Як пережити сильне похмілля в домашніх умовах і без зусиль

Стан похмілля знайоме напевно кожній дорослій людині. Під час свята всі пам’ятають, що не варто зловживати алкоголем, але частіше за все ранок вже не таке веселе. У домашніх умовах можна впоратися з цим станом. У деяких випадках, людині навіть в аптеку вийти дуже складно. Тому зняти наслідки вчорашньої гулянки можна самостійно вдома.

Як похмілля впливає на людський організм?

В першу чергу, це інтоксикація різного ступеня. Вона тягне за собою інші наслідки: зневоднення, загальне нездужання, запаморочення і сильний головний біль, блювота, сильна нудота. До всього цього можна ще додати порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Іноді стан може бути важке і без медичної допомоги впоратися не можна.

Щоб вийти з такого стану, в першу чергу треба відновити водний баланс в організмі. Швидко впоратися з цим допоможе лудженими (мінеральна) вода, сольові розчини, томатний сік, цитрусові свіжі соки, чорний чай.

Є чудовий коктейль, який допоможе зняти відчуття нудоти. Для його приготування знадобиться томатний сік, сіль, перець, лимон. Соку повинно бути приблизно 250 мл, а інші компоненти за смаком. Одержуваний коктейль треба випити маленькими ковтками не поспішаючи. Це дуже популярний спосіб від похмілля в народі.

Мало кому відомо про існування чаю ройбуш. Він має унікальні властивості і допомагає швидко впоратися з похміллям. Тим більше, його дуже легко приготувати в домашніх умовах. Важливо розуміти, що вода та інші напої сприяють швидкому виведенню токсинів з організму. Але випити треба як мінімум 2-2,5 л. Це також допоможе полегшити самопочуття.

Що не можна вживати при похміллі?

Багато хто впевнений, що побороти похмілля допоможе алкоголь. І вже після невинного келиха пива або чарки горілки настане полегшення. Але насправді таким способом лікується небезпечно. Це може привести до ще більшої інтоксикації або перетворити боротьбу з похміллям в чергове свято. Тому краще вибрати більш безпечне лікування.

З медикаментів можна прийняти активоване вугілля, білу глину. Ці препарати є сорбентами і допоможуть зняти симптоми інтоксикації. Напевно, у кожної людини вдома є ці кошти. Ще їх приймають, щоб лікувати діарею. Це часто трапляється в зв’язку з похміллям.

Після того, як буде відновлено водний баланс в організмі має бути забезпечено необхідну кількість глюкози для нього. На даному етапі ще триватиме лікування. Справитися з цим допоможе: цитрусовий коктейль, мінеральна вода з лимонним соком і медом, замість води можна зробити міцний чорний чай. Не рекомендується використовувати цукор. Він має властивість, провокувати блювоту і діарею. Замінити його можна медом. Ну а якщо людина не переносить смак меду, то краще пити чистий чай або воду. Це також допоможе швидко відновити гарне самопочуття.

Варто відзначити, що цитрусовий коктейль або сік можна пити в чистому вигляді. Його треба розбавити мінеральною або лудженої водою. Інакше таке лікування, не допоможе, а навпаки. Цитрусові мають властивість підвищувати кислотність шлункового соку. При похмілля він і так підвищений. Що в свою чергу, провокує розвиток печії. Полегшити такий стан, в даному випадку допоможе тільки мінеральна лікувальна вода.

Пережити все наслідки вчорашньої гулянки можна дуже легко в домашніх умовах. Головне взяти себе в руки і зробити всі необхідні процедури. Адже вдома набагато комфортно лікується.

Як позбутися від нудоти і головного болю при похміллі

Після того як попередні процедури будуть зроблені, головний біль повинна зменшитися. А ось нудота ще буде присутній деякий час.

Щоб її перемогти, треба зробити наступне:

  • провітрити всі кімнати будинку;
  • робити компреси для голови (хустку змочити холодною водою з оцтом, розведеної в співвідношенні 1: 3, і щільно зав’язати навколо голови, змінити коли повністю висохне);
  • робити ванні процедури з додаванням ефірних масел м’яти, меліси;
  • сходити в лазню, якщо немає протипоказань.

Можна також робити контрастне обливання водою. У домашніх умовах, це дуже легко зробити. Це може бути варіантом порятунку головного болю і зняття ознак інтоксикації.

Не варто забувати, що головний біль може виникати не тільки у зв’язку з похміллям. Часто вона може з’являтися через підвищеного тиску. Тому не завжди можна лікуватися самостійно. Якщо людина має схильність до гіпертонії, то йому краще не залишатися вдома, а знайти вихід в такій ситуації за допомогою лікаря. Тим більше, якщо вдома відсутня препарат для зміни тиску. А в іншому випадку, можна випити таблетку і добре виспатися. Адже боротьба з інтоксикацією сильно стомлює.

Добре допомагає в боротьбі з похміллям, клізма. Це не найприємніший спосіб, але один з ефективних. Швидко допоможе вивести токсини з організму. Тим більше, кожна людина може самостійно робити клізму вдома. В цьому випадку, допоможе найпростіша клізма з ромашкою. Або зробити коктейль з ромашкою і водою. Таке лікування має швидко допомогти. При цьому, робити її можна не більше одного разу і якщо немає протипоказань.

Як запустити роботу шлунково-кишкового тракту, після похмілля?

В першу чергу, треба вибрати свіжі продукти високої якості. Не рекомендується відвідувати ресторани, столові, а приготувати їжу вдома. Самостійно можна не тільки лікуватися, але і стежити за харчуванням. Є страви, які готуються дуже швидко. Наприклад: омлет в духовці, овочевий суп, грінки, каші. Робити їх може легко кожна людина. Не рекомендується, вживати жирну, смажену, солону, гостру і копчену їжу мінімум два дні після похмілля.

Варто утриматися від напівфабрикатів, консервантів, фаст-фудів. Коктейль з алкогольних або газованих напоїв, також не буде корисним. Симптоми похмілля проходять швидко, максимум за один день, а ось наслідки залишаються на довше. Тому, лікування займає більше одного дня.

Дуже добре допомагають супи, після похмілля. Найкраще підходить легкий курячий бульйон або суп з індички або кроля. Якщо такого м’яса немає то можна знайти вихід із ситуації і замінити його телятиною, в крайньому випадку свининою. Щоб робити корисний суп будинку, потрібно не багато зусиль. І готується він досить швидко.

Ще один прекрасний коктейль, який допоможе врятуватися від похмілля, розсіл. Замінити його можна соком з квашеної капусти. Таким методом лікується і рятуватися від похмілля може кожна людина. Це дуже відомий народний спосіб. Можна також приготувати коктейль з огірковим розсолом і соком квашеної капусти.

Обов’язково треба включити в раціон фрукти. Рекомендується почати з бананів, апельсинів, граната, хурми. Не варто вживати сирі яблука. Набагато корисніше запекти їх в духовці з медом. Різні солодощі, краще замінити сухофруктами. Не варто багато вживати родзинок, він має проносні властивості.

Народні засоби від похмілля

У народі є багато способів, які допоможуть побороти похмілля. Проте, використовувати їх треба з обережністю. Дуже відомим, є коктейль з томатного соку, горілки, солі та чорного перцю. Маючи всі інгредієнти, його легко можна приготувати вдома. Але не варто забувати, що алкоголь при похміллі може викликати ще більшу інтоксикацію.

Трав’яні чаї з меліси, м’яти, ромашки, розторопші та ягід калини, здатні допомогти від головного болю і нудоти. Якщо у людини немає алергії, на ці компоненти, то сміливо можна застосовувати їх.

Компот із сушених яблук допоможе швидше вивести токсини з організму, і запустити функціональність шлунково-кишкового тракту.

У разі, якщо всі ці способи не принесли бажаного ефекту варто звернутися до лікаря. Особливо якщо не припиняється блювота і діарея, а також головний біль. Це може бути причиною отруєння і вдома вилікується від нього складно. Швидко можуть допомогти людині тільки в лікарні за допомогою крапельниць. А щоб уберегти себе від сильного похмілля, не треба пити коктейль з алкогольних напоїв. Краще пити один напій в чистому вигляді.

Ссылка на основную публикацию