способів, за допомогою яких можна провести очищення легенів народними засобами:

  • масаж спини з використанням меду, для чого спину змащують медом і роблять прилипають і відлипають руху руками по поверхні спини;
  • прийом активованого вугілля щоранку;
  • полоскання горла мінеральною водою, для усунення пилу з верхніх дихальних шляхів;
  • прийом настою триколірної фіалки сприяє посиленню діяльності миготливого епітелію і допомагає очистити органи дихання від пилу (1 ч. л. на склянку окропу);
  • вживання всередину настоїв і зборів лікарських трав (мати-й-мачуха, материнка, чинулугова).

Всі перераховані вище способи максимальний ефект для очищення органів дихання дають при комплексному їх застосуванні. Щоб розробити методику очищення легенів, потрібно звернутися до лікаря, який проконсультує, чи можна очистити легені і як це зробити. Таким чином можна домогтися максимального ефекту. Варто також подбати про те, щоб легені якомога менше піддавалися шкідливому впливу.

Ссылка на основную публикацию