Як відновити зір при далекозорості?

Далекозорість – досить поширене захворювання. У людей, яким був поставлений такий діагноз, видимі предмети відображаються позаду сітківки, що є патологією, оскільки при нормальному зорі вони повинні відтворюватися на ній. Примітно, що звичайна перевірка зору не завжди дозволяє виявити цю хворобу. Так що, якщо у вас є сумніви щодо того, чи не почала розвиватися у вас далекозорість, то не втрачайте даремно час, а запишіться на прийом до фахівця в офтальмологічну клініку.

В першу чергу це стосується дітей. Якщо ви стали відзначати, що ваша дитина поводиться не так, як раніше, то краще за все сходити з ним до лікаря-офтальмолога. Відомі випадки, коли проблеми з поведінкою або в навчанні виникали саме через появу патології очей. І щоб бути повністю впевненим у тому, що це саме в цьому вся справа, вам необхідно насамперед пройти з вашою дитиною обстеження.

Симптоми, характерні для далекозорості

При далекозорості обов’язково присутні характерні ознаки, які спрощують її діагностику навіть в домашніх умовах:

  • Зорова втома;
  • Затуманення зору;
  • косоокість;
  • Порушення бінокулярного зору.

Здебільшого перераховані вище симптоми виявляються у пацієнтів, що мають недостатній негативний фузионной резерв.

Класифікація далекозорості

  1. Фізіологічна. Цей різновид далекозорості в більшості своїй зустрічається у грудних дітей. Пояснюється це малою поздовжньою величиною очного яблука у новонароджених. Однак у міру того, як дитина стає старше, ця проблема зникає і без проведення спеціальних заходів.
  2. Патологічна. Її доводиться діагностувати в тих випадках, якщо фізіологічна різновид далекозорості після деякого часу не зникла природним чином. Спровокувати появу цієї патології може занадто мала величина очного яблука, а ще неможливість заломлення кришталика або рогівки.
  3. Вікова. Подібна різновид захворювання є природним і необоротним процесом, який починає розвиватися в організмі після 50 років. Цей стан зумовлено віковими змінами, які безпосереднім чином впливають на стан м’язів і тканин ока. Ще в певний момент життя може почати слабшати війкового м’яз, через що може погіршитися здатність заломлення променів.

Діагностика при далекозорості

Перш ніж підібрати лікування при віковій далекозорості, лікар-офтальмолог повинен обстежити хворого для підтвердження діагнозу. І на цьому етапі він може використовувати різні способи:

Візометрія. На якість зору при далекозорості впливає кілька чинників: обсяг акомодації, рівень зорових навантажень, вік хворого. Навіть якщо після проведеного дослідження вдалося виявити середню або легку ступінь гіперметропії, саме так офіційно звучить назва далекозорості, в більшості випадків у молодих людей якість зору залишається на колишньому рівні. Але на тлі високих зорових навантажень може виникати затуманення зору і астенопія.

Розглянутий метод діагностики грунтується на використанні спеціальних контрольних таблиць. Поряд з цим нерідко застосовується метод оптокинетического ністагму, «кращого» погляду і зорових викликаних потенціалів.

Авторефрактомія. До цього методу діагностики при далекозорості вдаються в тих випадках, коли потрібно визначити рефракцію ока. За його результатами можна встановити рівень гостроти зору і наявність патології, в тому числі короткозорості, далекозорості та астигматизму. У переважній більшості випадків авторефрактомію проводять з тими пацієнтами, яким призначено корекція зору лазером або інша операція на очах.

Суть обстеження полягає в наступному: хворого розташовують прямо навпроти спеціального пристрою, званого рефрактометром. Пацієнт спрямовує свій погляд на зображення, яке виконує роль фиксационной мітки. Після аналізу отриманих даних фахівця не складе труднощів підібрати найбільш підходящий метод корекції.

Скіаскопія. Цей метод діагностики передбачає перевірку рефрактерности очі. За його результатами можна визначити ступінь порушення. Необхідність в проведенні скіаскопіі може бути обумовлена ??наявністю у пацієнта таких захворювань очей, як гіперметропія, астигматизм і міопія. Суть цієї процедури полягає в наступному: хворий повинен сісти на стілець, а навпроти нього розташовується лікар зі спеціальним пристроєм – Скіаскопія. Одна сторона приладу нагадує рівне дзеркало, а інша – увігнуте. Віддалік від хворого на рівні його очей знаходиться джерела світла. Його лікар направляє в дзеркало таким чином, щоб вихідний промінь точно проник в око через зіницю.

Поширені причини розвитку захворювання

Існує велика кількість факторів, які можуть привести до розвитку далекозорості. Через це дуже складно встановити причину цієї недуги. З огляду на те що у маленької дитини зорова система починає формуватися вже прямо після зачаття, на її стан безпосередньо впливає спосіб життя матері, екологічна ситуація, якість харчування і спадковий фактор. Останній набуває особливо важливого значення. Якщо у всіх батьків є проблеми із зором, то висока ймовірність, що і дитина народиться з однією з патологій.

Як позбутися від далекозорості: вправи для відновлення зору

Для відновлення зору при далекозорості можна використовувати різні методики, які дозволяють позбутися від цієї недуги навіть в домашніх умовах.

ступінчаста гімнастика

Розташуєтеся на стільці в метрі від вікна. Витягніть руку перед собою таким чином, щоб вона була спрямована долонею до тіла. Потім подивіться на малюнок шкіри, розташований на долоні. Далі переведіть погляд на віконну раму і ретельно розглянете її невеликі деталі. Тепер починайте вдивлятися в гілку дерева, що знаходиться в 50 метрах від вікна. Потім подивіться вдалину на 100 метрів. Якщо на вашому шляху буде стояти будинок, то розгляньте його вікна. В самому кінці переведіть погляд на небо, а потім по черзі направляйте погляд на переглянуті до цього предмети: будинок, дерево, раму вікна і долоню.

Відчутні результати цей метод вам принесе в тому випадку, якщо ви будете займатися щогодини. В першу чергу він рекомендований людям, у яких зоровий апарат піддається тривалим навантаженням. Наведене вище вправа розрахована на дітей від 5 років. Якщо ви хочете навчити йому дитини молодшого віку, то вам доведеться постаратися, щоб він запам’ятав послідовність всіх дій.

цифрова гімнастика

Спочатку розітріть долоні, щоб ви змогли відчути тепло. Далі прикрийте свої повіки теплими долонями. Починайте подумки представляти цифри від 1 до 10. Тут важливо, щоб під час вправи очні яблука мали максимальний розмах. Тривалість гімнастики повинна становити не менше 2 хвилин. Подібна вправа рекомендується проводити при високих зорових навантаженнях. Воно позитивно впливає на якість зору людей будь-якого віку. При регулярному виконанні подібних маніпуляцій ви зможете поліпшити кровопостачання очей. На думку фахівців, це вправа в першу чергу буде корисно людям, які страждають на глаукому і катаракту.

зорова дуга

Цю методику при далекозорості можуть використовувати не тільки діти, а й дорослі. Вона допомагає усунути наслідки комп’ютерного синдрому, а також поліпшити якість зору. Гімнастика має чимало плюсів, головним з яких є простота виконання.

Для цього вам необхідно прийняти сидяче положення на стільці, який потрібно встановити поруч з вікном. Подивіться на коліна, затримайте на них на деякий час свій погляд для того, щоб розглянути всі деталі. Далі починайте пересувати очі вгору, поспостерігайте за об’єктами за вікном. Тепер переведіть погляд на віконну раму. Закінчивши з цим об’єктом спостереження, зверніть увагу на всі зустрічаються на вашому шляху деталі. Для більшої ефективності вправу рекомендується виконувати три рази. Після кожного повтору слід тричі сильно закрити і широко розкрити очі.

пальминг

Для виконання цієї гімнастики при далекозорості необхідно сісти на дивані, закрити очі і накрити їх долонями. Далі вам необхідно розслабитися, постарайтеся в цей час подумати про що-небудь приємне. Ви можете уявити, наприклад, пляж, гарне місце, де були під час літнього відпочинку, або морський берег. Уявіть, що долоні випромінюють тепло і зігрівають ваші очі. Проводити вправу необхідно не менше 5 хвилин. Позитивного ефекту можна домогтися, якщо займатися не менше 3 разів на день.

Далеко-близько

Це універсальне вправу для очей при далекозорості, яке можна виконувати скрізь – на робочому місці, вдома або в школі. Спершу вам потрібно подивитися на вікно, потім переведіть погляд на будь-яку точку, розташовану далеко, наприклад, дах будинку. Щоб цю вправу допомогло вам, необхідно чергувати погляд між далекими і близькими предметами. При регулярному виконанні вправи ви зможете добре натренувати очні м’язи і поліпшити їх акомодацію.

Лікування далекозорості: як відновити зір зарядкою?

  1. Для початку вам необхідно прийняти зручне положення на кріслі, дивані або стільці. Направте очі прямо перед собою, починайте повільно повертати голову вправо, а потім прийміть початкове положення. Виконувати вправу потрібно з повторами, але наступного разу голову повертайте вліво. Рекомендована кількість повторів для цієї вправи – 5-10 разів.
  2. Розмістіть перед собою руку таким чином, щоб кінчик вказівного пальця перебував на відстані 25 см від очей. Спершу подивіться вдалину і затримайтеся на що знаходиться далеко від вас предмет на три секунди, а потім починайте дивитися на палець протягом такого ж кількості часу. Ця вправа рекомендується виконувати 10 разів.
  3. Прийміть зручне положення на стільці, руки повинні бути зігнуті в ліктях і перекинуті за голову. Починайте прогинатися, під час виконання цієї вправи вам слід спиратися на пальці ніг. Далі поверніться у вихідне положення і спробуйте розслабитися. Ця вправа рекомендується виконувати з 7 повторами.

висновок

Далекозорість поряд з короткозорістю зустрічається у багатьох людей, причому цей діагноз ставиться не тільки людям у віці, а й молодим пацієнтам. Хоча в цьому немає нічого приємного, але будь-яка людина в стані запобігти погіршенню зору, якщо він буде дуже уважним. Для цього необхідно звертати увагу на те, чи достатньо гострим залишається зір з плином часу.

Будь-які навіть малопомітні зміни вимагають уваги фахівця. Дотримуючись такого підходу, можна вже на початковій стадії розвитку патології не дати їй прогресувати і на довгі роки зберегти хороший зір. Сьогодні існують досить прості і доступні методики, які дозволяють будь-якій людині навіть в домашніх умовах підтримувати до старості високу якість зору.

Ссылка на основную публикацию