Життєво важливий орган – печінку. Як відновити після алкоголю і шкідливої ??їжі

Печінка – це важливий орган в організмі людини, який виконує різні функції, тому вона працює практично постійно.

Зараз світ просто заполонений машинами, заводами і різними виробництвами, які забруднюють навколишнє середовище, а це велике навантаження на печінку. Крім забрудненого повітря, люди обожнюють їсти шкідливу їжу (збудовано велику кількість буфетів і кафе з фастфудом), розпивати шкідливі спиртні напої і палити. Ще з нашим завантаженим графіком, ми відчуваємо постійні стреси і це теж нічого хорошого для нашої печінки. Отже, хоча б іноді має проводитися відновлення печінки.

Пошкоджена печінка призводить до порушень в організмі: спочатку з’являється алергія, висип або прищі на тілі, пошкоджуються кістки і суглоби, людина швидко стомлюється, підвищується артеріальний тиск і рівень цукру і холестерину в крові, відчуваються постійні головні болі, імунна система слабшає, порушується робота травного тракту, все це призводить до надлишкової маси тіла. І це ще не все захворювання і симптоми, які можуть статися при неправильній роботі печінки.

Як ми вже зрозуміли, що печінка це необхідний орган, залишилося розібратися, як її відновити? Чи здатна вона взагалі відновлюватися? Як допомогти їй? Які продукти допоможуть відновити печінку?

На ці та ще деякі питання, ви знайдете відповіді в цій статті.

Основні функції, які виконує цей орган

Уже говорилося, що у печінці багато функцій, ось деякі з них:

  • вона викидає жовч, яка необхідна для перетравлення важкої їжі;
  • в клітинах печінки зберігатися глікоген (запасающая функція);
  • в ній виробляються речовини необхідні для згортання крові;
  • вона виробляє і зберігає важливе речовина, як гемоглобін і з допомогою печінки з’являються еритроцити (червоні клітини крові);
  • прискорює переробку антибіотиків та інших ліків;
  • в ній утворюється холестерин і деякі амінокислоти, це необхідні речовини, які допомагають в боротьбі з вірусними та інфекційними захворюваннями;
  • бере участь в переробки деяких відходів, які виводяться з сечею.

І це ще не всі функції, які виконує цей орган.

Як розпізнати, що у вас проблеми з печінкою?

Захворювання будь-якого органу в організмі викликає проблеми його функціонування і веде до збою роботи цього органу. Печінка не виняток.

Ось ознаки, за якими можна визначити, що у вас порушення цього органу:

  • Перша ознака порушення печінки, якщо у вас шкір особи, білки очей жовтого кольору;
  • Поява на шкірі будь-яких прищиків, висипу або виразок. Шкіра трохи свербить і свербить. Це ознаки, які свідчать, що жовч погано надходить в шлунок;
  • Якщо у вас явне порушення в печінці, живіт у вас вона збільшиться в розмірах, а після їжі буде проявлятися тупий біль в її області (справа в підребер’ї);
  • До всього може порушитися робота в травних органах (зміна стільця, запор або пронос, нудота або блювота, після їжі відчуття гіркого присмаку в роті);
  • Ще одна ознака, якщо ви поріжетеся або поранити, то кров буде погано згортатися. Якщо орган працює нормально, то він виробляє речовини, які беруть участь в згортання крові.

При виявленні будь-якого перерахованого вище ознаки, слід звернутися в лікарню. Лікар призначить необхідні дослідження і аналізи, після встановлення діагнозу призначить лікування.

Самолікуванням краще не займатися, адже можна погіршити ситуацію. Печінка хоч і відносять органам, які відновлюються, а й існують незворотні хвороби, це цироз і злоякісні утворення.

Причини запальних процесів у печінці

Існує кілька причин, які викликають запалення цього органу:

  • Зловживання алкогольними напоями і куріння спочатку збільшують навантаження, а потім вже руйнують її. Нормальні клітини печінки заповнюються жиром;
  • Гапототропние віруси здатні викликати в організмі різні форми гепатиту, вони здатні зруйнувати орган;
  • Вживання антибактеріальних засобів та інших лікарських препаратів призводять до руйнування, спочатку знижується функціонування, а потім руйнується оболонка і сам орган;
  • В процесі застою жовчі може початися запальний процес.

Нормалізуємо роботу печінки за допомогою продуктів

Для початку потрібно їй не шкодити. Забути про алкоголь, шкідливі продукти. Зменшити вживання медикаментів та інших токсичних речовин.

Намагайтеся не хворіти інфекційними та вірусними захворюваннями. Для цього потрібно добре і правильно харчуватися, всі продукти повинні бути багаті вітамінами і мінералами. За допомогою овочів і пшеничних висівок влаштовуйте розвантажувальні дні, так звана чистка організму. Займіться спортом, намагайтеся якомога більше гуляти на свіжому повітрі.

Вживайте більше свіжих овочів і фруктів, в них міститися антиоксиданти, які необхідні організму. Цитрусові, смородина, шипшина та інші продукти.

Вітамін Е також необхідний печінки, він сприяє її регенерації і відновлює її. Цей вітамін міститься в таких продуктах, як оливкова, лляна олії, обліпиха.

Всі вітаміни групи В підтримують печінку, якщо ви дотримуєтеся будь-якої дієти, в якій не вистачає цих вітамінів, то можна почати приймати вітамінні комплекси. Їжте овочі, фрукти, кисломолочні продукти і м’ясо з малим вмістом жиру.

Іноді пийте замість чаю трави, які запобігають застою жовчі. Допомагає комплекс трав – це звіробій, барбарис, безсмертник і артишок, відмінно відновлює і виводить токсини і організму.

Такий продукт, як гарбуз повинен бути присутнім у вашому меню хоча б раз на тиждень, пийте сік, додавайте в каші та супи. М’ясо кролика, курки та індички багаті вмістом вітамінів групи В. Будь-яка риба (особливо жирна) відварна або на пару багата різними корисними речовинами, які необхідні організму під час запальних процесах в печінці.

Сир, їсти в будь-який час хоча б трохи. Всі крупи корисні і містять вітаміни.

Перед тим як почати відновлювати свою печінку, слід сходити в лікарню і здати необхідні аналізи. Може бути таке, що вам необхідні лікарські препарати. Якщо ж у вас все нормально, все одно потрібно стежити за цим органом, адже він бере участь у багатьох процесах в нашому організмі.

Відновлюємо печінку після алкогольних напоїв

Якщо на святкове застілля ви перебрали зі спиртними напоями, то потрібно вживати заходів для того, щоб відновити печінку. Перш за все варто забути про жирні, солоні, копчені, солоні продукти і само собою про алкоголь.

Але всі прийоми їжі повинні бути повністю збалансованими і поживними. У кожній порції повинно бути достатній вміст білків, жирів, вуглеводів, мікроелементів і вітамінів. Більше їжте кисломолочні продукти, свіжі овочі і фрукти.

Крім правильного харчування включити в свій раціон чисту воду, а чай замінити трав’яними настоянками. Добре підійде екстракт артишоку. Він відмінно буде допомагати печінки виводити токсини і непотрібні шлаки, до всього він сприяє зниженню рівня холестерину, попереджаючи організм від атеросклерозу.

Практично всі трав’яні настойки і чаї мають відновлювальний ефект, а після такого навантаження вони просто необхідні для неї.

Відновлення печінки після антибіотиків

В процесі вірусних, інфекційних та інших захворюваннях людині доводиться пити антибактеріальні препарати. Вони несуть колосальне навантаження на печінку.

Щоб її відновити слід вживати побільше таких продуктів, як апельсини, грейпфрути, ківі, морква, журавлина, брусниця, полуниця і пити багато чистої води (більше 2 літрів в день). Плюс можна зайнятися оздоровчою гімнастикою, танцями або просто бігати вранці.

Рецепти народної медицини, що відновлюють печінку

Існує кілька перевірених способів, які допоможуть очистити цей важливий орган від токсинів і шлаків і допомогти йому в роботі.

  • Відмінний засіб, це мед з журавлиною, інгредієнти змішуються і вживаються три рази в день по ложечки перед їжею.
  • Мед з гарбузом просто чарівний рецепт. Для початку потрібно вибрати невелику гарбуз і вийняти з неї насіння, потім залити медом і наполягати приблизно днів 7. Після вживати по ложці три рази в день перед їжею.
  • Заварюйте звіробій і ромашку в рівних пропорціях і вживайте її за місце чаю, краще без цукру, якщо любите солодке можна додати мед.
  • Кориця, змішана з медом в рівних пропорціях розлучатися в склянці води, після випивається вранці і ввечері. Бажано натщесерце.

Народна медицина, звичайно, має багато плюсів (компоненти які використовуються нешкідливі і не порушують роботу інших органів), але все-таки захоплюватися їй не варто. Для початку потрібно йти до лікаря і визначити діагноз. Тільки потім при необхідності застосовувати ці методи.

Пам’ятайте, що не варто навантажувати печінку шкідливими продуктами, алкоголем, токсичними лікарськими препаратами, сигаретами, адже з нашою екологією печінку тож відчуває достатнє навантаження. Бережіть своє здоров’я і не забувайте відвідувати лікарню. Пам’ятайте, що всі хвороби легше вилікувати на ранній стадії.

Ссылка на основную публикацию